Антицелюлітний медовий масаж методика і ефективність
Серед ефективних методик, які використовуються вдома і в салонах, популярний антицелюлітний медовий масаж. Даний варіант - відмінний помічник тим, хто веде боротьбу з «апельсиновою кіркою» навіть при запущених стадіях целюліту. Головне - дотримуватися правил проведення процедури.
Показання до медового масажу
Крім целюліту в різних стадіях, до проведення даного масажу є інші свідчення, це:
- наявне ожиріння;
- різні невралгії;
- міозити;
- остеохондроз (його ремісія);
- наявність радикуліту;
- ішіас;
- розумовий, фізичне перевтома;
- ВСД (вегето-судинна дистонія);
- порушення сну;
- захворювання дихальної системи;
- знижений імунітет.
До проведення даного масажу є протипоказання, пов'язані зі станом здоров'я і індивідуальною непереносимістю продуктів бджільництва. Ви можете не знати про наявність у вас деяких захворювань, а тому перед проведенням курсу процедур проконсультуйтеся з лікарем.
Протипоказання до медового антицелюлітного масажу
Протипоказань, як таких, трохи, але все ж варто з ними ознайомитися:
- алергія на мед, продукти бджільництва (нанесіть мед на зап'ясті: при почервонінні, роздратування, свербінні краще відмовитися від процедури);
- варикозне розширення вен (2, 3 ступеня);
- інфекційно-шкірні захворювання;
- серцеві захворювання (інфаркти, інсульти, порок, стенокардія, гіпертонія);
- вагітність;
- пухлини (фіброма, атерома, міома, мастопатія, кіста, ліпома);
- післяопераційний період (медовий масаж дозволений через півроку після операції);
- місячні;
- не проводять антицелюлітний масаж з медом при наявності каменів у нирках, жовчному міхурі;
- захворювання щитовидної залози;
- недостатній рівень згортання крові;
- густий волосяний покрив в зоні впливу: масаж буде занадто болючим і майже неможливим;
- цукровий діабет;
- туберкульоз;Ускладнення після масажу медом
- підвищена температура тіла;
- вірусні захворювання;
- ранки і пошкодження на шкірі;
- підвищений больовий поріг;
- підвищена ламкість судин;
- астма.
Можливі ускладнення після процедури
Також відразу після процедури не потрібно бути на відкритому сонці. Процедура в перші два-три сеанси здається дуже болючою, але далі такі відчуття проходять. З'являються синці, теж швидко проходять. Фахівці вважають, що поява синців говорить про неправильному виконанні масажу: це може призвести до шкірних мікротравм, крововиливів, а потім - вторинних інфекцій або сепсису.
Як вдома готуватися до медового масажу?
Медовий масаж від целюліту зазвичай проводиться на сідницях, стегнах, руках, животі. Його проводять в прохолодному приміщенні: мед в спеку розтікається, майже перетворюючись в воду. Такий ефект вийде і при здійсненні масажу у ванній кімнаті.
Найважливіший підготовчий етап - підбір меду.
Потрібен натуральний продукт будь-якого сорту, без добавок. Він повинен бути тягучим, однак не рідким. Якщо в мед додати ароматичні натуральні масла - грейпфрута, евкаліпта, лимона, ялівцю, лаванди, то ефективність процедури зросте. Переважно не використовувати засахарівшійся мед: дрібні тверді грудочки завадять проведенню процедури.
- Прийміть гарячу ванну, душ.
- Використовуйте делікатний скраб (краще з натуральними складовими).
- Прийміть контрастний душ.
- Насухо витріть шкіру рушником.
- Додатково протягом 10 хвилин розігрійте шкіру м'якими рухами (без масла). Для посилення ефекту застосовуйте стимулюючі кровопостачання масажери.
Методика виконання антицелюлітного медового масажу
Мед розтирається між долонями. Далі слід розтерти розігріті ділянки, втираючи суміш масажними рухами. Потім проводяться хвилеподібні рухи - в поздовжньому, поперечному напрямках, без відриву рук від тіла. Виконується 2-3 рази.
Площа 1 зони обробки - 4-6 долонь масажиста. Великі площі розбиваються на зони (області): гомілку до коліна, стегно і вище, сідниці, живіт, спина, конкретно поперек. За 1 сеанс обробляються 1-2 великі зони. Обережно масажується живіт, внутрішня поверхня стегна, підколінної ямки. Масаж не можна здійснювати в області лімфатичних вузлів, пахової області, пахви, груди, шиї.
Частина меду загусне, залишившись на поверхні шкіри. тому масажні руху здійснювати стане важко. Масажна техніка тоді змінюється на прилипання-отлипание рук: вони, прихлопуючи, щільно притискаються до тіла, далі відліплювати (різко або м'яко). Можна використовувати прилипання всією поверхнею долоні або лише пальцями, ребром, кінчиками. За бажанням можна чергувати прилипання кожної руки поперемінно, або обох рук разом (зробити прямими долоні, пальці тримати разом, випрямити).
Процедура вакуумного масажу медом:
Спочатку нанесіть мед на ділянку тіла і помасажуйте проблемні місця руками. Масажуйте далі шкіру спеціальною гумовою / силіконової баночкою (шкіра трохи буде засмоктуватися всередину). Баночку періодично відривайте від тіла.
Найчастіше масаж із застосуванням меду не роблять більше 20 разів. Періодичність проведення - через 1 день (якщо шкіра дуже чутлива, перерва складе 2-3 дня). При правильному проведенні масаж від целюліту медом триває 5-10 хвилин. Мед змивається теплою водою (використовується щітка середньої м'якості). Тіло розтирається рушником, на масажовані місця наноситься антицелюлітний гель або живильний крем.
Як знайти хорошого фахівця з масажу?
Хоча такий масаж можна зробити самостійно, на тілі є місця, де зробити це дуже складно. Тоді необхідна допомога іншої людини. І найбільше цей масаж доступний сильним чоловічим рукам, та й ефект вийде набагато краще.
Сьогодні обов'язкова умова якісного сервісу - надання одноразових приладдя, включаючи бахіли і білизна, рушників. Щоб надавати послуги масажу, будь-який заклад має отримати ліцензію. Також кабінети повинні бути обладнані звичайним або розкладним масажним столом, душовою кабіною для прийняття клієнтом душа після процедури.
Скільки коштує медовий масаж?
Вартість 1 сеансу антицелюлітного медового масажу в салонах краси - від 600 до 3000 рублів. Вона залежить від тривалості роботи, а тривалість - від кількості проблемних зон.
Середня вартість сеансу (обробка живота, стегон, сідниць):
Грамотний масажист спочатку обов'язково поцікавиться причинами звернення до нього, попросить медичні довідки, напрямки. Він відразу пояснить, який масаж буде робити, яким буде його дію і ефект. Хороший масажист практикує 2 види масажу максимум.
Якщо після пробної процедури ви відчуваєте розбитість, слабкість, що не проходить біль, дискомфорт, підвищене серцебиття, запаморочення, то, швидше за все, доведеться далі шукати свого масажиста.
Чи справді мед бореться з целюлітом: відгуки
На підставі відгуків про антицеллюлитном медовий масаж можна говорити про те, що він корисний для всього організму. Головне - регулярність проведення процедур. Якщо такий масаж робити раз на місяць, то не слід чекати результату.
Старикова Анна, 29 років: Завдяки використанню меду целюліт можливо видалити за 3-4 тижні. Стан шкіри значно покращився, «апельсинова скоринка» розгладилася. Але доведеться трохи потерпіти, адже процедура хвороблива.
Дем'янова Аліна, 37 років: Шкіра стала ніжною, бархатистою, пружною. Причому такий результат став помітний вже після двох процедур. Целюліт у мене запущений, планую зробити 20 процедур, збільшуючи навантаження.
Ванеева Галина, 43 роки: Після повного курсу значно зменшилася жировий прошарок, целюліту немає. Дотримуйтеся порад масажистів або самі не забувайте готувати шкіру до процедури і правильно доглядати за нею після масажу.
Данникова Антоніна, 31 рік: У мед додаю масло жожоба (воно відмінно підтягує шкіру). Роблю масаж жорсткою банної рукавичкою. Потрібно всього 2-3 хвилини, в результаті шкіра стає м'якою, шовковистою. Результат став помітний вже після першої процедури.
Безсумнівно, мед - дуже дієвий засіб, що бореться з целюлітом, однак тільки медом обмежуватися не варто. Для досягнення максимального результату слід позбавлятися від проблеми в комплексі. Дотримуйтеся раціонального харчування, відмовтеся від куріння, нехай для вас стануть постійними прогулянки на свіжому повітрі, фізичні навантаження.
Ми створюємо матеріали саме для вас, тому нам дуже важлива ваша думка.
Оцініть, будь ласка, дану статтю. Чи була вона вам корисна?
Спасибо большое за вашу думку.