Вітаміни та мінерали при алергії, алергологія, Довідник лікарських препаратів
Полегшити симптоми алергії дозволять деякі вітаміни і мінерали - так звані природні антигістамінні. Їх прийом дозволяє з мінімальним ризиком (в тому числі для майбутніх мам) пом'якшити прояви алергії. Пропонуємо список найбільш поширених вітамінів з антигістамінних ефектом.
Вітамін С (аскорбінова кислота). Прийом від 1 до 3 г аскорбінової кислоти на добу дозволяє скоротити частоту нападів респіраторної алергії (риніт, бронхоспазм) і запобігає виникненню анафілактичнихреакцій. Починати прийом вітаміну С слід поступово - починаючи з 500 мг в день, протягом десяти днів поступово збільшуючи дозу до 3 м
Вітамін В12 - універсальний природний антигистамин. Його прийом знижує симптоми алергічної астми, алергічного дерматиту і чутливості до сульфітів (яєчного жовтка). Для досягнення відчутного результату слід приймати по 500 мкг цього вітаміну протягом 3-4 тижнів.
Пантотенова кислота може бути ефективною при алергічного риніту. Починати її прийом рекомендується з 100 мг на ніч. Якщо ви помітили, що препарат допомагає, можна збільшити дозу до 200 мг одноразово або навіть два рази в день.
Нікотинова кислота (нікотинамід) сприяє пом'якшенню різних алергічних симптомів, найбільш ефективно її використання при нападах алергії на пилок рослин (поліноз, сінна лихоманка). Рекомендується протягом місяця приймати від 200 до 300 мг на добу.
Цинк пом'якшує прояви алергії на різні хімічні сполуки (побутову хімію, косметику, парфумерію і т.д.). Починати прийом цього мікроелемента слід з 50-60 мг в день в формі комплексної сполуки.
Олеїнова кислота. що входить до складу оливкової олії, гальмує вивільнення гістаміну. Для профілактики алергічних реакцій рекомендується включити в раціон оливкова олія.
Лінолева кислота і риб'ячий жир перешкоджають запальним процесам алергічного походження, рекомендується приймати при нежиті, сльозотечі, свербінні і почервоніння шкіри, висипу і кропивниці.
Перед початком застосування будь-якого препарату порадьтеся з фахівцем і ознайомтеся з інструкцією із застосування.
