Спортивна підготовка як багаторічний процес (визначення, зміст етапів) - студопедія

Спортивна підготовка - процес доцільного використання всієї сукупності факторів (засобів, методів, умов), що дозволяють направлено впливати на розвиток спортсмена і забезпечити необхідний ступінь його підготовленості до спортивних досягнень.

Процес багаторічної підготовки спортсменів умовно ділиться на 4 етапи: попередньої підготовки, початкової спортивної спеціалізації, поглибленої спеціалізації в обраному виді спорту, спортивного вдосконалення:

1.Етапи попередньої підготовки - охоплює молодший шкільний вік і переходить до наступного етапу з початком спортивної спеціалізації. Завдання етапу. 1) освоєння займаються доступних знань в галузі фізичної культури і спорту; 2) формування необхідного основного фонду рухових умінь і навичок з окремих видів спорту; 3) сприяння гармонійному формуванню зростаючого організму, зміцнення здоров'я, всебічному вихованню фізичних якостей. Зразкові вікові межі етапу (плаваніе- 8-10 років, боротьба 10-12 років, волейбол 9-10 років).

2.Етапи початкової спортивної спеціалізації. Завдання етапу: 1) забезпечення всебічної фізичної підготовленості займаються; 2) подальше оволодіння раціональної спортивної технікою; 3) створення сприятливих передумов для досягнення найвищих результатів. Зразкові вікові межі етапу (плаваніе- 10-11 років, боротьба 13-14 років, волейбол 12-13 років).

3.Етапи поглибленої спеціалізації в обраному виді спорту доводиться на період життя спортсмена, коли в основному завершується формування всіх функціональних систем, що забезпечують високу працездатність і стійкість організму по відношенню до несприятливих факторів. Зразкові вікові межі етапу (плаваніе- 12-13 років, боротьба 15-16 років, волейбол 14-16 років). Тренувальний процес набуває яскраво виражену специфічність. Завдання етапу. 1) забезпечення досконалого та варіативного володіння технікою; 2) індивідуалізація техніки; 3) вдосконалення тактичної і технічної майстерності.

4.Етап спортивного вдосконалення збігається з віком, сприятливим для досягнення високих спортивних результатів, на етапі головними завданнями є підготовка до змагань і успішну участь в них. Основне завдання етапу: підготовка і успішний виступ на змаганнях. Зразкові вікові межі етапу (плаваніе- 14 років і старше, боротьба 17 років і старше, волейбол 17 років і старше).

Тривалість етапів багаторічної підготовки обумовлена: особливостями виду спорту, рівнем спортивної підготовленості займаються.