Важке дитинство як опрацювати образи минулого

Папа любив випити, а мама надмірно любила і стежила буквально за кожен кроком, або ж не цікавилася вами зовсім. Важке дитинство, як правило, це горб, який потрібно нести все своє життя. Буває, однак, і так, що в результаті ми стаємо сильнішими і більш самостійною. Як впоратися з сумним досвідом дитинства?

Кожен з нас несе в собі багаж досвіду з дитинства, що складається як з позитивних подій, так і з тих, які вважали за краще б забути. Вагітність в ранньому віці призводить до того, що ми не можемо розправити крила, мудро виховувати дітей, і, хоча, ми твердо вирішили для себе, що наша сім'я буде інший, все ж дотримуємося зразкам, винесеним з дому. Ми часто забуваємо, що багато чого залежить від нас самих, ми самі вирішуємо, що ми будемо робити з цим багажем.

Ти сам відповідаєш за своє життя

Минулого не повернеш, ми можемо вплинути тільки на своє сьогодення і майбутнє. Замість того щоб говорити: така вже в мене доля, варто взяти справу в свої руки. Життя стане краще тільки в тому випадку, якщо ви зрозумієте, що вона залежить від вас, а не від сліпої долі і минулого.

Подивися назад, що тобі подарувало твоє дитинство

Ми хочемо забути про все погане, що сталося: про відсутність уваги, про депресивно хворої матері, про батька, який умів тільки вимагати і ніколи не давав нічого натомість: чи не похвалив, грубо відштовхнув. Однак, якщо ми будемо постійно витісняти негативні переживання, вони будуть впливати на наше життя і ми навіть не будемо цього усвідомлювати. Так що варто спокійно розглянути, що лежить в вашому багажі, який довелося нести з дитинства і подумати про те, як він впливає на вашу доросле життя. Це дозволить зрозуміти всі свої заборони і страхи.

Працюйте над собою

Буває, що травма дуже велика, щоб впоратися з нею самому. Однак варто боротися за свій спокій і щастя за допомогою терапії на сеансах психологічної допомоги по скайпу. Досвідчений психолог онлайн допоможе вам дістатися до джерела проблеми і зіткнутися з минулим. Ви також можете скористатися безліччю різноманітних книг в цій сфері.