Що робити, якщо у вас болять суглоби, тіло
Що робити, якщо у вас болять суглоби
Саме в міжсезоння - навесні і восени, суглоби болять найчастіше. Втім, можна уникнути цієї вікової хвороби або послабити її, якщо заздалегідь подбати про своє здоров'я, стверджує лікар-ортопед Олег Коледа.
- Зазвичай про суглоби згадують тоді, коли в них з'являється біль. їх стає важко згинати й розгинати. А це, на жаль, вже є ознакою прогресування хвороби. Бити на сполох треба ще при появі таких «незначних» симптомів, як дискомфорт і скутість в суглобах, особливо вранці, коли суглоби болять гостро, а злегка ниють, - каже лікар. - Є ціла група захворювань, що мають схожі симптоми. Найпоширеніші - артрит і артроз. Артрит - це гостре запалення суглобів, спричинене різними факторами - інфекцією або травмою суглоба з пошкодженням шкіри.
Воно, за словами лікаря, супроводжується набряком суглоба, різким болем в ньому, локальним підвищенням температури, лихоманкою. При правильному лікуванні, як правило, настає повне одужання, і артрит рідко переходить в хронічну форму. Зате артроз - це хронічне прогресуюче дегенеративно-дистрофічних захворювань. при якому відбувається деструкція хряща, його часткове окостеніння, а іноді повне руйнування. Ця недуга посідає одне з перших місць серед причин втрати працездатності та виходу на інвалідність. Але ж починається все з простого відчуття, що болять суглоби.
У молоді теж болять суглоби
Хоча артроз зазвичай вважають віковою хворобою. нерідко, як кажуть медики, він вражає молодих.
- Останнім часом перші симптоми цього захворювання - болять суглоби - ми нерідко бачимо навіть у тих, кому ледь за 30, - продовжує Олег Коледа. - У групі ризику люди з порушеним обміном речовин, ендокринними захворюваннями, надмірною вагою. А також ті, чия робота пов'язана з тривалим перебуванням на ногах, великими статичними навантаженнями і переохолодженням.
До того ж, є група людей, що мають спадкову схильність до таких захворювань. зауважує лікар. Часто до розвитку артрозу призводять і пошкодження менісків в колінному суглобі.
- Буває, навіть незначна травма коліна призводить до пошкодження меніска. - додає ортопед. - І якщо хвороба не діагностували і не пролікували, меніск стає стороннім тілом в суглобі. Це руйнує його і призводить до артрозу, якого не повинно бути у молодої людини.
Артрит і артроз - суглоби болять по-разому
Артроз - хвороба прогресуюча. Вона, як розповідає лікар, має три стадії. Якщо на першій хрящ тільки починає руйнуватися, то на третій від нього практично нічого не залишається. Недуга може вразити будь-який суглоб, однак найбільше страждають колінні і тазостегнові. Також хвороба може вразити околоступневие і інші суглоби.
До речі, перші ознаки хронічного захворювання часто протікають більш гладко і непомітно, ніж гостра форма хвороби.
- Тут дуже важлива своєчасна діагностика, адже непролеченний на перших стадіях хронічне захворювання суглобів може призвести до переходу хвороби в необоротну стадію, - застерігає ортопед. - А невилікуваний гострий артрит може ускладнитися розвитком остеомієліту в кістках, що утворюють суглоб - це гостре запалення кісткової тканини.
Самолікування, якщо у вас болять суглоби, явно недостатньо
Часто лікування в разі, якщо болять суглоби. починають будинку, самостійно, переконався на прикладах своїх пацієнтів лікар. Як правило, за допомогою компресів за народними рецептами, мазей, кремів і гелів, куплених в аптеці, ванн з морською сіллю і хвойного екстракту.
- Таке лікування може мати місце, але його недостатньо. Воно повинно бути комплексним і включати в себе протизапальні нестероїдні препарати для зняття симптомів загострення артрозів, а також хондропротектори, що зупиняють руйнування хряща, - розповідає лікар.
Ці засоби ефективні при поєднанні з фізіотерапевтичними процедурами і лікувальною фізкультурою. У відновлювальному періоді допоможе санаторно-курортне лікування. А на третій стадії захворювання, коли суглоб майже повністю зруйнований і мова не йде лише про те, що суглоби болять. можливо і оперативне лікування-ендопротезування - заміна хворого суглоба на штучний.
Для профілактики гострих і загострення хронічних захворювань суглобів в холодну пору насамперед слід уникати переохолодження. Лікарі радять при наявності хронічних недуг уникати навіть мікротравм і фізичного навантаження, якщо у вас болять суглоби.
Міцні кістки - міцні суглоби, які не болять
- Для профілактики хвороб суглобів використовують і хондропротектори. - додає ортопед. - Однак їх краще підбирати за порадою лікаря.
Ванни з використанням морської солі теж дають певний профілактичний ефект при болях в суглобах.
- Однак при гострих інфекційних артритах сольові ванни взагалі протипоказані, так як можуть спровокувати стрімкий розвиток захворювання, - додає лікар.
Також варто пам'ятати, що надмірна вага - це зайве навантаження на весь організм. і в тому числі на суглоби. так що варто дивуватися, що у вас болять суглоби. Тому харчування людей, схильних до захворювань суглобів, має бути збалансованим так, щоб не приводити до набирання ваги.
- Здорових суглобів не може бути і без міцних кісток, - підсумовує лікар. - Для поліпшення структури кістки слід вживати сири, рибні продукти, які збагачують організм кальцієм і фосфором. А після 40 корисно підживлювати організм вітамінними комплексами з кальцієм і вітаміном D.