Шрами як їх уникнути або зменшити, журнал здоров’я

Щоб отримати невелику садно або поріз, багато не треба. Розбийте коліно об асфальт, необережно наріжте моркву, пограйте з котом - і готово. Наступне питання: чи залишиться шрам на пам'ять?

На щастя, запобігти утворенню шрамів або хоча б зменшити їх видимість нескладно. Практикуючі дерматологи розкажуть про те, що від вас буде потрібно.

Кращі ліки від шрамів - правильний догляд за раною

Що б не стало можливої грунтом для шраму - поріз, подряпина, шви, вугри або навіть маленька хірургічна операція, кращий спосіб запобігти утворенню шрамів - правильно подбати про рану. Дотримуйтесь цих трьох пунктів:

1. Очистіть свіжу рану або поріз. Промийте рану під прохолодною водою. Видаліть з рани будь-які сторонні частинки: піщинки, скалки і т.д. продезинфікованим в спирті пінцетом. Акуратно помийте шкіру навколо рани з милом. Для обробки ран і порізів не варто використовувати жорстке мило, перекис водню, йод і спирт - всі вони погіршують стан рани і затягують процес загоєння.

2. Забинтуйте рану. Закривши рану бинтом або пластиром, ви допоможете їй швидше зажити, захистивши її від бактерій, бруду та інших подразників. Крем або мазь з антибіотиками підтримають рану чистою і вологою, що також зменшить утворення шраму.

3. Не відколупувати корости. Після появи подряпини або порізу, або навіть здертого прищика, організм запускає процес загоєння. Лейкоцити атакують хвороботворні бактерії. Червоні кров'яні тільця, фібрин і тромбоцити створюють кров'яний згусток в області рани. Незабаром після цього формується короста. Якщо її передчасно видалити, то ви ризикуєте не тільки відновити кровотеча і занести в рану нову інфекцію, але і збільшити площу шраму.

Чому шрам все одно може утворитися?

Навіть якщо ви будете ідеально доглядати за раною, на пам'ять про неї все одно може залишитися шрам. Справа в тому, що деякі люди мають схильність до утворення шрамів, і деякі області шкіри теж виявляються більш до цього уразливими. Рана при цьому не повинна бути ні великий, ні глибокої.

«Шрами частіше утворюються в тих областях шкіри, які піддаються натягу», говорить дерматолог Валері Каллендер. Наприклад, до них можна віднести область грудей, плечей і спини. Щоб зменшити ризик появи шрамів в цих районах, відмовтеся від фізичних вправ на ці частини тіла в період загоєння рани.

Зазвичай шрами виглядають плоскими, але бувають і нерівні, горбисті шрами. Це відбувається, коли в шкірі виробляється надлишок колагену.

Способи зменшення шрамів: що працює, що ні?

Коли шрам вже з'явився на шкірі, ви можете спробувати зменшити його видимість. Ось кілька стратегій:

Сонцезахисні засоби. Захист від сонячних променів необхідна для зменшення видимості шрамів і запобігання гіперпігментації, говорить дерматолог з Каліфорнії Соня Бадрешіа-Бансал. Вона рекомендує використовувати сонцезахисні засоби з цинком і діоксидом титану - інгредієнтами, які перегороджують шлях ультрафіолетовим променям спектра А і В. Рівень SPF повинен бути не менше 30. Обробляти цими засобами потрібно і шкіру навколо шраму, щоб він не ущільнювався.
Дорогі креми. Елізабет Танзи, дерматолог з Вашингтона, стверджує, що переплачувати немає сенсу. У продажу ви знайдете безліч кремів, які будуть обіцяти швидке загоєння через вміст вітаміну Е або кокосового масла, але наукових підтверджень цим обіцянкам немає. Щоб підтримувати коросту вологою - і, по можливості, не зудить - цілком достатньо простого вазеліну.
Силіконовий пластир. Пластир, зроблений із силіконового гелю, що накладається на шрам, може допомогти зробити його менш помітним або хоча б запобігти погіршенню його виду. Такі пластирі доступні в аптеках. Дерматолог з Флориди Андреа Камбіо радить використовувати його протягом як мінімум трьох місяців для найкращих результатів.
Коректор. Це хороший спосіб тимчасової маскування шраму. Вибирати його колір потрібно в залежності від кольору шраму. «Якщо шрам червоний або рожевий, спробуйте його замаскувати коригуючих засобом зеленого кольору, - каже доктор Камбіо. - Якщо шрам коричневий, коректор повинен бути жовтим. Якщо шрам трохи світліше, вибирайте коректор в тон своєї шкіри ». Кстате, перевагу варто віддавати засобам, стійким до води.
Відбілюючі креми. Ці кошти допомагають освітлити темні шрами. Однак гіперпігментація деяких може бути особливо стійкою. Тут варто звертатися за допомогою до дерматолога.
Ін'єкції філерів. Введення в шкіру колагену або жирів може піднімати поглиблені шрами. Однак цей спосіб дає лише тимчасовий результат і вимагає повторних процедур.
Ін'єкції стероїдів. Цей спосіб допомагає опустити підняті шрами, однак може знадобитися тривалий курс процедур.
Дермабразія. Для цієї процедури використовується особливе устаткування, що дозволяє прибирати верхній шар шкіри і, як наслідок, зменшити вигляд піднятих шрамів.
Лазерна шліфовка. Існує два варіанти цієї процедури: при першому за допомогою лазерів видаляється верхній шар шкіри, при другому - за допомогою лазерів активується вироблення колагену в шкірі без видалення її верхнього шару.
Хірургічна операція. Повністю усунути шрам за допомогою операції можна, але можна скорегувати його розмір, глибину і колір. Операція не рекомендується проти піднятих шрамів, тому що це може ще більше погіршити їх стан.

Коли звертатися до лікаря?

Іноді власних сил для догляду за раною недостатньо. Звертайтеся до лікаря, якщо:

Кровотеча сильне і неостанавлівается після 10 хвилин затиску.
Рана глибока або перевищує в довжину 1,5 см.
Рана знаходиться на обличчі або поруч з оком.
Рана забруднена або була нанесена брудним або іржавим предметом.
Рана рвана.
Рана отримана в результаті укусу твариною або людиною.
Рана болить, має ознаки зараження (підвищена температура, жовті або зелені виділення, припухлість, загальний жар, озноб, набряклість лімфовузлів в області пахв, шиї або паху).