Важливі похідні дрібниці, питання про походи
Харчування в піших походах повністю включено у вартість, їжа розподіляється між усіма учасниками порівну при зустрічі. На 6-ти денний похід харчування важить 3 кг, займає обсяг 4-5л. Врахуйте цю добавку, коли будете пакувати рюкзак. Якщо на маршруті буде можливість докупити продукти, ми цим скористаємося і тоді харчування буде важити менше. Для вегетаріанців меню буде змінено після попереднього узгодження. Сироїдам надається знижка і харчуються вони самі своєю їжею. Детальніше…
Як підготувати себе до походу? Які вимоги до фізичної форми? Чи вистачить у мене сил? Хто буде зі мною в групі, і скільки нас? Що буде, якщо піде дощ? В якому віці можна брати дітей в піший похід? ...
Квитки на літак дешевше і зручніше купувати через інтернет. У посередників або безпосередньо через сайт авіакомпанії. Але потрібно знати, що існує багато шахраїв, які не тільки продають неіснуючі квитки, а й знімають з карт своїх жертв всі доступні засоби. Тому потрібно обов'язково переконатися, що сайт, де ви зібралися купити квиток, існує давно і про нього хороші відгуки. Навіть цілком солідні портали будуть намагатися вивудити у вас додаткові гроші, підсовуючи непотрібні страховки і послуги, і навіть обманюючи в вартості. Я вам розповім, як все-таки заощадити, а не потрапити на розлучення. Детальніше…
Основне поняття в укладанні рюкзака - центр ваги (ЦТ) рюкзака. Чим він далі від спини, тим більше виходить важіль сили. Кожен 1см видалення центру ваги відповідає зайвим 2 кг ваги в рюкзаку. З урахуванням цього і ще кількох моментів кілька рекомендацій з укладання рюкзака:
Це був мій перший похід. Перший означає, що я ніколи що раніше не ночувала в наметі більше однієї ночі і ніколи не носила за спиною рюкзак вагою 15кг. Не знаю чому, але я вирішила, що похід це те, що мені потрібно, і мені сподобається. Так воно і виявилося, але такого захоплення і користі для себе я не очікувала. Гори справді зцілюють!
У нормальні піші походи я до цього не ходила, все більше по металам і ПВДшкам, де особливо багато ворушити ногами не потрібно. У моєї подруги Світлани була та ж історія, наш третій компаньйон Женя «Баобаб» взагалі ні разу в житті навіть намет не ставив. Але ми не особливо роздумували, купили квитки на літак, були сповнені оптимізму і бадьоро говорили один одному, що подохнемо нафіг, але зате в красі.
Квитки взяті, троє чад прибудовані бабусям-дідусям (за це їм окреме диди мадлоба) і нарешті ми летимо до Сванетії. Чому Сванетія? Інформації в інеті не так-то багато, Андрій веде перший експериментальний похід, але навіть трохи фоток і фраз, які були в описі маршруту на сайті, не дали ні краплі сумніву - ХОЧУ ТУДИ!
Валентина Фещенко, г. Одесса.
Ось і минуло практично 3 тижні після повернення з мого першого в житті походу. Сказати, що щось в моєму житті змінилося, це не сказати нічого.
Ідея написати відгук пов'язана з тим, що хочеться якомога великій кількості людей сказати: Люди. Ходіть в походи. Міняйте себе і своє життя.
Всі наші маршрути розраховані на звичайних людей, не вимагають спеціальних навичок і знань.
початковий - ви можете пробігти без відпочинку 20 хвилин.
звичайний - ви можете пробігти 3км за 19 хвилин (жінкам 22 хвилини), присісти з вагою 5 кг 50 разів.
хороший - ви можете пробігти 3км за 16,5 хвилин (жінкам 19 хвилин), присісти з вагою 10 кг 35 разів.
Для порівняння шкільні норми з бігу 3км: «удовл» -13м 45с, «відмінно» 12м 45с. Наші норми набагато простіше 🙂
Якщо бігати 3 рази в тиждень, то за 2 місяці реально підвищити свій рівень на 1 щабель. Було б бажання!
1 - Переходи з рюкзаком незначні, досить початкового рівня фізпідготовки. Відмінно для новачків і дітей від 6 років.
2 - З початковим рівнем фізпідготовки буде нелегко, але можливо. Зі звичайною фізпідготовкою труднощів не буде. Відмінно для новачків і дітей від 8 років.
3 - Навантаження відчутні, бажано досвід походів і звичайна фізподготовка.
4 - З звичайним рівнем фізпідготовки буде нелегко, але можливо. З хорошою фізпідготовкою труднощів не буде.
5 - Необхідний досвід походів на висотах понад 3000 м і хороший рівень фізпідготовки.