Ікра тріски користь і шкода, калорійність ікри тріски на 100гр
Ікра тріски: калорійність і склад
Калорійність ікри тріски - 179 ккал / 100 грамів продукту.
Унікальність тріскової ікри полягає в тому, що склад і енергетична цінність продукту практично не змінюються під час консервації, за умови, що остання була виконана у відповідності з усіма стандартами і без використання заборонених інгредієнтів.
Корисні властивості ікри тріски
Безсумнівно, після того, як ви ознайомилися з хімічним складом тріскової ікри, сумнівів в її користь не залишилося. Проте, хотілося б поговорити про позитивний вплив продукту на організм детальніше.
Насичений вітамінний комплекс ікорки сприяє відновленню порушеного обміну речовин, надає сил, допомагає в боротьбі зі стресами і депресією. Регулярне вживання ікорки (звичайно, без фанатизму) - відмінна профілактика захворювань серцево-судинної системи, атеросклерозу і гіпертонії. Ікру рекомендують включити в раціон вагітним жінкам. Вважається, що вона сприяє розвитку високого інтелекту малюка. Обов'язковою продуктом ікра тріски повинна стати і в меню літніх людей.