Йдемо до мануалісту
Що таке мануальна терапія?
У перекладі з латині термін «мануальна терапія» означає «лікування руками». Мануаліст - це не просто масажист або костоправ. Під час масажу він налаштовує ваше тіло, як майстер - музичний інструмент. Працюючи з опорно-руховим апаратом, лікар налагоджує і роботу внутрішніх органів. Також мануальні техніки покращують кровопостачання, роботу нервової системи, значно посилюють дію косметичних процедур.
Пора вам до мануалісту?
На кожне питання відповідайте «так» або «ні»
1. Чи відчуваєте ви періодично біль в спині?
2. Чи буває у вас відчуття тяжкості, що тягне гострого болю в області шийних хребців?
3. Чи часто у вас ниє поперек?
4. Чи страждаєте ви від головних болів?
5. Ваші суглоби хрустять, болять, якщо ви піднімаєте важкі сумки, просто активно рухаєтеся?
6. Чи буває, що ви без особливої причини не можете заснути?
7. Чи можна сказати, що ви перебуваєте в стані хронічної втоми?
Результат: якщо ви відповіли «так» на 4 питання і більш, значить, у вас спостерігаються відхилення в роботі опорно-рухового апарату і вам варто відвідати мануаліста.
ВАЖЛИВО! Якщо ви не впевнені, що вам необхідна мануальна терапія, сходіть спочатку до невропатолога.
Біль - це серйозно!
Навіть при незначних болях в області спини, шиї, попереку або суглобів слід звертатися до мануалісту. Поява болю часто розцінюється як початок проблеми. Насправді захворювання опорно-рухового апарату можуть довго протікати безболісно, але вони дуже швидко прогресують. Інші приводи для відвідування мануаліста: порушення сну, швидка стомлюваність, набряклість обличчя і шиї вранці, кінцівок - ввечері, відчуття тяжкості в плечах і ногах, оніміння кистей рук і пальців стоп.
Як вибрати мануаліста?
Мануаліст повинен мати документ про вищу медичну освіту, а також про те, що він здобув освіту лікаря мануальної терапії. Кожні 5 років мануаліст проходить сертифікацію, що підтверджується свідоцтвом про підвищення кваліфікації та сертифікатом фахівця.
Протипоказання:
• різні пухлини
• деякі інфекції в хребті і суглобах, наприклад ревматизм в активній формі запальні захворювання суглобів і спинного мозку
• свіжі травми хребта і суглобів
• будь-які фактори, що викликають різке розслаблення судин (інфекції, алкогольне сп'яніння, підвищення артеріального тиску вище 180 мм рт. Ст.)
• гострі захворювання шлунково-кишкового тракту порушення кровообігу (інсульт, інфаркт, кровотечі)
• вагітність понад 12 тижнів
• літній вік старше 65 років (остеопороз кісток) і деякі інші.
Під час лікування
В період лікування слід дотримуватися ортопедичний режим - обмежити фізичні навантаження. В першу чергу це підйом вантажів. Допускається підйом до 2-3 кіло з розподілом на обидві руки. Не можна бігати і стрибати. Мануальний терапевт підбере вам відповідний комплекс лікувальної фізкультури, який потрібно виконувати щодня і якомога довше після закінчення курсу терапії.