Якщо дитині сняться кошмари - поради від а
Якщо дитині сняться кошмари
Практично всім дітям іноді сняться страшні сни. Тільки реагують вони на них сверхемоціонально, на відміну від дорослих, так як ще не розуміють, де реальність, а де сон. Сни - відображення того, що відбувалося протягом дня, а також в них відображаються людські бажання і страхи.
Кожна дитина чутливий і легко вловлює негатив, що відбувається поруч.
Якщо малюк сильно збуджений в результаті стресу, то це може і не виявитися днем, але мозок продовжує працювати і вночі, намагаючись знайти вихід із ситуації. В такому випадку у малюка може порушитися сон, а сновидіння будуть жахливими. Це, свого роду, розрядка від нагромадилося негативу.
Чому дитині можуть снитися кошмари
Причин страшних сновидінь - безліч: хвороба, напружена обстановка в сім'ї, емоційний шок, почуття незахищеності і т.д. Особливо схильні до кошмарних сновидінь дівчинки, так як вони частіше відчувають почуття страху.
Для дітей у віці від 3 до 5 років характерні боязнь замкнутого простору і темряви. Це проекція внутрішньоутробного існування і кошмари, пов'язані з нестачею повітря, темрявою, часто сняться діткам, які були травмовані під час пологів.
Практично у всіх малюків в віці від 3 до 7 років зростає кількість страшних снів незалежно від стану нервової системи. На даному етапі діти починають усвідомлювати, що є початок життя і її кінець. Тому страх смерті часто переслідує дітей в снах.
Що робити, якщо дитині приснився страшний сон
Якщо ви помітили, що уві сні ваш малюк плаче, метається, на лобі з'являється піт, почастішало серцебиття - обійміть його, поцілуйте, ласкаво поговоріть з ним.
У разі, коли малюк прокинувся переляканим і ніяк не може зрозуміти, що це був сон і не заспокоюється, розбудіть його і попросіть розповісти, що так налякало дитину. Після того, як з'ясуйте, не залишайте дитину одну, посидьте з ним, поки він знов не засне, візьміть за руку або ляжте разом з малюком.
рекомендації
Щоб запобігти жахливі сновидіння у дітей, батькам необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Не з'ясовуйте відносини при дитині, не кричіть і не скандальте.
- День дитини повинен бути наповнений рухливими іграми, прогулянками на свіжому повітрі.
- Перед сном прочитайте добру казку або покажіть спокійний мультфільм.
- Намагайтеся укладати дітей в один і той же час.
- Дотримуйтесь ритуал: купання, читання, поцілунок і побажання доброї ночі від мами і тата.
- Поставте в кімнаті дитини нічник або ліхтарик, нехай малюк засинає з улюбленою іграшкою.
- Малюк повинен отримувати достатньо ласки і спілкування від батьків, відчувати себе захищено і впевнено в сім'ї.
Поради дитячого психолога
Існує багато прийомів, щоб боротися з дитячими страхами. І всі вони доступні батькам. Наприклад, ви можете розіграти сценку з персонажами з страшних снів. Інсценують розвиток подій і покажіть щасливий кінець, щоб дитина переконався, що персонаж переможений і страх позаду.
Попросіть сина або дочку намалювати чудовисько, яке йому наснилося, а потім придумати і намалювати супер-героя, який прийшов на допомогу. Таким чином, дитина виплесне негатив назовні і, звичайно, кошмари проходять.
Якщо це не допомагає, і дитину продовжують турбувати страшні сновидіння, це підведення для звернення до дитячого психолога.
Отже, при яких випадках потрібна допомога фахівця:
- У дитини протягом довгого часу неспокійний сон, він скрикує, метається.
- Дитина напружений, не хоче йти спати, придумує способи, щоб якомога довше не лягати.
- Малюк розповідає один і той же сюжет кошмару.
- Дитина ототожнює себе зі страшним чудовиськом, діє агресивно.
- Порушення сну супроводжується нетриманням сечі.
Якщо всі ці моменти мають місце бути у вашої дитини, не зволікайте і запишіться до дитячого психолога на консультацію.