тривожний дитина

Тривожність - це характерна риса особистості малюка, що характеризується схильністю до вираженого хвилювання і занепокоєння в різноманітних ситуаціях, які не мають до цього.

Поняття «тривоги» і «тривожності» істотно відрізняються. Під тривогою мається на увазі неспокійний стан, що виникає зрідка. Тривожність, навпаки, відноситься до постійних станів і не пов'язане з певною ситуацією. Стан, коли малюк сильно боїться якихось певних речей або подій, носить назву страх.

Основні причини тривожності у дітей:

Види дитячої тривожності:

Типи тривожних дітей:

• Невротики. У таких малюків підвищений рівень тривожності призводить до соматичних порушень: заїкання, енурезу (нічне нетримання сечі), тікам;

• розгальмованої малюки. У таких дітей тривожність виражається у формі підвищеної емоційності і активності;

• Сором'язливі діти. Вони бояться практично всього;

• Замкнуті діти. В такому випадку тривожність виражається в настороженості, відсутності чуйності і привітності у дитини.

Особливості тривожних дітей:

• Напружений погляд;
• Тихий голос;
• Невпевненість малюка в собі;
• Наявність соматичних розладів організму: хворобливих відчуттів в животі, головного болю, спазмів у дихальних шляхах, спраги, зниженого тонусу м'язів ніг;
• Знижена самооцінка;
• Хвороблива реакція на критику;
• Схильність звинувачувати самого себе;
• Діти з великими складнощами йдуть на контакт з оточуючими;
• Малюки нерідко критикують оточуючих.

Ознаки високої тривожності у малюка:

1. Постійне прояв неспокою;
2. Малюкові дуже складно концентрувати увагу;
3. Підвищений тонус м'язів на обличчі і шиї;
4. Малюк часто роздратований;
5. У дитини є порушення сну.

Якщо ви відзначаєте у малюка постійно мінімум одна ознака, то цілком ймовірно, що у нього високий ступінь тривожності.

Визначаємо рівень дитячої тривожності:

Для виявлення цього показника у вашого малюка рекомендується використовувати спеціальний тест. У ньому поряд з ознакою тривожності необхідно поставити знак +, якщо він характерний для вашої дитини.

1. Малюк досить швидко втомлюється;
2. Крихітці дуже складно зосередити свою увагу;
3. Виконання завдань викликає сильне занепокоєння у малюка;
4. Дитина сильно напружений при виконанні завдань;
5. Дитина ніяковіє частіше за інших;
6. Малюк часто згадує напружені ситуації, які відбувалися з ним;
7. Дитина червоніє в незвичній або нової обстановки;
8. У малюка страшні сновидіння;
9. Кінцівки малюка, як правило, холодні і вологі;
10. У крихти часто виникає розлад шлунку;
11. Дитині властива підвищена пітливість при виконанні завдань або доручень;
12. У малюка слабкий апетит;
13. Сон дитини дуже неспокійний, він часто прокидається;
14. Дитина полохливий;
15. Малюка дуже легко розладнати;
16. Кроха часто плаче;
17. Малюк відрізняється нетерплячість і з великими труднощами переносить очікування;
18. Дитина не любить починати нову справу;
19. Дитина висловлює невпевненість у власних силах;
20. Малюк дуже боїться складнощів.

Підрахуйте кількість знаків +:

• 0 - 6 - у дитини дуже низька тривожність;
• 7 - 14 - середній ступінь тривожності;
• 15 - 20 - висока тривожність.

Допомагаємо тривожним дітям правильно:

• Важливо звертатися до крихті по імені;
• Заохочуйте малюка за будь-які досягнення в присутності сторонніх;
• Пояснюйте причини заохочень свого малюка.

Навички управління собою

• Спільно обговорюйте причини неспокійного поводження малюка;
• Не порівнюйте дитину з сторонніми;
• Уникайте заходів, де відбувається змагання;
• Встановлюйте з малюком тісний зв'язок "очі в очі";
• Спільно складайте історії;
• Програвайте ситуації, що хвилюють вашої дитини.

Зниження м'язового тонусу

Правильна організація життя тривожних дітей:

Важливо уважно спостерігати за дитиною, щоб не втратити час для виправлення його проблем. Не залишайте непоміченими дитячий плач. Навпаки, покажіть, що ви глибоко розумієте і переживаєте його труднощі.

Тривожні діти відчувають безпеку тільки в присутності мами. Спокійно, без напруги беріть дитину до себе в ліжко.
Для таких дітей дуже важливо дотримання режиму дня. Вони не дуже люблять купатися. Тому їх краще довше купати в маленькій дитячій ванні. З такими дітьми не поспішайте освоювати плавання, обливання і інші оздоровчі процедури.
Тривожні діти не люблять процес переодягання. Тому купуйте одяг, який легко одягати і знімати. Зменшіть кількість одягу, яку необхідно одягати через голову. Якщо дозволяє температура в кімнаті, надягайте на дитину мінімум одягу.
Дуже складно нагодувати тривожних дітей. Вони не люблять багатокомпонентних страв, оскільки не розуміють, з чого вони приготовані.
Тривожні діти часто відмовляються від діяльності в колективі, тому потрібно створити умови, щоб дитина деякий час проводить поруч з дітьми. Не слід насильно залучати дитину до колективних ігор.

Спочатку буде складно спілкуватися зі своїм тривожним дитиною, але якщо ви почнете чуйно реагувати на його прохання, то з часом він зможе порадувати вас своєю увагою, ніжністю та розвиненим мисленням.

Що робити батькам тривожних дітей ?:

o Чи не пред'являйте високих вимог до дитини;
o Переконуйте дитину в своїй безмежній і щирій любові;
o Повідомляйте про успіхи малюка всім членам сім'ї;
o Не вживайте слова, які принижують гідність малюка;
o Не змушуйте малюка вибачатися за проступки, а попросіть його пояснити їх причину;
o Зведіть до мінімуму число зауважень;
o Не лякайте малюка нездійсненними покараннями;
o Більше спілкуйтеся з малюком;
o Використовуйте ласкаві дотики;
o Батьки повинні бути одностайними і послідовними в питаннях виховання;
o Батькам тривожних дітей рекомендується виконання комплексу вправ на релаксацію;
o З'ясовуйте причини страхів і підвищеної тривожності у дитини;
o Цікавтеся всім, що відбувається в житті вашого малюка;
o Зведіть до мінімуму кількість тривожних ситуацій;
o Чи не вирішуйте все життєві проблеми за дитину;
o Завжди пропонуйте дитині свою допомогу;
o Заздалегідь готуйте малюка до складної ситуації;
o Розповідайте дитині про свої дитячі страхи і нинішніх проблемах;
o Порівнюйте досягнення дитини;
o Не скупіться на ласкаві слова і тілесний контакт.

Успіхів у вихованні щасливих малюків!