Вибираємо канат для Кроссфіт
Канат тренувальний для Кроссфіт знаходить широке застосування в функціональній підготовці аматорів і професійних спортсменів різних видів. На вигляд гранично простий снаряд, несе в собі велику користь і спектр можливих вправ. Всі рухи засновані на передачі імпульсу, створюваного руками, канату хвилеподібним рухом. Виходячи з цього ми можемо пред'явити певні вимоги до снаряду:
- Гнучкість - канат для Кроссфіт повинен бути досить гнучкий для плавної передачі зусилля.
- Довжина - цей параметр буде впливати на граничне зусилля, яке можна прикласти до снаряду.
- Питома вага на 1 м - в сукупності з довгою буде задавати рівень максимального зусилля і можливі режими роботи з канатом. Наприклад, легкий і короткий канат буде не актуальним в роботі на вибухову силу.
- Зносостійкість - снаряд знаходиться в постійному контакті з підлогою і при роботі з іншими твердими поверхнями важливо, щоб канат витримував тертя і прослужив довгий час.
- М'якість матеріалу - важливий параметр при роботі на борцівських килимах, татамі та інших м'яких підлогові покриття схильних до стирання. Деякі види синтетичних канатів мають жорсткий матеріал і при тривалому застосуванні можуть пошкодити покриття для підлоги.
Всі ці параметри безпосередньо визначаються обраним матеріалом.
Вибір матеріалу каната для Кроссфіт
Для наочності ми виведемо характеристики матеріалів в таблицю, де покажемо сильні і слабкі сторони канатів для функціональних тренувань. В основу варіантів вибору узятий асортимент канатів Ultimate Sport номінальним діаметром 40 і 48 мм.
Original Ultimate 50 мм
Синтетичний Ultimate Training 50 мм
Синтетичний Ultimate Elite 40 мм
Синтетичний Ultimate Strong 40 мм
Питома вага на 1 м
Кращим рішенням для занять в залі стане канат Elite, за всіма характеристиками буде на першому місці.
Переваги і недоліки матеріалів:
М'який на дотик, екологічно чистий матеріал
Низька зносостійкість, перетирається
Original Ultimate 50 мм
М'який на дотик, екологічно чистий матеріал
Низька зносостійкість, линяє, рекомендований для занять на вулиці. У залі буде потрібно прибирання.
Синтетичний Ultimate Training 50 мм
Висока зносостійкість, усереднені характеристики, співвідношення ціна якість
Середня гнучкість, так званий «среднячок» за всіма параметром
Синтетичний Ultimate Elite 40 мм
М'який, гнучкий, не зашкодить підлогове покриття (борцівський килим, мати, татамі), зовні виглядає премиально. Має кращі показники по поглинанню ударної хвилі.
Чи не підійде для занять на вулиці і жорстких покриттях (пісок, асфальт)
Синтетичний Ultimate Strong 40 мм
Важкий, підійде для дійсно фізично розвинених і міцних атлетів, яким вже не вистачає стандартного каната. Відмінне рішення для відпрацювання вибухових рухів
Жорстке волокно, в сукупності з вагою можуть пошкодити підлогове покриття (паркет, мати, татамі, килими)
Вибір довжини каната для Кроссфіт і функціональних тренувань
Основна рекомендація - чим довше, тим краще. Довгий канат дозволить використовувати весь спектр можливих вправ для атлетів різного рівня підготовленості. Точних характеристик при виборі довжини немає і не існує. Все обумовлюється рівнем підготовленості атлета, питомою вагою снаряда на 1 м, і навколишнім простором в якому використовується канат.
Умовно ми дамо рекомендації по вибору каната Ultimate Sport Training діаметром 48 мм і питомою вагою 0,5 кг на 1 м:
- 9 м - початківцям, дітям, дівчатам.
- 12 м - середні атлети, підлітки, дівчата з певним рівнем фізичної підготовленості
- 15 м - більшість чоловіків середнього рівня підготовленості, сильних жінок, рівень університетів
- 20 м - підготовлений атлет (боротьба, регбі, лижі, хокей і мн. Ін.)
- 25 м - справжній звір, якщо використовує весь потенціал каната, для найпотужніших атлетів.
В цілому це все характеристики, які допоможуть Вам вибрати канат. Якщо у Вас є питання, то Ви завжди можете отримати професійну консультацію у наших фахівців. Ми завжди відкриті для спілкування, допоможемо зробити канат під Ваші вимоги і необхідність.
Успіхів Вам у досягненні поставлених цілей! Гарного вам настрою!