Чистка печінки оливковою олією рецепти, протипоказання, відгуки, дієта

У статті розповідаємо про чищення печінки оливковою олією, користь процедури і можливі протипоказання. Застосовуючи наші рекомендації, ви приготуєте кошти в домашніх умовах, а відгуки дозволять переконатися в ефективності лікувально-профілактичних заходів.

Користь оливкової олії для печінки

Вміщені в олії оливи речовини оздоровлюють організм, покращують роботу всіх органів і стимулюють виведення шкідливих елементів.

Після прийому масла поліпшується перистальтика жовчного міхура, його протоки розкриваються і звільняються.

Оливкова олія багата олеїнової кислотою, яка надзвичайно важлива для метаболізму. Під її дією відбувається розщеплення холестерину і його швидке виведення з кишечника.

Судини набувають еластичність і міцність, їх поліпшена прохідність знижує ризик утворення тромбів і бляшок холестеринів.

Якщо приймати оливкова олія систематично, то ви досягнете наступних результатів:

• захистіть печінку, завдяки наявності в оливі фенолів - речовин, що володіють протиракову і протизапальну дію;
• знизите ризик розвитку атеросклерозу і онкологічних захворювань;
• прискорите регенерацію тканин, при цьому лінолева кислота з масла сприятиме швидкому загоєнню ран (оливкова олія лікарі рекомендують вживати при виразках);
• стабілізуєте обмін речовин;
• нормалізуете тиск і роботу серця;
• позбудетеся від запорів і непрохідності кишечника;
• зміцните кісткові тканини;
• поліпшите емоційний стан.

Навіщо чистити печінку

Масло оливи має сильний жовчогінний ефект, тому очищення з його допомогою допомагає вивести з печінки накопичені токсини і холестерин.

Правильна робота головного «фільтра» організму - печінки, впливає на функціонування всіх систем і органів, тому профілактичне очищення від скупчилися шкідливих речовин в цілому сприятливо відбивається на здоров'я організму.

Печінка відповідає за очищення крові від різних видів отрут. Без допомоги ззовні вони поступово накопичуються в «фільтрі», погіршуючи якість його роботи:

• шкідливі речовини можуть потрапити в кровотік і викликати розвиток різних захворювань;
• знижується вироблення жовчі, яка необхідна для якісного травлення;
• порушується баланс жирів, білків і вуглеводів.

Як зрозуміти, що печінку треба почистити? Характерними ознаками є:

• регулярні головні болі;
• блідість шкіри;
• белесо-жовтий наліт на язиці;
• тяжкість в шлунку;
• часті запори і здуття кишечника;
• поява нудоти;
• відчуття гіркого присмаку в роті.

Профілактична чистка печінки не завадить тим, хто:

• веде нездоровий спосіб життя і мало рухається;
• має серед родичів людей з жовчнокам'яної захворюваннями;
• неправильно харчується;
• страждає від діабету, атеросклерозу, подагри (чистку можна проводити тільки після отримання схвалення від лікаря);
• хоче позбутися зайвої ваги.

Якщо ви вирішили спробувати чистку печінки оливковою олією, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Використовувати жовчогінні засоби без контролю фахівця не можна. Пройдіть діагностику, щоб переконатися у відсутності протипоказань.

Як приймати оливкова олія для печінки

Добре вживати оливкову олію для печінки вранці натщесерце або використовувати продукт в поєднанні з різними соками.

Натуральний продукт не слід піддавати термічній обробці, тобто використовувати його під час смаження продуктів. Краще додавайте масло в овочеві салати.

Після відкриття упаковки переконайтеся, що масло якісне і не містить домішок. Поставте пляшку на 2-3 години в холодильник.

Перед початком чищення проведіть підготовчі процедури:

• два дня не вживайте жирну їжу, відмовтеся від алкоголю;
• напередодні їжте тільки рослинну їжу;
• ввечері зробіть очисну клізму.

У період очищення організму від шлаків і токсинів лікарі рекомендують дотримуватися спеціальної дієти. Виключіть з раціону:

Протягом курсу очищення корисно пити зелений чай, їсти більше фруктів і овочів.

Попередня підготовка організму до очищення особливо важлива при сильній зашлакованості - якщо ви їсте багато жирної їжі, харчуєтеся нерегулярно, вживаєте алкоголь, курите. А ось вегетаріанці і сироїди можуть проводити чистку без спеціальної підготовки.

Лимонний сік і оливкову олію - рецепт

1. Оливкова олія - ​​1 ст.л.
2. Лимонний сік - 1 ст.л.

Як приготувати: Використовуйте продукти кімнатної температури. Купуйте готовий сік або відіжміть його самостійно.

Як використовувати: Пийте двічі на день за 2 години до їжі - спочатку ложку масла, потім - лимонного соку.

Результат: Класичне поєднання оливкової олії і соку лимона оптимально. Цитрус підвищує кислотність в шлунку і допомагає скорочуватися кишечнику, прискорюючи викид жовчі. Вже на 4-5 день ви відчуєте ефект - печінку позбудеться від шкідливих речовин, а ваше самопочуття поліпшиться.

Грейпфрутовий сік і оливкову олію - рецепт

1. Оливкова олія - ​​1 ст.
2. Грейпфрутовий сік - 1 ст.

Як приготувати: Використовуйте продукти кімнатної температури. У день чистки влаштуйте розвантажувальний день на яблучному соку. Протягом двох годин до прийому кошти прогрійте печінку за допомогою теплої грілки.

Як використовувати: Випийте оливкова олія (якщо не вийде відразу весь обсяг, то в кілька прийомів за 2-3 хвилини). Потім випийте столову ложку соку і лягайте на правий бік на теплу грілку. Через 15 хвилин - випийте таку ж порцію соку і знову ляжте на правий бік. Постарайтеся «дихати животом». Далі через кожні 15 хвилин повторюйте процедуру, поки сік не закінчиться. У наступні два дні їжте тільки рослинну їжу. Через місяць процедуру можна повторити, але в рік проводите не більше двох подібних чисток.

Результат: Процес очищення печінки запуститься вже після першого прийому соку. Грейпфрутовий сік і оливкову олію оптимально підходять для людей із середнім рівнем кислотності шлункового соку.

Яблучний сік і оливкову олію - рецепт

1. Яблучний сік - 1,5 літра.
2. Оливкова олія - ​​0,5 склянки.

Як приготувати: Візьміть сік і масло кімнатної температури. Сік не купуйте в магазині, а вичавіть з яблук самі.

Як використовувати: Яблучний сік для чищення печінки можуть використовувати тільки ті, у кого немає проблем з шлунково-кишковим трактом. Попередньо влаштуйте три розвантажувальних дня. У день чистки пийте свіжовичавлений сік і велика кількість фільтрованої води. Увечері випийте півсклянки олії і прогрійте печінку за допомогою грілки або теплої ванни.

Результат: Яблучний сік у поєднанні з оливковою олією добре очищає печінку, допомагаючи їй швидше вивести токсини і холестерин.

Магнезія і оливкове масло - рецепт

1. Сульфат магнію (порошок) - 20 г.
2. Кип'ячена вода - 70 мл.
3. Оливкова олія - ​​1 ст.л.

Як приготувати: Перед чищенням дотримуйтесь тижневу дієту, вживаючи в їжу сирі або відварені овочі, а також фрукти. Протягом тижня щодня прикладайте грілку на півгодини під праве підребер'я для прогрівання печінки і розкриття проток. Пийте не менше 2 літрів води щодня.

Як використовувати: Розведіть порошок у воді кімнатної температури. Випийте розчин і ляжте на бік на грілку на 2 години. Потім випийте оливкова олія.

Результат: Сульфат магнію - добрий проносний засіб, який допоможе вивести токсини, прочистити желчевививодящіе протоки і печінку.

Чищення печінки по Морицу

Очищення печінки за допомогою магнезії рекомендовано відомим експертом в області нетрадиційної медицини Андреасом Моріцом.

Він пропонує використовувати наступну схему очищення і дотримуватися простих рекомендацій, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю.

• Для підготовки печінки пийте тиждень яблучний сік невеликими порціями між прийомами їжі для розм'якшення каменів.
• Їжте тільки продукти кімнатної температури, щоб не переохолоджувати печінку.
• Перед процедурою очистіть кишечник клізмою.
• Ранок почніть з вівсяної каші без солі.
• На обід приготуйте овочеве рагу на пару.
• Після двох годин денного не їжте, а тільки пийте очищену воду.
• О 18.00 - приготуйте розчин з сульфату магнію (4 ст.л. на 3 склянки води) і поділіть обсяг на 4 порції.
• Випийте першу порцію (гіркуватий присмак при необхідності запейте ложкою води або лимонного соку).
• Через 2 години випийте другу порцію.
• 21.30 - поставте клізму.
• Змішайте 2/3 склянки грейпфрутового або апельсинового фрешу з половиною склянки оливкової олії. Інтенсивно струсіть суміш.
• 22.00 - випийте напій стоячи (бажано за один раз).
• Ляжте і розслабтеся. Голову тримайте вище живота. Постарайтеся заснути (вночі, якщо буде потрібно, сходіть в туалет).
• О 6 ранку випийте третю порцію сульфату магнію, а в 8.00 - четверту.
• О 10.00 випийте склянку будь-якого свіжовичавленого соку, а через півгодини з'їжте улюблений фрукт.
• Через годину можна легко перекусити.

Через день після чищення повертайтеся до звичного харчування, виключивши з меню важкі та шкідливі продукти.

Чищення печінки по Малахову

Проводити радикальну чистку за порадами доктора Малахова можна не частіше одного разу на рік. Під час курсу стежте за своїми відчуттями, і якщо стан погіршиться, негайно припиніть процедури.

Курс включає наступні етапи:

• пийте протягом 3-5 днів яблучний або буряковий сік власного приготування (в день чистки останнім вживання соку - 2 години дня);
• щодня робіть клізми для очищення кишечника;
• в день чистки в 15.00 прийміть Но-шпу і Аллохол (по таблетці);
• обкласти печінку теплом з боку живота і спини;
• 17.30 - поставте клізму;
• 18.00 - прийміть Но-шпу;
• 19.00 - випийте масло і сік лимона (по столовій ложці);
• повторюйте процедуру, поки приготовані масло і сік не закінчаться;
• після кожного прийому лежите на теплій грілці;
• випивши все масло і сік, лягайте спати (грілка повинна зігрівати печінку всю ніч);
• вранці зробіть клізму;
• на сніданок випийте свіжовичавлений яблучний сік, розведений водою (на склянку соку 0,5 склянки води);
• через півгодини попийте грейпфрутового соку (максимум склянки).

Протягом наступного дня їжте тільки рослинну їжу і вівсянку без солі, а також пийте соки і воду.

Протипоказання

Перед курсом лікування печінки оливковою олією проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть діагностику черевної порожнини, яка допоможе виявити можливі протипоказання.

• камені в нирках;
• шлункові розлади і кишкові інфекції;
• харчове отруєння;
• загострення хвороб серця і судин;
• менструація;
• вагітність і грудне вигодовування;
• інсулінозалежний цукровий діабет.

Після пройденого обстеження і підтвердження відсутності протипоказань, виберіть з лікуючим лікарем оптимальний курс. Але якщо після декількох днів прийому самопочуття погіршиться, печінку заболить, вас буде нудити або рвати, перервіть лікування і зверніться за повторної консультацією до лікаря.

Чистка печінки оливковою олією - відгуки

Світлана, 47 років

Раз на рік обов'язково проводжу профілактичну чистку за порадою лікаря. У перший раз результати мене шокували - стільки гидоти вийшло з мене, що волосся стало дибки. Зате тепер насолоджуюся легкістю, і від примх погоди не залежу. Правда, намагаюся і харчуватися правильно, і більше бувати на свіжому повітрі.

Довгий час мучилася від головних болів. У поліклініці пройшла обстеження, і лікар порадив чистку печінки. Вибрали методику Моріца. Пройшла курс успішно. Мало того, що голова перестала боліти, так ще й в туалет стала ходити без проблем.

Ніколи б не подумала, що за допомогою оливкового масла можна організм привести в порядок. Спробувала почиститися всього один раз, але ефект відчула відразу. Покращився стан шкіри і загальне самопочуття. Зникло стан постійного дискомфорту, поганий настрій, швидка стомлюваність. Відмінний засіб!

Дієта після чищення печінки

Дотримуватися дієти слід не тільки перед чищенням, а й після неї. Харчуйтеся збалансовано і правильно. Включайте в раціон більше овочів і фруктів.

Відмовтеся від наступних продуктів (або зведіть їх споживання до мінімуму):

• цукор і солодощі;
• тваринні жири і масла;
• молоко і сири;
• ковбаси і жирне м'ясо;
• горіхи;
• борошняні та макаронні вироби.

Щоб знизити навантаження на печінку, яка під час чищення випробує стрес, не вживайте ліки і біологічно активні добавки до їжі.

що запам'ятати

1. Регулярне чищення печінки необхідна всім, хто веде неправильний спосіб життя, не дотримується режим харчування, має шкідливі звички, і оливкова олія стане одним з компонентів для проведення ефективної процедури.
2. Чистити печінку слід тільки після підготовки організму і дотримання дієти до і після процедури.
3. Використовувати масло найкраще в поєднанні з овочевими та фруктовими соками.
4. Вдаватися до чищення слід тільки після консультацій з лікарем і переконавшись, що відсутні протипоказання.