Ефірні масла при застуді - вибір і правила застосування
Зима разом з новорічними святами приносить нам часом і різні недуги в компанії з нежиттю, кашлем і хворим горлом. Перш ніж братися за бульбашки з мікстурою слід згадати про ті ліки, що приготувала нам сама природа. Сьогодні ми поговоримо з вами про те, як застосовувати натуральниеефірние масла при застуді і які з них слід вибрати при різних симптомах. Важливо, що аромамасла володіють системною дією на збудників ГРВІ та грипу і не викликають побічних і алергічних реакцій. Ці якості роблять їх унікальним і незамінним засобом ароматерапії при різних захворюваннях.
- Як використовувати ефірні масла при застуді
- інгаляції
- полоскання
- Краплі в ніс
- ароматерапевтичний масаж
- Ароматерапевтичні ванни
- компреси
- Які ефірні масла використовувати при застуді
- Ефірні масла від головного болю
- Ефірні масла від температури
- Ефірні масла від нежиті
- Ефірні масла від кашлю
- Ефірні масла від болю в горлі
- Ефірні масла від запалення вуха
- Суміш ефірних масел від застуди
Як використовувати ефірні масла при застуді
При використанні ефірних масел для профілактики і лікування простудних захворювань використовують такі методи їх введення: масаж, ванни, інгаляції, краплі в ніс і вуха, полоскання.
Для приготування ароматерапевтических сумішей в якості базисної основи використовують транспортний масло, в якості якого можна застосовувати багато рослинних масел, наприклад: авокадо, зародків пшениці, виноградних кісточок і інші.
Один з найбільш доступних і ефективних методів профілактики і лікування інфекцій дихальних шляхів. За допомогою інгаляції можна отримати швидке полегшення при бронхіті, закладеності носа, гаймориті, фронтите і пов'язаних з ними головних болях.
- Інгаляції холодні - 3-4 краплі натурального ефірного масла нанести на хустку і вдихати лікувальні пари по 5-7 хвилин 3-6 разів на день. Цю процедуру зручно проводити за допомогою аромалампи або Аромадіффузори. Для холодних інгаляцій відмінно підходить аромамедальон - глиняний глечик різної форми, зовні облитий глазур'ю. У глечик капають ефірні масла, які просочують всю внутрішню поверхню медальйона і, випаровуючись під дією температури тіла, досягають дихальних шляхів. У міру ослаблення запаху додають ще кілька крапель ефірного масла.
- Інгаляції теплі - Додати 3-4 краплі ефірних масел в миску з одним літром теплої води (50 ° С) і вдихати лікувальні пари, накривши голову рушником.
- Інгаляції гарячі - У миску з одним літром гарячої води (90 ° С) додати 3-4 краплі ефірних масел. Накривши голову рушником, нахилитися над водою і обережно вдихати лікувальні пари. Щоб уникнути опіку парою, не слід схилятися занадто низько. Процедуру продовжувати 4-5 хвилин. Після гарячої інгаляції не рекомендується виходити на вулицю, розмовляти і приймати їжу протягом 30 хвилин.
! Хворим на бронхіальну астму і хворим з високою температурою проводити гарячі інгаляції не рекомендується.
полоскання
Застосовують при захворюваннях горла, дихальних шляхів і порожнини рота. Ефірні масла в кількості 2-4 крапель слід змішати з чайною ложкою солі, соди або меду, додати в склянку теплої води і енергійно розмішати. Полоскати горло 4-6 разів на день.
Краплі в ніс і вуха
Для приготування крапель в ніс і вуха використовують 30 мл транспортного масла (краще масло зародків пшениці, звіробою або календули) і 6-10 крапель ефірних масел. Закапувати по 2-3 краплі 2 рази на день. Перед вживанням суміш слід прогріти на водяній бані або в руках. Особливо ефективно використовувати суміші різні за складом, які слід міняти кожні три дні.
ароматерапевтичний масаж
Для масажу слід приготувати ароматерапевтические суміш з 100 мл базисного масла і 25 крапель будь-якого ефірного масла або суміші ефірних масел. Легкими масажними рухами втирати ароматичну суміш в груди і спину, розтирати ноги. Також як і з краплями в ніс, ефективно готувати суміші відмінні за складом і чергувати їх через день.
Ароматерапевтичні ванни
- Загальні ароматерапевтические ванни. Терапевтичний ефект досягається за рахунок впливу температури води і взаємодії ефірних масел з шкірою. Для прийняття ванни досить 8-10 крапель ефірного масла або суміші ефірних масел накапати в столову ложку емульгатора (червоне вино, вершки, мед, сіль) і розчинити у воді. Для отримання додаткової інгаляційного ефекту можна крапнути на поверхню води 1-3 краплі олії. Після ванни не обполіскувати. Для зміцнення імунітету та профілактики простудних захворювань ванни застосовують щодня або через день. Температура води для проведення аромаванни повинна бути близькою до температури тіла - 36 - 40? С. Тривалість процедури 15-20 хвилин, тривалість курсу - 10-15 процедур.
- Ножні ароматерапевтические ванни. У таз налити воду комфортної температури. Змішати з емульгатором 4-5 крапель ефірних масел і розчинити у воді. Опустити ноги в воду з ефірними маслами. Тривалість процедури 15-20 хвилин. Після процедури слід витерти ноги сухим рушником.
Додати дві краплі ефірного масла в чашку води (кімнатної температури) і енергійно розмішати. Змочити бавовняну тканину і обтирати тіло (бажано якомога частіше). Можна накласти на лоб, зап'ястя і щиколотки.
Максимальний ефект при лікуванні простудних захворювань можна отримати використовуючи комбінацію різних методів ароматерапії.
Які ефірні масла використовувати при застуді
Слід пам'ятати, що всі натуральні ефірні масла в більшій чи меншій мірі мають антисептичні, противірусними властивостями і широким спектром впливу на організм людини. Вони здатні вирішувати багато завдань, як при лікуванні можливих захворювань, так і для профілактики. При лікуванні простудних захворювань важливо вибрати найбільш ефективні ароматичні олії. Ефірні масла можна використовувати самостійно або в сумішах, причому суміші ефірних масел дають більш виражений ефект. Ароматерапія може бути самостійним лікуванням, а може поєднуватися з традиційною медициною і фармпрепаратами.
«Співробітниками Кримського НДІ ім. І. М. Сеченова (В. В. Миколаївський, А. Е. Еременко, І. К. Іванов та ін.) Встановлено, що ефірні масла посилюють проникнення антибіотиків через клітинні мембрани організму людини і тим самим дають можливість знизити дози препаратів при важких захворюваннях. Доведено, що найбільше протіврмікробное дію виявляють поєднання базиліка, лимона, лаванди та інших ефірних масел з антибіотиками. Дія останніх при цьому підвищується в 4 - 10 разів. »
С. Солдатченко, Г. Ф. КАЩЕНКО, А. В. ПІДАЄВ
Ароматерапія
Профілактика і лікування захворювань ефірними маслами
Для профілактики і лікування простудних захворювань найбільш ефективні ефірні масла - чайне дерево, шавлія, евкаліпт, каяпут, сосна, бергамот, базилік, ладан, лимон, гвоздика, ялиця, ялівець, м'ята, розмарин, лаванда, ромашка, чебрець, герань.
«Водний 5% розчин ЧАБРЕЦОВиЙ ефірного масла повністю вбиває тифозні бактерії і бацилу Шига (збудник дизентерії) протягом 2 хвилин, колібактерії - за 2 - 8 хвилин, стрептокок і дифтерійну паличку - за 4 хвилини, стафілокок - за 6 хвилин, паличку Коха ( збудник туберкульозу) - за 60 хвилин. Подібні дані можна привести і по інших ефірних масел. Так, суміш ефірних масел сосни, чебрецю, м'яти, лаванди, розмарину при розпилюванні в приміщенні вбиває все стафілококи і цвіль, а з 200 мікробних колоній, визначених спочатку, залишається тільки 4. При випаровуванні за допомогою спеціальних пристроїв ефірні масла майже повністю знищують в приміщеннях патогенну мікрофлору і забезпечують лікувально-профілактичний ефект. Тут найбільш ефективні ефірні масла лимона, лаванди, коріандру, сосни, ялиці, евкаліпта та ін. »
С. Солдатченко, Г. Ф. КАЩЕНКО, А. В. ПІДАЄВ
Ароматерапія
Профілактика і лікування захворювань ефірними маслами
Ефірні масла від температури
Підвищена температура є наслідком боротьби організму з інфекцією. Однак багато хто прагне штучно знижувати температуру, що приносить значне полегшення стану хворого, але затримує процес одужання.
- Які вибрати: лимон, лаванда, ялівець, м'ята, розмарин, ромашка і чайне дерево
- Як застосовувати: компреси, обтирання
Ефірні масла від головного болю
- Які вибрати: евкаліпт, м'ята, розмарин, лаванда, ялівець, чебрець.
- Як застосовувати: аплікації, холодні і гарячі парові інгаляції, гарячі ножні ванни.
При сильному головному болі ефективно наносити на лоб, віскі, задню поверхню шиї і навколо вух суміш ефірних масел розведених в транспортному маслі.
Ефірні масла від нежиті
- Які вибрати: Чайне дерево, лаванда, шавлія, ялівець, евкаліпт, чебрець, герань, розмарин, ялиця, м'ята.
- Як застосовувати: краплі в ніс, холодні інгаляції, нанесення ароматерапевтических сумішей на навколоносових області, лоб, перед вухами.
Ефірні масла від кашлю
- Які вибрати: чебрець, евкаліпт, ладан, лаванда, ялівець, розмарин, ялиця, чайної дерево і м'ята.
Найефективніше ефірне масло при кашлі з бактеріальною інфекцією - масло чебрецю. - Як застосовувати: ванни, масаж, інгаляції.
Краща форма лікування кашлю - холодні і гарячі інгаляції. Не зайвим буде підключити до інгаляцій легкий масаж грудей, спини і горла з обраним ефірним маслом. Для цього ефірну олію розводять в будь-який базисної основі.
Ефірні масла від болю в горлі
- Які вибрати: масло чайного дерева, мускатний шавлія, евкаліпт, розмарин, ялівець, лаванда.
- Як застосовувати: полоскання горла, гарячі інгаляції.
Ефірні масла від запалення вуха
- Які вибрати: масло чайного дерева, герань, мускатний шавлія, лаванда, герань, базилік, чебрець
- Як застосовувати: Закапувати по 2-3 краплі ароматерапевтические суміші в кожне вухо 2-3 рази на день або ватяну турунду змочити сумішшю і вкласти у вухо.
Суміші ефірних масел від застуди
Ароматерапевтичний суміш АНТИ-ЗАСТУДА
Ефективний профілактичний і лікувальний засіб від частих простудних захворювань, ГРВІ та грипу. Суміш ефірних масел АНТИ-ЗАСТУДА володіє потужним противірусну дію в комплексі з антибактеріальним, жарознижувальну, протизапальну та імуномодулюючу властивостями.
- Чайне дерево - 3 краплі
- Шавлія - 2 краплі
- Лимон - 4 краплі
- Чебрець - 3 краплі
- Масаж загальний або грудної клітки - 8-10 крапель суміші на 30 мл транспортного масла.
- Аромалампи або Аромадіффузори - 6-8 крапель на 20 кв. м.
- Холодні і гарячі інгаляції - 3-4 краплі на 1 літр води.
- Краплі в ніс - 8-10 крапель на 30 мл транспортного масла.
Ароматерапевтичний суміш при головному болю
Суміш ефірних масел відмінно справляється з головним болем викликаної простудним захворюванням.
- Розмарин - 4 краплі
- Евкаліпт - 4 краплі
- Чайне дерево - 4 краплі
- Лимон - 5 крапель
- Транспортне масло - 50 мл
Метод застосування. наносити готову суміш на лоб, віскі, задню поверхню шиї і навколо вух.
Ароматерапевтичний суміш «вухо-горло-НОС»
Широко використовується при гострих і хронічних захворюваннях лор-органів - вірних супутників застуди. Знеболює, усуває запалення і набряк слизової, знищує патогенну флору, розріджує секрет. Відновлює функцію голосових зв'язок.
- Чайне дерево - 3 краплі
- Лаванда - 3 краплі
- Шавлія - 3 краплі
- Герань - 3 краплі
Полоскання горла - 2-3 краплі суміші ефірних масел на склянку теплої води.
Гарячі і холодні інгаляції - 3-4 краплі на 1 літр води.
Краплі в ніс - розвести 10-12 крапель суміші в 30 мл транспортного масла.
! У даній статті рекомендації щодо застосування натуральних ефірних масел при застуді дані для дорослих людей. Застосування ефірних масел для дітей - наступна тема блогу Вівасан Глобал.
З банку Вівасан
СПРЕЙ ВІВА ПЛЮС - Бактерицидний спрей з дезинфікуючим і очищує впливом на основі ефірних масел. Ефективний засіб для профілактики простудних захворювань і грипу. Сприятливо діє на бронхи і легені. Усуває симптоми простудних захворювань.
ЕФІРНЕ МАСЛО 33 ТРАВИ - Ця аптечка першої допомоги допоможе Вам при нежиті, застуді, кашлі, усуне головний біль і безсоння. Зніме судоми, усуне біль у попереку, суглобах і м'язах. Позбавить від болю в горлі, освіжить подих.