Дієта клініки маца - кулінарна стаття

Дана дієта була розроблена медиками клініки Маца, яка знаходиться в США. Головна спеціалізація клініки - розробка лікувальних дієт. До її послуг вдавався чимало зірок, що дає підстави вірити в ефективність представленої дієти. І все ж не повіриш, поки не перевіриш. Ті, хто вже пробував цю дієту, залишають дуже позитивні відгуки про клініку Маца, а точніше про розроблену фахівцями методики схуднення.

За тринадцять днів можна скинути сім - вісім кілограм. Головна перевага цієї дієти полягає в тому, що до моменту її закінчення у людини змінюється метаболізм і втрачений вага не повертається.

Головні вимоги дієти - чітке дотримання меню, без заміни продуктів і повне виключення алкоголю, солі і цукру. Якщо після закінчення трьох років вага починає повертатися, то має сенс повторити дієту. Під час дієти необхідно випивати до 1,5 літрів води.

Меню дієти Маца:

1) Сніданок - кава чорний

Обід - два варені яйця, помідори, шпинат

Вечеря - шматок вареного м'яса, салат із зелені, заправлений лимонним соком.

2) Сніданок - чорна кава і один сухарик

Обід - відварене м'ясо з салатом

Вечеря - шинка і стакан кефіру

3) Сніданок - чорна кава і один сухарик

Обід - помідор, будь-який фрукт і корінь селери, засмажений в соняшниковій або оливковій олії

Вечеря - два варені яйця, шматок твердого сиру, тарілка тертої моркви

4) Сніданок - кава з сухарем

Обід - варене яйце, терта морква, твердий сир

Вечеря - салат з фруктів

5) Сніданок - кава

Обід - відварна, нежирна, велика риба

Вечеря - чашка моркви

6) Сніданок - чорна кава з сухарем

Обід - шматок вареної курки, салат із зелені

Вечеря - два варені яйця

7) Сніданок - чай, природно, без цукру

Обід - шматок м'яса, будь-який фрукт

Сніданок - на ваш смак, але в помірній кількості

Після того, як ви тиждень після тривалого очікування на дієті, другий тиждень буде складатися з такого ж меню, тільки в зворотній послідовності.

День 10 = день 4

День 11 = день 3

День 12 = день 2

День 13 = день 1

3.5 (70%) проголосувало 2