Про користь регулярних подорожей

В недалекому минулому більшість людей в нашій країні про подорожі, і вже тим більше регулярних, могло тільки мріяти. Радянські громадяни в переважній своїй масі були виїзними, і про те, що собою представляють інші куточки світу, отримували уявлення тільки з газет і телепередач. Сьогодні становище кардинально змінилося.

Завдяки відкритості кордонів, відсутності ідеологічних перепон і, звичайно, розвитку сучасних транспортних засобів кожен з нас має потенційну можливість відвідувати будь-які куточки своєї країни і бувати за кордоном. Чимало співвітчизників користується можливостями, що відкрилися, що називається, сповна, подорожуючи по світу із завидною регулярністю, перетворивши це в своє хобі. Що дають людині подорожі? Чим обумовлено, що чимало людей, ледь повернувшись з однієї поїздки, вже планують іншу і через короткий час знову пускаються в шлях? Чи не карають постійні подорожі загрозу здоров'ю? Розглянемо ці питання докладніше.

Подорожі дають відчуття щастя

Чимало людей скаржиться на втому, поганий сон, нервове перенапруження, стреси. Не рятують навіть вечірній відпочинок перед телевізором, повноцінний нічний сон, зустрічі з родичами і друзями в уїк-енд - все це в один прекрасний момент перестає заряджати енергією, не дає відчуття бадьорості і щастя. У таких випадках багато хто вирішує: «Потрібно повністю змінити обстановку, кудись виїхати». Психологи погоджуються з такими намірами, стверджуючи, що повноцінну розвантаження можуть дати тільки подорожі. Причому регулярні. Тобто якщо ви хочете почувати себе комфортно, то заплануйте собі кілька коротких подорожей на рік, відмовившись від звичного довгого відпустки.

Регулярні подорожі дають людині відчуття щастя, підживлюють новими враженнями, емоціями. Вони відкривають можливості для нових знайомств. Хтось знаходить в іншій країні однодумців по захопленням, а хтось і свою другу половинку. Багато наших співвітчизників прив'язуються до певних місцевостях з красивою природою і унікальними пам'ятками, прагнучи виїжджати туди регулярно. І це не обов'язково закордон: таких куточків чимало на території нашої країни, а також в ближньому зарубіжжі. Вчені довели: людина, що вкладає кошти в подорожі, що виїжджає у великі центри на різні виставки, презентації, концерти улюблених зірок, відчуває себе набагато щасливіші за тих, хто вважає за краще відокремлений спосіб життя за телевізором і комп'ютером. Тому що підвищується якість життя, задоволеність нею.

Подорожі розширюють кругозір

Подорожі бувають різними. Все залежить від того, яку мету поставив перед собою мандрівник. Якщо в ньому головна мотивація пошиковать і смітити грошима в дорогих ресторанах і модних клубах або, на худий кінець, днями просиджувати в кабачках і піцеріях - це одне (зрозуміло, що веселе проведення часу нічого не дає в плані духовного і інтелектуального саморозвитку). І зовсім інша, якщо туристична поїздка планується з метою більше дізнатися про країну перебування, познайомитися з визначними пам'ятками, доторкнутися до історії і культурними традиціями її народу, покуштувати страви місцевої кухні. Саме такі подорожі розширюють кругозір, роблять людину внутрішньо багатшими. Як завгодно багато можна подивитися телепередач про найбільших музеях світу, найбагатших соборах, мальовничих заповідниках або історичні пам'ятки, але поки глядач не побачить цю красу своїми очима наживо, враження будуть не повними.

Подорожі збагачують знаннями

Чимало наших співвітчизників, завзятих мандрівників, успішно поєднують приємне з корисним. Тобто відпочинок з науковою роботою. З цією метою фахівці різних профілів - історики, художники, етнографи, архітектори, літературознавці та ін. - з великим інтересом відвідують, наприклад, Лувр і Версаль у Франції, Рим і Венецію в Італії, з задоволенням працюють з фондами старовинних бібліотек і архівів, вивчають архітектурні особливості тих чи інших пам'яток.

Дуже багато дають подорожі тим, хто захоплюється вивченням іноземних мов. Тому що повсякденне живе спілкування з місцевим населенням розвиває навички розмовної мови, дозволяє дізнатися багато нових слів, стикнутися з особливостями місцевого вимови. Особливо це важливо для дітей, які з раннього віку вивчають той чи інший іноземну мову. Взагалі, вважають психологи, батьки правильно роблять, не залишаючи молодших членів сім'ї вдома. Дитина повинна бачити світ, це буде сприяти його становленню як особистості, розвитку його комунікативних навичок. Практика показує, що діти, які подорожують з дорослими, більш відкриті, у них менше комплексів, вони товариські, більше знають і охоче діляться своїми знаннями з однолітками.

Подорожі та якості особистості

Той, хто багато подорожує - будь то дорослий, дитина або літня людина - відчуває себе не тільки більш щасливим і знаючим, але і більш впевненим у собі. Регулярно вояжує люди більш спокійні і витримані, що важливо в нашому стрімко мінливому і часом нестабільному світі. Подорожі розвивають в людині чимало позитивних якостей: здатність швидко пристосовуватися до нових людей і обставин, вміння знаходити вихід із самих нестандартних ситуацій. Завзяті мандрівники менше схильні до страхів, в них більше і різноманітніше життєвий досвід, вони мають багаті навички спілкування, в тому числі і з представниками самих екзотичних національностей і культур. Мандрівники стають більш терпимими і толерантними до представників різних меншин - національних, релігійних, сексуальних. Люди, які були свідками світ, як правило, позбавлені ксенофобії - тобто страху перед чимось чужим, не вкладають, здавалося б, в традиційне розуміння, і тому вважається небезпечним і ворожим.

Подорожі зміцнюють не тільки особистісні якості, але і здоров'я. Буваючи в різних країнах і, відповідно, різних кліматичних зонах, людина стає витривалішими фізично. Завдяки подорожам значно бадьоріше і здоровіше відчувають себе і багато людей похилого віку, а саме ті з них, кому вік ще дозволяє переміщення на більш-менш далекі відстані: у них знижується ризик депресій, інсультів і інфарктів. У подорожах зміцнюється і психічне здоров'я людей, причому незалежно від віку.

Відомо чимало випадків, коли внутрішньо стислі і схильні до панічних атак люди відзначали, що їх стан помітно поліпшувалося в подорож. Зникали внутрішні страхи, депресивні стани, різні фобії. І, як нам здається, чим частіше людина, починаючи з дитинства, буде спілкуватися з представниками інших рас і національностей, тим більше шанс, що поняття дружби народів стане наповнюватися практичним змістом. При цьому багато подорожують люди аж ніяк не перестають любити свою батьківщину. Навпаки, повернувшись, вони відзначають, наскільки сильно по ній скучили.

Кому подорожувати з обережністю

Але не всім подорожі дають приємну зміну обстановки, чудовий відпочинок, свіжі враження, радість відкриттів і нові знайомства. Чимало людей, на жаль, і морально, і фізично важко переносять подорожі. Багато погано почувають себе в дорозі, їх заколисує в літаку і в автобусі, вони не висипаються і сходять з транспорту гранично втомленими. Їм некомфортно в готельної ліжку. На екскурсіях відчувають себе втомленими і розбитими. Якщо людина подорожує на далеку відстань вперше, то, можливо, такі відчуття у нього виникають з незвички, і в наступну поїздку від них не залишиться й сліду. Коли ж таке дискомфортний стан виникає знову і знову, то варто задуматися: може, подорожі - це не для вас?

На багатьох людей неприємно діють зміна часових поясів і акліматизація. Занадто чутливим до цих впливів людям, швидше за все, доведеться відмовитися від далеких подорожей, оскільки в наявності ризик для здоров'я. Тому що можуть почастішати простудні захворювання, виникає розлад шлунка від незвичної місцевої їжі, а також виникають слабкість, сонливість, головний біль, перепади артеріального тиску. Ті ж, хто чутливий меншою мірою, можуть мінімізувати ризики, проконсультувавшись перед поїздкою з лікарем, не відмовляючись при цьому від запланованої подорожі. До обережності закликають фахівці і вагітних жінок, оскільки не кожна може витримати незручності, пов'язані з перельотами і акліматизацією.