Результати схудлих на калланетике з відгуками, фото

Східні вчення і філософія завжди були популярні, оскільки вміло поєднують в собі очищення свідомість і організму. Калланетика в найкоротші терміни дозволяє відновити обмін речовин, знизити вагу, поліпшити стан шкіри і частково нормалізувати роботу внутрішніх органів.

Відгуки та результати жінок, що займалися калланетикой

Після пологів я дуже сильно набрала і при зростанні всього 156 см важила майже 73 кг. Від одного свого виду в дзеркалі наверталися сльози. Сіла на дієту, запросто скинувши ненависні 15 кг, але як тільки почала собі подобатися правильне харчування і спорт закинула. Результат очевидний - стрілка вагів знову поповзла вправо. Вирішила діяти кардинально, вибрала саму жорстку дієту і схудла до 53 кг, а потім вага знову став рости. Я урізала свій раціон, не їла після 6, але вперто продовжувала важити 65 кг.

Переглянувши свій погляд на схуднення, я перейшла на роздільне харчування і стала відвідувати заняття калланетикой. У перший місяць займалася щодня по годині, і результат був хороший, але після другого місяця - просто приголомшливий! Тіло стало таким жіночним, і я не відчувала надмірної втоми після тренувань, хоча дуже цього боялася. Заняття були в радість і не вимагали величезних зусиль. Я закохалася в свою нову фігуру, а про те, щоб закинути тренування, навіть думки ні разу не виникло, хоча займаюся зараз всього три рази в тиждень.

Відчуття - непередавані. Тіло підтяглося, розтяжка стала відмінною - навіть вийшло сісти на шпагат. Ноги помітно пострункішала, животик став плоским. Є я намагаюся в міру і тренуюся мінімум 4 рази на тиждень. Зараз руху дають відчуття легкості і викликають радість.

Ніколи не мала проблем із зайвою вагою, так - талія повненька, животик невеликий є, але найбільше мене турбували шия і спина. Сидяча робота позначалася настільки сильними болями, що почала подумувати про щось кардинальне. Серед усіх можливих тренувань зупинила свій вибір саме на калланетике. По-перше, через темпу - різкі і швидкі вправи мені не підходять. А по-друге, ці заняття повільно але впевнено допомагають зміцнити м'язовий корсет.

Перші ознаки полегшення помітила вже на 11 день. Шия стала нити рідше, поперек майже перестало крутити, та й брючки почали хитатися. Мої заняття тривають вже більше двох років, і до цих пір, виконуючи деякі вправи, я відчуваю напругу в хребті. Але тіло ніколи не було в кращій формі, ніж зараз.

Катерина, 38 років

Після народження другої дитини фігура безнадійно зіпсувалася. Останньою краплею стали новорічні свята, після яких я остаточно вирішила взяти себе в руки. Без фізичних вправ на одній тільки дієті я змогла скинути лише 5 кг. Кардиотренировки принесли не той ефект, про який я мріяла - жир танув повільно, а ось м'язи стали рости, в результаті мене стало ще більше. А так хотілося трохи ссушіть тіло.

Ситуацію врятували заняття калланетикой. У лічені місяці тіло почало приймати нормальні обриси - зникли «вушка» на стегнах, схудли руки, живіт і ікри. Від радості власним досягненням навіть апетит зменшився.