Проблеми слабкою ноги

1. Проблема «слабкою» ноги.

Ситуація, коли футболіст намагається в грі виконувати технічні прийоми однією ногою (переважно), зустрічається часто. Це і зрозуміло. Людина так влаштована від Природи, що один з півкуль головного мозку (що відповідає за діяльність кінцівок правої або лівої сторони) панує. З десяти футболістів, вісім-дев'ять воліють діяти правою ногою (домінанта лівої півкулі), а один-два лівої (активніше права півкуля). Звідси і приказки типу «Одна нога для футболу, друга для ходьби».

Амбідекстри - таким мудрованим словом звуть тих, хто в рівній мірі вміло управляється і правою, і лівою рукою / ногою, зустрічаються вкрай рідко. Вважається, що амбідекстрія - вроджене властивість.

Втім, «двоногих» футболіст може стати і в результаті тренування, правда, підсвідомо він все одно буде віддавати перевагу діяти "сильної" ногою, що обумовлено фізіологічними особливостями.

Конкурентні переваги футболіста в однаковій мірі вміє грати двома ногами очевидні. Однак таких футболістів мало. Чому? І що треба робити, щоб оволодіти технікою футболу для двох ніг?

На футбольному полі є 2-3 позиції (виходячи з сучасних схем гри) де добре володіння лівою ногою є обов'язковою умовою. Це гравці лівого флангу (захисник, півзахисник, нападник). Для того щоб правоногій футболіст на хорошому рівні освоїв техніку виконання прийомів лівою ногою, треба багато і цілеспрямовано працювати на тренуваннях. Не факт що він зможе це зробити і складе конкуренцію «левоногій» гравцям. Перед тренером команди стоїть дилема, витрачати дорогоцінний тренувальний час для «підтягування» слабкою ноги всіх гравців (з неясним результатом) або закривати «левоногій» позиції лівшами. А статистика говорить що таких гравців 15-20% від загального числа що займаються (як раз вистачає). Тим більше що лівші, в зв'язку з особливостями тренувального процесу, підлаштований для більшості гравців (правшів) змушені більше тренувати праву ногу. Дивишся хтось і досягне рівня правшів, витіснить його зі складу і додасть тактичного різноманітності для гри на правому фланзі (догляд в центр і удар лівої - найсильнішої ногою, по воротах). Коротше, тренер команди не заморочується проблемою слабкої ноги окремого гравця. На жаль, подібний підхід практикують і тренери дитячо-юнацьких команд. Ось основна причина великої кількості «одноногих» футболістів - просто в команденікто не тренується цілеспрямовано і регулярно «слабку» ногу. Ще одна причина малої кількості двоногих »футболістів, це необхідність дуже багато і правильно тренувати дії зі слабкою ногою. Це не легко і багатьом це не під силу (трудитися в поті чола треба сьогодні, а результат буде дуже не скоро).

Взагалі-то, вроджені здібності, природний відбір і конкуренція роблять свою справу. У професійному футболі двоногі футболісти є і вони на увазі, хоча і в невеликій кількості.

Але ми з Вами на сайті, де на перше місце ставлять розвиток Особистості, Індивіда. І спантеличені рішенням проблем окремого гравця. Командно-байдужий підхід ми не приймаємо.

Дуже важко молодому гравцеві подолати кордон між юнацьким і дорослим футболом. Йому іноді не вистачає зовсім трохи, щоб виграти конкурентний спір не тільки зі своїм однолітком, а й з дорослим гравцем. І саме «двоногого» може стати вагомим аргументом, який переконає тренера професійної команди, уважніше придивитися до даному гравцю.

Юному футболісту дуже важко самому вирішити проблему «слабкою» ноги. Йому в цьому треба допомогти. Тут велику роль можуть зіграти Батьки, які направлять бажання і енергію гравця в правильне русло. Професійний дитячий тренер, теж може допомогти, організувавши процес індивідуальних занять дитини. І потрібно для цього не так багато. Підказати і показати що і як робити, цікавитися успіхами, контролювати виконання завдань і так далі.

Взагалі-то багато хто розуміє "двоногого" футболіста як здатність однаково добре виконувати технічні прийоми обома ногами. Насправді у футболіста повинна бути "сильна" нога, якою він більш впевнено виконує технічні прийоми. Якщо тактична ситуація дозволяє використовувати при виконанні технічних прийомів сильну ногу (а це 90 відсотків усіх техніко-тактичних дій), то їй і треба працювати. Це гарантує мінімальний шлюб у виконанні руху. І не треба тягнути "слабку" ногу до рівня "сильної". Досить досягти становища коли "при необхідності виконувати технічний прийом" слабкою "ногою, Гравець використовує її невимушено, впевнено і якісно". Правда, є група гравців, для яких важливо підтягти «слабку» ногу на пристойний рівень якомога раніше. Це гравці групи атаки, ті хто досить часто має можливість нанести завершальний удар по воротах. Ось тут невміння своєчасно застосувати «слабку» ногу сильний негативний фактор у визначенні кваліфікації гравця.

Відповімо на кілька важливих питань (фрагменти з Монографії).

Коли треба почати навчання технічним прийомам?

Для того щоб не було термінологічної плутанини, почитайте про різницю в смисловому наповненні термінів «тренування» і «навчання» стосовно до сайтів Проекту (дивитися тут)

«... .Целенаправленное і планомірне навчання окремими технічними прийомами треба починати не раніше восьми - дев'яти років. До цього часу діти освоюють техніку футболу під час тренувань, в більшій мірі, за рахунок вродженої здатності людини оптимізувати рух. У більш ранньому віці дитина ще не готовий психологічно і фізіологічно ефективно вчитися. Він ще не вміє тривалий час концентрувати свою увагу на досліджуваному технічному русі, він відволікається, не може зосередитися, йому важко "виокремлювати" елементи техніки з цілісного руху. ......

...... якщо в цей період дитини навчати технічним прийомам, то тренувальний час витрачається вкрай неефективне. В цей час техніка приходить через гру, природним шляхом ...... »

Над якими технічними прийомами для "слабкої" ноги, треба починати працювати в першу чергу?

«....... Це залежить від загального плану навчання технічним прийомам. Які групи технічних прийомів Ви включили в пріоритетне навчання, прийоми і знаходять починаємо «переносити» на слабку ногу в першу чергу. Я, якщо говорити про техніку ударів, на чільне місце ставлю удар внутрішньою частиною підйому, через деякий час додаю відпрацювання удару серединою підйому, наступне «додаток» удар щічкою і на завершення Шведський король (удар зовнішньою частиною підйому). Такому вибору є і теоретичне та емпіричне обґрунтування ...... »

Час найбільшої ефективності тренувальної роботи над «слабкою» ногою?

«... ..Через півроку-рік-два після початку навчання заданої технічному прийому сильної ногою. Постановкою удару "слабкою" ногою треба займатися коли сформований динамічний стереотип удару "сильної" ногою. В цьому випадку, при методично правильному підході до процесу навчання, використовуючи здатність людини до "переносу" навички. можна досить швидко «опанувати слабкою ногою» ....

...... Такий великий інтервал на початку цілеспрямованої і планомірної роботи над виконанням технічних прийомів, між роботою над "сильної" і "слабкої" ногою зумовлений наступними факторами:

- індивідуальними здібностями Гравця до засвоєння техніки рухів

- необхідністю досягти автоматизму виконання технічного прийому «сильної» ногою (час витрачений на досягнення автоматизму дуже індивідуально)

абсолюно неграмотно, з методичної точки зору, поєднати терміни початку навчання "сильної" і "слабкої" ноги. »

Освоєння техніки виконання прийомів "слабкою ногою", майже завжди, проблема окремого Гравця (дивитися тут). Якщо він хоче підвищити свої конкурентні можливості, додати позитивний фактор в успішному побудові професійної кар'єри, отримати можливість прогресувати у грі, то індивідуальна робота над технікою "слабкою" ноги - обов'язкова.

Методика заснована на педагогічних закономірностей, які, як ми знаємо, в додаткових підтверджень не потребують.