Злакові продукти і алергія, алергія
Весна - не для всіх радісна пора. Коли загострюється алергія на злакові трави, то тут вже не до веселощів. Як полегшити симптоми цієї недуги?
Не всім дано радіти кожному сезону в році, особливо якщо мова йде про весняних та літніх місяцях. Деякі цей період зустрічають сльозами, нежиттю та іншими не дуже приємними симптомами. А причиною всьому є сезонна алергія. Вона може виникати як реакція на цвітіння різних рослин, дерев, а також на пилок бур'янів. Одним з найбільш поширених видів цієї недуги є алергія на злакові трави. Коли вона починається, як протікає і що може допомогти позбутися від болісних страждань в період загострення? Відповіді на ці питання ви знайдете нижче.
Період, коли алергічна реакція проявляється найбільш сильно, залежить від того, який саме сорт трави викликає її. Для багатьох це такі рослини, як мітлиця, овес, тонконіг, жито, ячмінь, лисохвіст, тимофіївка, ковила та інші сміттєві і кормові трави. Їх цвітіння починається з весняного місяця травня і триває все літо. Причому симптоми у страждає від сезонної алергії більшою мірою залежать не від концентрації пилку певних рослин в повітрі, а від самого періоду їх цвітіння. Це час стає важким випробуванням для людини, прогулянки по парку, та й просто вихід на вулицю супроводжуються жахливим самопочуттям, а отже, таким же настроєм. В чому це проявляється?
Найбільш поширені симптоми сезонної алергії:
- запаморочення, слабкість і нудота;
- напади задухи, кашель і чхання;
- почервоніння і свербіж шкіри, а також слизових оболонок;
- підвищення температури тіла (як при застуді);
- в деяких випадках порушується сон, але і неспання протікає в млявому стані.
Напевно, багато хто з цих станів знайомі вам не з чуток, якщо алергія на злакові трави давно стала вашою супутницею життя. Повністю впоратися з цією ситуацією вдається не завжди і не всім, але щось зробити ви все-таки можете. Які ж заходи можна (і потрібно) зробити що страждають від всіх «принад» цієї недуги?
Лікування сезонної алергії і її симптомів
Як правило, всі алергіки приймають відповідні препарати для полегшення симптомів алергії. Вони діляться на кілька груп залежно від характеру дії і способів використання. Можна виділити наступні види:
- антигістамінні і протиалергічні препарати (найбільш популярні серед населення), які можна застосовувати у вигляді - - спреїв і крапель, а також таблеток;
- кромони, які пригнічують алергічні запалення (спреї, краплі);
- гормональні таблетки, а також стероїди місцевого дії.
Остання група препаратів відрізняється найбільш сильним впливом на організм, а отже, може мати досить серйозні побічні ефекти. До їх використання варто вдаватися тільки в разі, якщо інші методи лікування виявилися неефективні.
Крім того, важливо створювати для себе сприятливі умови. Намагайтеся менше відкривати вікна і двері, щоб скоротити концентрацію «подразників» в повітрі, щодня проводьте вологе прибирання будинку.
Зменшити алергічну реакцію і згладити прояв деяких її симптомів допоможе правильно підібраний раціон. Тим, кого турбує алергія на злакові трави, рекомендується виключити з раціону певні продукти, а саме: хлібобулочні та макаронні вироби;
мед, халву, морозиво та інші солодощі;
Харчуйтеся свіжими овочами та фруктами, готуйте вегетаріанські супи, страви з яєць, нежирного м'яса і молочних продуктів. Пийте більше чистої води, натуральні компоти і чаї. Зміна раціону в сукупності з прийомом відповідних препаратів допоможе вам якщо не позбутися, то значно послабити прояв алергічної реакції в період цвітіння злакових трав. Дотримуйтесь цих порад і залишайтеся бадьорими, веселими й життєрадісними навесні і влітку.