Збільшити попу можна за короткий термін, і тверк цього дуже допомагає, тренер по тверку Ликова

Збільшити попу можна за короткий термін, і тверк цього дуже допомагає, - тренер по тверку К.Жакшиликова (інтерв'ю)

Sport АКИpress запускає нову рубрику, де розповідаються історії дівчат, які живуть спортом.

Нашою героїнею стала 21-річна Каїра Жакшиликова, яка 12 років провчилася в хореографічному училищі ім.Ч.Базарбаева. Каїра, яка повинна була виїхати в балетне училище Харкова, розповіла, як вона стала тренером по pole dance і чому вона викладає twerk.
Вона розповіла, чим відрізняється pole dance від стриптизу, і як twerk допомагає розслабитися.

Pole dance (танець на пілоні, Шестова акробатика, пілони танець) - різновид танцю, в якій виконавець виступає на одному або двох пілонах (жердинах), поєднуючи елементи хореографії, спортивної гімнастики, акробатики.

- Як ви потрапили в pole dance?

- Цілком банальна ситуація: близько 5 років тому подруга попросила мене сходити з нею на пробний урок. Для мене це було так аморально: «Тичина. Який же це спорт? »

Але я на нього залізла і, загалом, не злізла. Мені сподобалося, і я зрозуміла, що це моє. І ось вже близько 3 років я треную.

- У нас вважають, що pole dance - це не спорт, а щось еротичне. Чи вважаєте ви це упередженням?

- Знаєте, це залежить від подачі людини. Є відмінності між стриптизом, екзотикою і pole dance. Стриптиз - це коли дівчина танцює і роздягається; екзотика - вона гарно танцює, у неї є руху стрипа, але при цьому вона не роздягається; pole dance - там навіть торкатися тіла не можна, це чисті трюки на жердині.

- Але ж стриптизерки володіють якимись азами шестовой акробатики?

- Це вже йде екзотика або стрип з елементами акробатики.

- А той факт, що під час акробатики ти займаєшся в коротких шортах і топах?

- Наприклад, якщо взяти художню гімнастику, вони ж теж в купальниках, правда? Вони теж оголені.

У свій час, коли з'являлися такі суперечки, спорт чи це або стриптиз, я кричала, сперечалася і доводила, що це спорт. Але я зрозуміла, як саме потрібно робити: я показувала складний силовий елемент і якщо ти його зробиш, то все, я з тобою погоджуся. А якщо ні, то, прости, ти не правий.

- Виходить, ви тільки викладаєте Шестова акробатику?

- Насправді я обожнюю екзотику. Стиль екзотика - коли дівчина робить акробатичні елементи і при цьому дуже красиво рухається. Це дуже гарно. Але при цьому залежить від того, як ти подаси себе: це можна показати дуже естетично, а можна показати дуже пішло. Стиль екзотики красивий, я б хотіла пропагувати цей стиль в Киргизстані, але поки думаю, що зарано.

- Як ваші рідні та близькі ставляться до вашого хобі?

- Люди якось сприймають вас «еротично»?

- З якими цілями на тренування приходять до вас дівчата?

- Яка потрібна фізична підготовка, щоб займатися шестовой акробатикою?

- До мене приходять дівчата без фізичної підготовки взагалі. На уроках у нас 1 годину 20 хвилин часу і з них 40 хвилин ми гойдаємось. Ми качаємо все: прес, спину, руки. І тільки після цього ми піднімаємося на пілон. Якщо говорити про результати, то, наприклад, за 3 місяці занять у дівчат буде легка база шестовой акробатики (крутки, зчеплення, знайомство з пілоном), незалежно від того, з якою підготовкою вони прийшли.

- Як ви прийшли в twerk?

[Тверкінг, буті-денс, буті-шейк, тверк, твёрк (англ. Twerking, booty dance, booty shake, twerk) - напрям в танці, в рухах якого активно використовується робота сідниць, стегон, живота і рук, при цьому інші частини тіла майже повністю нерухомі. У перекладі з англійської booty dance означає «танець попою»]

- Чи приходять до вас дівчата, щоб цілеспрямовано збільшити попу?

- Так (сміється) і практично всі. І я вам так скажу: збільшити попу можна за короткий термін, і тверк цього дуже добре допомагає. Коли ви просто качаєте попу, вона стає «горішком», а коли ви їй починаєте трясти [тверкать], вона знаходить форму кульки, наповненого водою. І я це випробувала на собі (сміється). Це допомагає.

- На йогу приходять дівчата розтягнутися, в гойдалку - підкачатися. З якою метою дівчата приходять на pole dance і на тверк?

- Підкачатися і розкріпачитися. У нормальній, в звичайному житті дівчини не можуть дозволити собі відкритися так, як би вони хотіли. На тренуваннях у нас закриті всі вікна, ніхто не заходить, і на 1,5 години це приміщення тільки жіноче. Ми вчимося не соромитися, розкріпачуватися, ну і, звичайно, гойдатися.