індивідуальна дієта

Дієта для кожного індивідуальна

Досить часто людям пропонують пройти тест на визначення індивідуальних особливостей фізичного, психологічного, емоційного стану людини з метою визначення найкращого варіанту дієтичного харчування для схуднення. Для цього пропонується ряд питань, що з'ясовують індивідуальні характеристики людини. Вони стосуються його віку, статі, способу життя, стану здоров'я, звички займатися фізичними вправами, режиму харчування, улюблених страв.

Важливою в таких питаннях є самооцінка людини, вміння визначити, чи зловживає він солодким, борошняним, алкоголем, жирною їжею, і взагалі, чи відходить він коли-небудь від холодильника.

За підсумками відповідей для них призначається індивідуальна дієта. Але ж машину (комп'ютер) не обдуриш! Примітний той факт, що у індивідуальної дієти немає загальних правил і принципів. Для кожного, хто худне вони будуть свої.

Відгуки про індивідуальні дієтах

індивідуальна дієта

Правильно підібрана дієта завжди приносить користь

Користувач пише:

Була товста, як корова. Важила 80 кг в свої 22 роки. І вела себе, як корова: їла, не перестаючи, то чайок з печивом, то бутерброд з ковбаскою. Потім зустріла хлопця, і понеслося. Захотілося бути для нього найкрасивішою. Вибрала індивідуальну дієту. Слідувала їй два тижні, схудла на 7 кг. Гарний результат. Після знову поправилась на 3 кг. Знову сіла на дієту, знову 7 кг, правда, з урахуванням тих набраних. В результаті за два підходу схудла на 10 кг. Зараз важу 70 кг. Буду ще худнути.

Дівчина пише:

У мене, коли я сіла на індивідуальну дієту, було 62 кг. Зростання мій 167. «Діетнічала» тиждень, схудла на 4 кг. Результатом задоволена.

Хлопець пише:

Пройшов тест для приколу, оскільки моя дівчина вирішила скористатися індивідуальною дієтою. Витримав практично на гречці і яблуках чотири дні. Чи не для мене це, м'ясо люблю. Краще в спортзал походжу. А моя намагається, схудла помітно. Кожен день після ваг хвалиться.

Дівчина пише:

Сподобався підхід в індивідуальній дієті. За свого раціону дивлюся, ніби все правильно. Намагаюся не порушувати приписи. Вага йде поступово. За 5 днів 10-днювання - 4 кг! Шкіра не псується. П'ю багато води і роблю зарядку вранці.

Жінка пише:

Відчула, що мені стало важко рухатися. Мені всього 46 років. Вважаю себе молодий. З чоловіком ще регулярно займаємося сексом, але хочеться більшої легкості в рухах. Сідаю на індивідуальну дієту. Обіцяють схуднення на 5 кг за два тижні. Те, що мені треба. Зараз важу 71 кг.