Наука сну чому ми бачимо сни і що вони можуть про нас розповісти

Люди намагаються зрозуміти значення своїх снів з тих пір, як історію стали записувати. І, ймовірно, наші предки робили це ще раніше, тому зовсім не дивно, що ми продовжуємо розгадувати свої сновидіння в спробах хоча б щось зрозуміти.

Одним з найвідоміших дослідників в цій області був Зигмунд Фрейд, але сьогодні, завдяки сучасним технологіям, вчені мають можливість в буквальному сенсі заглянути в мозок, щоб подивитися, що відбувається з нами, поки ми спимо.

Чому ми бачимо сни

В ході експериментів з'ясувалося, що у дівчини пошкоджена ділянка мозку, пов'язані з емоціями і візуальними спогадами. Це дозволило вченим припустити, що саме ця область мозку пов'язана з генерацією або передачею сновидінь.

Що можуть розповісти про нас сни

Сонники часто намагаються інтерпретувати події або образи, які ми бачимо, але ці описи відносні і ненаукові. Проте, не можна сказати, що сни зовсім нічого не значать. Сон - індикатор того, про що думає людина. Опитування DreamsCloud показав, що люди з більш високим рівнем освіти частіше бачать уві сні пов'язані з роботою чи навчанням ситуації, а, крім того, їм досить часто сняться колеги по роботі, на відміну від менш освічених людей.

«Ми бачимо уві сні те, що нас найбільше турбує», - пояснює The Huffington Post доктор медичних наук Анхель Морган (Angel Morgan). Іншими словами, сни освіченої людини більш складні і завжди наповнені подіями, так як в його житті, цілком ймовірно, більше проблем, які необхідно вирішити.

Дані деяких досліджень дозволяють говорити про те, що люди, які бачать усвідомлені сновидіння (тобто, розуміють, що це сон і навіть можуть їм управляти), виявляються більш ефективними у вирішенні повсякденних завдань.

За даними Live Science, сни можуть говорити і про наше психічний стан. Дослідники з Центрального інституту психічного здоров'я (Central Institute of Mental Health) в Німеччині довели, що люди, які роблять вбивство уві сні, в житті частіше інтроверти, але досить агресивні. Business Insider повідомляє про те, що люди, схильні до шизофренії, обговорюють свої сни, використовуючи мало слів, в той час як люди зі схильністю до біполярного розладу говорять багато і плутано.

Навіщо потрібні сни

Зигмунд Фрейд стверджував, що сни - це прояви пригнічених бажань, і сьогодні ряд експертів дотримується тієї ж думки. Інші припускають, що снів не існує взагалі. Ця теорія, також відома як гіпотеза про активацію та синтезі, пропонує сприймати сновидіння як імпульси мозку, які «витягують» випадкові думки і образи з наших спогадів, а люди вибудовують з них сон вже після пробудження.

Але більшість експертів сходяться на думці, що сни мають на меті, і мета ця пов'язана з емоціями. «Швидше за все, сновидіння допомагають нам обробляти емоції, кодуючи їх. Те, що ми бачимо і переживаємо в наших снах, не обов'язково має бути реальним, але емоції, пов'язані з цими переживаннями, безумовно реальні, - пише Сандер ван дер Лінден (Sander van der Linden), викладач Лондонської школи економіки і політичних наук (London School of Economics and Political Science), у своїй колонці для Scientific American.

Простіше кажучи, сновидіння намагаються позбавити нас від неприємних або непотрібних емоцій, прив'язуючи їх до досвіду саме уві сні. Таким чином, сама емоція стає неактивна і перестає нас турбувати.

Вірус Коксакі косить українських туристів у Туреччині. Як не заразитися на відпочинку?
українські туристи, які збираються на відпочинок до Туреччини, всерйоз стурбовані повідомленнями про поширення там вірусу Коксакі. Це інфекція з високою температурою, кишковими розладами і висипом, особливо небезпечна для дітей молодше трьох років. Офіційної статистики по хворим поки немає, але більшість з них саме діти. Тим часом, за повідомленням туроператорів, відмовитися від відпустки готові одиниці. Перші симптоми з'явилися приблизно на п'ятий день їх перебування в турецькому готелі - у маленькій Аліси піднялася температура. Потім з'явилися висипання.