Ананас для схуднення
Позбутися від непотрібних вам 4-5 кілограмів за 5 діб допоможе дуже смачний фрукт - ананас. У ньому міститься багато корисних і потрібних властивостей для організму, а з розвитком нинішньої медицини ананас для схуднення вже можна вживати як ананасовий чай або нектар, капсули і препарат. Але так само для схуднення використовують різні коктейлі з ананасом, ананасовий настоянку, фіточай.
Як правильно вибрати ананас
Щоб ваша ананасна дієта для схуднення була ефективною, необхідно грамотно підбирати фрукт. Вибір фрукта:
- Звук, який виходить при постукуванні по плоду, він зобов'язаний бути тільки глухий.
- Аромат і запах зрілого ананаса ви ні з чим не сплутаєш.
- Щільна, здорова кірка, жовтуватого або ж оранжевого відтінку.
- Листя, у стиглого плоду повинні легко витягуються при самій чищенні.
Сидячи на своїй дієти, не зберігайте свій ананас в холодильнику, його тільки потрібно тримати в теплому приміщенні, низька температура вбиває всі корисні мікроорганізми і так само речовини.
Корисні властивості ананаса
Ананас - це величезна комора вашого здоров'я, адже фрукт можна вживати при численних захворюваннях і як засіб для схуднення. Ананас може допомогти нормалізувати тиск, зменшує у вас рівень холестерину в крові, а ще позитивно впливає на всю роботу вашого серця.
Ананас - це ефективний засіб для схуднення. Для початку потрібно відзначити про те, що в солоденької м'якоті фрукта тільки 48 ккал в 100 гр, що створює ананас чудовою основою для численних дієт.
У складі самої м'якоті ананаса є неповторне речовина, як бромелайн, воно добре допомагає розщепленню всіх жирів в організмі і не дає накопичувати вагу. Добре і швидко скинути вагу допоможе ананас.
Як схуднути за допомогою ананаса?
На сьогодні на базі ананаса можна придбати різні краплі і харчові добавки, а ще таблетки. Можна і їх приймати, але краще за все для схуднення вживати свіжий ананас.
Багато хто з дієтологів рекомендує один раз в тиждень робити ананасної розвантажувальний день, під час яких допускається тільки з'їсти один чистий ананас, запиваючи його тільки зеленим чаєм. Такий 1 розвантажувальний день допоможе вам звільнитися від 1кг зайвої ваги!
Якщо комусь до душі така ананасна дієта, то можна 3 дні посидіти на ній, тільки на основі ананаса і ананасового соку.
Вам буде потрібен свіжий ананас близько 1 кг і звичайно ж два літри ананасового соку. Це буде ваша порція їжі на цілий день.
Ви зобов'язані розділити весь обсяг їжі на 5-6 прийомів і харчуватися 3 дні тільки ананасом і соком з самого ананаса. Сидіти більше 3 діб не рекомендується.
Вживання чаю з ананасом
Інший різновид чаю - особливі комплексні БАДи для зниження ваги. У них розташовується екстракт ананаса, часто доповнений іншими елементами, що знижують ваш апетит або прискорюють обмін речовин. Їх ефект буде більш помітний, ніж у інших. Але ще потрібно ходити в спортзал і їсти різні дієтичні продукти і у вас обов'язково все вийде. Можете впевнено розраховувати на мінус 4-5 кілограм за місяць.
Ананас для схуднення: методики і протипоказання
Є багато різних методів, які людям рекомендують для швидкого схуднення на ананасі. Однак без шкоди для вашого здоров'я можна отримувати тільки першу з них:
1 Дієта на курці і ананасах.
Протягом 3-4 діб можна щодня приймати по 1 відвареної курячої грудки і 1 ананасу. Додатково так само можна пити водичку. Людям з різними захворюваннями шлунка - дієта протипоказана!
2 Настоянка з ананаса для схуднення.
З ананаса зрізають його листя відправляють в блендер разом з його шкіркою. У цю кашку додають 0,5 горілки, закривають і ставлять на 1 тиждень в холодильник. Потім цю суміш приймають по 1 ложці перед їдою протягом одного місяця.
3 Монодиета на ананасах.
Використовувати різноманітні компоти і так само заготовки, навіть консервований ананас для схуднення не рекомендується. Бережіть власне здоров'я!
Вживання ананаса для схуднення дозволено не всім:
- Строго забороняється їсти фрукт тим людям, які страждають виразкою шлунка, а крім того гастритом;
- Цей продукт не для тих, у кого невисока згортання крові;
- Гіпотоніки також зобов'язані забути про його застосування;
- Цитрусові алергіки так само не повинні його використовувати, так як міститься багато вітаміну C;
- З обережністю потрібно приймати цей плід вагітним жінкам. Недозрілий фрукт здатний викликати аборт.