Що потрібно зробити до нового року поради психолога

Новий Рік вже на носі, залишилося зовсім небагато, а зробити потрібно багато, щоб почати новий рік з чистого аркуша.

Новий Рік - це все те нове, що приходить в наше життя, але для того, щоб це сталося, нам потрібно звільнити місце. Потрібно очистити простір свого життя, щоб в неї увійшло щось нове.

Ось декілька порад від Марії Разбаш, відомого психолога і ведучого тренера Центру Олександра Свіяша, про те, що потрібно встигнути зробити до Нового Року.

Викиньте старі речі, меблі, позбудьтеся від предметів, які вам вже не потрібні і просто припадають пилом у вас на полицях. Можливо, у вас є речі, які не потрібні вам, але можуть бути корисні комусь ще. Віддайте, подаруйте, і люди будуть вам за це вдячні.

Можливо, у вашому житті є відносини, які вас обтяжують, які не приносять вам радості і задоволення. Відпустіть їх. Завершіть ці відносини з вдячністю і не переносите ці віджилі своє і лише обтяжують вас зв'язку в наступний рік.

Обов'язково знайдіть можливість і віддайте всі свої борги і зробите все свої зобов'язання до Нового Року. Не потрібно перетягувати з собою старі борги в Новий Рік, тому що вони перенесуть старі проблеми в нове життя. Також це стосується і колишніх обіцянок, які до сих пір не виконані.

Можливо, в ньому є непотрібні файли, які потрібно прибрати, ігри, які витягують з вас сили, час і енергію. Просто зітріть їх, щоб вони вас не відволікали. Загляньте в електронну пошту і наведіть порядок там - очистіть папки «віддалені» і невідомий в пошті зразковий порядок.

Візьміть ручку і блокнот і запишіть в ньому все те, чим був для вас важливий цей рік. Що він хорошого вам приніс? І обов'язково подумки подякуйте, що минає за все те радісне і позитивне, що він вам подарував. Можливо, в ньому були і сумні події. Їх теж варто записати і подякувати, за той досвід, який ви придбали. Дуже важливо дивитися в своє минуле з вдячністю.

Знайдіть час для себе. Виділіть якийсь день, в який ви зможете зайнятися задоволеннями для себе, покупками для себе, наприклад, оновленням свого гардероба. Присвятіть цей день повністю себе, побалуйте себе тим, у чому постійно собі відмовляли.

Нехай вони будуть невеликими, але приємними для них. Не намагайтеся позбутися черговим сувеніром, який буде припадати пилом на полиці цілий рік. Пошліть справжню, живу поштову листівку з вашими привітаннями. Чи не смс, що не електронного листа, а саме паперову листівку. Це вже майже забута традиція, але зате така приємна!

Обов'язково зробіть до Нового Року свій колаж мрії - аркуш ватману з наклеєними на нього вирізками з глянцевих журналів з зображеннями того, що ви бажаєте отримати в Новому Році. Також окремо складіть список бажань на Новий Рік і зберігайте його до кінця наступного. Ви просто здивуєтеся, коли прочитаєте його через рік, адже багато хто з них обов'язково здійсняться.