Як правильно реагувати на критику, ellegirl

Редакція ELLE Girl знає відповіді на всі твої найактуальніші питання дня.

Відповідь: Коли тебе критикують - це завжди неприємно. Тож не дивно, що перша наша реакція на критику - агресія і бажання захиститися, адже ми відчуваємо, що нас оцінюють неадекватно і лають незаслужено. Насправді, є кілька способів захиститися від критики і привчити оточуючих тебе не критикувати.

Спосіб №1: Зрозумій, чому тебе критикують. Батьки це, друзі або незнайомі люди, перш ніж якось реагувати, чому вони це роблять. Я вважаю, що критика апріорі не може бути на благо - на благо може бути добру пораду, але не непрохана критика, і якщо тебе критикують, швидше за все людина просто нещасний. Мама не хвалила малюнки, тато не ходив на шкільні концерти і, як то кажуть, що виросло, то виросло. Таких людей можна тільки пожаліти.

Спосіб №2: Заспокойся і зрозумій, що це не про тебе. Всі слова, підбивання, звинувачення і образи в твою сторону - це не правда, а лише бажання кривдника пробити твою самооборону, позбавити самовладання і вивести на емоції. Кращий спосіб реакції - повний ігнор. Пропускай все мимо вух, роби вигляд, що це взагалі говорять не тобі і переконай сама себе в цьому.

Спосіб №3: Використовуй закриті фрази. Якщо змовчати ти не можеш, використовуй так звані «закриті фрази»: «Що тут поробиш» «Таке життя» «Розумію» «Дуже шкода». Навряд чи ці диванні критики знайдуть що тобі відповісти.

Спосіб №4: Розкажи, як з тобою треба розмовляти. Чесно скажи критикам, що форма засудження тебе не влаштовує - ти віддаєш перевагу, щоб звертали увагу на те, що тобі вдається. Наприклад, не «Че ти вічно не нафарбована? Пора б уже, а то бліда, як миша », а« Тобі так йде червона помада, користуйся їй частіше ». Якщо критикує не близький людина, то використовуй захисну фразу - «Спасибі за твою думку, але я не питала ради. Коли він буде мені необхідний, я до тебе звернуся. Дякую за розуміння". Зазвичай критикам нічого на це відповісти, і вони припиняють плюватися отрутою.

Спосіб №5: Виключіть цих людей зі свого життя. Ось просто візьми і забудь! Перестань спілкуватися, звертати уваги, як-то на них реагувати - нехай живуть самі по собі. Якщо людина не може тримати язик за зубами, після того як його про це попросили, то у нього не все в порядку з головою. Якщо критикують рідні, чесно скажи їм, що таким чином вони псують з тобою відносини і роблять тобі боляче, я впевнена, після цього вони постараються бути м'якше.

Багато хто говорить, що критику потрібно приймати, прислухатися до неї і змінюватися. НІ! Це все нісенітниця, критика в наш час стала синонімом безтактності, і це не нормально. Нормальна критика може бути тільки в професійному середовищі, де один професіонал висловлює іншому професіоналові свою думку з приводу конкретного проекту і пояснює, як все можна поліпшити. Все інше - моральне насильство, яке точно не зробить тебе краще, а тільки вб'є твою самооцінку. До критики не потрібно прислухатися - її потрібно ігнорувати, особливо якщо це критичні зауваження сторонніх людей. Ті, хто дійсно бажають тобі добра, знайдуть спосіб висловити все в м'якій формі. Бережи себе і свою самооцінку, ти прекрасна!