За або правила відпочиваючого

Відпустка - це привід відновити сили і імунітет після трудових буднів. Як зробити відпочинок більш якісним, щоб, приїхавши з курорту, відчути прилив сил, а не розбитість? Почнемо, мабуть, з того, що саме заважає нам як слід відпочити.

Як вимкнути апетит, коли «все включено»?

Відпустка завжди здається таким коротким, тому кращий засіб продовжити його - скористатися сервісом «все включено». Шведський стіл, з достатком традиційних і заморських страв, підкорить практично будь-кого. Єдине «але» - в сервіс не включена сила волі. Як встояти, коли аромат і зовнішній вигляд страв - прекрасний стимулятор апетиту. Настільки прекрасний, що більшість відпочиваючих відзначають появу у себе нової, невідомої досі риси характеру - обжерливості! А бажанням об'їдатися супроводжує непереборна тяга до бару - адже за все заплачено, і тому з ранку на пляжі пара келихів шампанського / коктейлів / пива, за обідом - віскі або вино, ввечері - чого душа попросить, а просить вона нерідко вино-горілчаного різноманітності.

Як зробити травлення краще

На столі ще так багато смачного, але організм уже кричить - «караул»! Що робити, адже після з'їденого напевно буде погано! Так вже зараз живіт здається набитим до такої міри, що важко дихати, і важким, немов хтось запхав туди цегла. Бережіться - це перші ознаки синдрому під назвою «все включено».

fb vk tw gp ok ml wp

Мезим допоможе зняти важкість у шлунку і поліпшити травлення. Фото: Мезим допоможе зняти важкість у шлунку і поліпшити травлення.

Саме в цей момент краще зупинитися і прийняти МЕЗИМ® - Поліферментні препарат, який поліпшить переварювання з'їденого і зробить самопочуття краще. Це образно звана «таблетка святкового дня» - рятує від порушень травлення тут і зараз. Тому на курорті упаковка Мезиму просто зобов'язана бути з собою - щоб не шукати потім аптеку в чужому місті.

Якщо б печінку могла!

Ах, якби печінка могла набити обличчя своєму кривднику, багато «відпочиваючі» побачили б в дзеркалі опухлу фізіономію. Втім, саме це в дзеркалі вони часто і спостерігають ... Навіть на самих респектабельних курортах та в самих що ні на є п'ятизіркових готелях можна помітити безліч наших співгромадян, яким вчора було зайве добре, а сьогодні - неймовірно погано.

Якщо трапилася така неприємність, краще всього дотримати голодну паузу. Поголодувати доведеться протягом 6-12 годин. Далі - поступово відновлюємо режим харчування. Легкими продуктами, з яких слід починати харчування після голодної паузи, слід вважати каші на воді (вівсянка, гречка, рис), овочеві нежирні супи, сухарі і нежирні кисломолочні продукти. Розмір порцій не повинен перевищувати 250 г при дуже важливо дотримуватися режиму харчування, а кратність прийому їжі можна збільшити до 5-6 разів на добу.

fb vk tw gp ok ml wp

Резолют - допомагає печінки вранці, вдень і ввечері! А ще знижує холестерин! Фото: Резолют - допомагає печінки вранці, вдень і ввечері! А ще знижує холестерин!

Печінка важливо захистити від шкідливих факторів, які ушкоджують мембрани печінкових клітин. З огляду на всі згадані вище шкідливості, з якими напевно доведеться зіткнутися на відпочинку, можна порадити покласти заздалегідь в свою «аптечку туриста» упаковку препарату-гепатопротектора. прийом якого варто продовжити і після повернення з курорту. В ряду гепатопротекторів хотілося б відзначити препарат нового покоління - Резалют®. який в аптеці продається без рецепта.

Резалют® належить до групи гепатопротекторів на основі фосфоліпідів. До його складу входять фосфоліпіди рослинного походження - це своєрідні «цеглинки», які вбудовуються в мембрани клітин організму людини, в тому числі і клітин печінки. Якщо клітина пошкоджена - фосфоліпіди її відновлять, а поліпшення самопочуття, пов'язане з відновленням роботи печінки, ви напевно незабаром відчуєте повною мірою.

Як відомо, жирна їжа - потужне джерело холестерину, високий рівень якого пов'язаний з розвитком атеросклерозу і захворювання серця і судин. А жирних смакоти на «шведському» столі ой як багато! Завдяки особливій комбінації поліненасичених жирних кислот, що входять в структуру фосфоліпідів препарату Резалют®, цей препарат здатний знижувати рівень холестерину крові.

При виготовленні препарату Резалют® використовуються сучасні технології - виділення фосфоліпідів із сировини та упаковка їх в капсули в спеціальних безкисневих умовах у вигляді безшовних капсул. Це дозволяє донести до споживача все корисні властивості препарату з максимальною збереженням і активністю (відомо, що фосфоліпіди дуже ніжна субстанція, яка легко окислюється і гідролізується в присутності кисню і вологи, тобто в звичайних умовах). Капсула препарату Резалют® робиться цільної і герметичною, щоб унеможливити контакт з вологою і повітрям.

Таким чином, якщо ви плануєте відпочити «на всю котушку», і в той же час повернутися з відпустки повними сил і енергії, не забудьте про потреби свого організму. А МЕЗИМ® і Резалют® допоможуть зберегти здоров'я і добре самопочуття.