Природні пологи - «я за природні пологи, якщо немає протипоказань! Моя історія планових і

Привіт милі дівчата - молоді, досвідчені, а також майбутні мами! ))

Даний відгук спонтанно виник в моє голові, коли я дізналася про існування гілки під назвою "природні пологи". Ніколи б не подумала, що захочу розповісти про це, але все ж вирішила, що моя історія і поради можуть комусь стати в нагоді і допоможуть налаштуватися на потрібний лад перед пологами)

Я завжди була за природні пологи, тому що, на мій погляд, кожна жінка повинна випробувати цей момент, який закладений самою природою. Це не дивлячись на те що я дуже боюся невідомості і завжди відчувала страшний страх перед пологами. Коли я була вже вагітною, у мене навпаки з'явився страх, що раптом щось підійде не так і мені зроблять кесарів розтин. Але. коли я потрапила у відділення патології перед пологами, моя думка кардинально змінилося.

Кожен день я слухала як через дві палати від мене народжують дівчата, я чула їх стогони, благання про допомогу і зовсім не підбадьорюючі вигуки акушера, лікаря і медсестер.

Загалом, мені - натурі вразливою, різко перехотілося народжувати самій)) Мене не покидали думки, що я слабачка і не впораюся із завданням)) І поки моя мама не прочистили мені мізки, сумніви мене не покидали.

У відділення патології я потрапила через раннього розкриття шийки в 1 см і низького знаходження плода. Тому спочатку я розраховувала, що пологи у мене будуть раніше покладеного.

Після того, як на 38 тижні мені зробили КТГ, гінеколог переконливо заявила, що залишає мене на завтра народжувати. - Як завтра. Я ніяк не очікувала, що буду народжувати планово.

Я довго не могла заснути, думаючи, що завтра мені народжувати. Я якось намагалася налаштувати себе морально, але виходило тільки гірше і страх посилювався. На ранок, після лікарського обходу мені розкрили міхур (це не боляче) і відправили готуватися до пологів. До речі, в ніч у мене стався надрив оболонки і трохи тягнуло поперек, тому я так і не зрозуміла з якого моменту вважати початок родової діяльності.

Мені відразу було сказано - народимо швидко)) Але наскільки швидко я не могла припускати. Розкриття шийки після розтину міхура було вже 4 см. Походивши хвилин 20 по передпологовій кімнаті, я почала відчувати перейми. Спочатку вони були досить терпимими, але мене відразу насторожило, що інтервал між ними був маленький.

Через годину-півтори сутички стали сильними. Я вже підбирала пози, в яких мені буде зручно. Я і ходила, і лежала, і облакачівалась на підвіконня (до речі так мені було зручніше за все). Ще через годину мене почало тужити. Можу сказати, що цей стан ні з чим не переплутаєш. Коли я покликала акушера, вона не відразу мені повірила, але коли провела огляд, відразу ж відправила мене в родзал на крісло.

Я ще не встигла зайти, а у мене вже підкосилися ноги і закрутилася голова і відразу ж напросилася фраза - "Я зараз втрачу свідомість". Але, виявилося медперсонал такими словами не налякаєш :) Пологи були в звичному горизонтальному положенні і, тому мені треба було видертися на їх чудове крісло і дати упор ніг.

Готуючись до пологів, я налаштовувала себе, що не буду кричати до останнього. Обіцянка майже було виконано, так як попихтіти все одно довелося)) З першої ж потуги я не стала витрачати час даремно і активно виконувала вказівки акушера.Со 2-ий потуги з'явилася голівка дитини і через пару хвилин малятко вже з'явилася на світ. О, цей чудовий момент. Істинного щастя і неймовірного полегшення! Дочка народилася з вагою 3100 і зростом 53 см.

Здавалося б ось і все! Пологи закінчилися. Але ж ні. Після цього доводиться ще витерпіти і післяпологовий огляд. Дівчатка. для мене це було найважче, коли реально хотілося кричати. Загалом все було добре - немає розривів, була тільки косметична зачистка внутрішньої слизової. Але як же це боляче, коли на "відкриту рану" починають щось лити, чіпати залізяччям, дзеркалами. Ууууфффф. Це треба перетерпіти!

Підводячи підсумок моєї родової діяльності, можу сказати, що все пройшло відмінно, більше і бажати нічого - швидко і без наслідків. В інтернеті прочитала багато інформації про швидких пологах і всюди були написані страхітливі відомості, що це не нормально у первісток, що найчастіше це загрожує розривом матки або проблемами у дитини. Тьху тьху, нічого подібного в моєму випадку не було і я вдячна Богу що пройшло все так як пройшло.

✌ Як допомогти собі під час пологів

Я дуже ретельно готувалася до пологів і перечитала багато інформації. Можу чесно сказати, що дещо мені і справді стало в нагоді, про це я і хочу вам розповісти.

• Якщо не всі, то більшість вагітних дівчат знають про те, що існує техніка дихання під час сутичок і, слідуючи їй, можна значно полегшити родову деятельность.Почему важливо дихати правильно. По-перше, це дозволяє насичувати організм киснем і головним чином м'язи, які і скорочуються в процесі пологів. По-друге, при правильному диханні шийка матки відкривається швидше, а значить і родова діяльність прискорюється. І, по-третє, координоване дихання дозволяє не затискати організм і контролювати процес сутичок.

І так, як же слід дихати?

Робимо глибокий вдих через ніс (вважаємо до 4), плавно видихаємо через рот (рахунок до 6). На сильних сутичках радять дихати по-собачому, тобто в пріоритеті поверхневе часте дихання.

Звичайно, контролювати дихання під час пологів дуже важко. Але. можливо! Я намагалася контролювати дихання до настання потуг, потім все проходить як в тумані. З власного досвіду можу сказати, що це реально допомагає - економить сили і зберігає спокій.

• Спочатку мені ця рада здався сумнівним. "Про що мова. Хіба в цей момент можна про щось думати і контролювати дії?". Сенс відволікання уваги полягає в тому, щоб не зациклюватися на процесі пологів і страху, тому що таким чином ми постійно напружуємо тіло і налаштовуємо себе на переживання і очікування наростаючого болю. А набагато краще було б налаштовуватися на позитивні емоції, адже саме мозок дає сигнал тілу.

Як же відвернути себе. Я спостерігала за тим, що відбувається за вікном. помічала те, що ми зазвичай ігноруємо - природу, звуки вулиці і т.д. Можна налаштуватися на цокання годинника або спробувати абстрагуватися і уявити, що ви зараз не в цій жахливій палаті і в сутичках, а на березі прекрасного озера і загоряєте під ласкавим сонечком. Зізнаюся чесно, відволікатися від процесу пологів складно, але на перших порах у мене виходило Правда якби мої пологи йшли набагато довше, думаю вже цей спосіб не працював би.

• Дуже важливо знайти під час сутичок "свою" позу. Мені, наприклад, було зручно в позі, спершись на підвіконня і опустивши голову. А ось уже перед потугами, я перейшла в позу напівлежачи. Так що експериментуйте, вивчайте своє тіло і шукайте позу, в якій буде комфортніше.

• Ця рада вже стосується процесу безпосередніх пологів. Якщо ви хочете народити дитинку швидше, тужтесь обов'язково вниз, направляйте енергію в живіт, тоді і процес піде правильно. Якщо тужитися хаотично, то можна отримати лопнули судини на обличчі, та й пологи затягнуться. Тренуйте заздалегідь дихання в живіт (хто займається йогою з ним добре знайомі), це дуже допомагає правильно тужитися!

1. В першу чергу хотілося б торкнутися теми правильного харчування. На цю тему є різні думки - одні дівчата ретельно стежать за своїм харчуванням, інші вважають, що все це нісенітниця і їдять все підряд. Де правда. Вирішувати кожної з вас. Але варто пам'ятати одне - правильне збалансоване харчування забезпечує дитинку необхідними речовинами, а значить він буде правильно розвиватися і набирати силу в своїх маленьких кулочка Я з самого початку постаралася перейти на правильне повноцінне харчування, в якому було б кілька прийомів їжі, а не розрізнене поїдання продуктів . Звичайно, якщо захотілося з'їсти чогось особливого, то не варто собі відмовляти Але, їсти, наприклад, одні солодощі, виправдовуючи це станом вагітності, вже занадто.
2. В продовження теми харчування хочеться дати важливий рада - не потрібно їсти за двох. Тобто вживати більше кальцію - це чудово! Але ось збільшувати звичні порції або що ще гірше просто об'їдатися абсолютно зайве. Це, в свою чергу, важливо і для самої мами, адже кожна жінка боїться набрати зайві кіло. Я після пологів виявилася з абсолютно звичним для мене вагою і, якби не фізіологічні наслідки у вигляді разшіревшегося таза і невеликого животика, то я відразу б змогла влізти в свої джинси (за фактом зробила це через 2 тижні). До того ж при грамотному харчуванні плід теж буде середнім по вазі, тому і народити його самостійно буде простіше. Так що богатиря краще відгодовувати вже після його появи на світло Ви не повірите, але через 2 тижні після того як було зроблено фото я вже народила І в такому маленькому животику дівчинка була з нормальною вагою - 3100 для 37 повних тижнів дуже навіть добре

3. Рекомендую також з покладеного терміну носити допологової бандаж (здається це 16 тижнів). У цього нехитрого пристосування є два основних плюса: він розвантажує вашу спину від навантаження і допомагає прийняти дитині правильну позу. Крім цього хочу зазначити, що бандаж фіксує животик, а значить шкіра буде менше розтягуватися і відповідно до певної міри захистить від розтяжок.

4. Остання порада буде стосуватися такого цікавого приладу як молокоотсос. Оххх. скільки відразу картинок з минулого згадується про початок годування Я була впевнена, що мені це чудо не знадобиться, тому купувати його навіть не планувала. Але, ще перебуваючи в пологовому будинку, я кардинально змінила свою думку і почала видзвонювати рідним з проханнями. "Купіть мені, сроочно". Раджу брати його відразу в пологовий будинок, тому що молоко приходить несподівано і відразу себе не видає. А я то чекала, що струмки потечуть. І, якщо пропустити цей момент, то охх як буде тяжко. Так що відразу доведеться відкачувати молочні ріки і руками впоратися досить-таки складно, тому молокоотсос - річ незамінна.

Пологи - це звичайно не відпустка на Балі і не клубна вечірка, але, спогадів від цього процесу залишається куди більше і вони набагато яскравіше

Якщо ви боїтеся народжувати самостійно, відкиньте всі сумніви і налаштовуйтесь тільки на хороше. Саме тривога і страх завдають ту біль, яку ми так боїмося, тому не можна навіть допускати думки, що щось може не вийти.

Бути матір'ю - це велике щастя, дароване, до речі, не всім жінкам, тому треба цінувати те, що нам дозволили (або дозволять) випробувати цю радість!

Я бажаю всім представницям жіночої статі бути найщасливішими і дарувати це щастя своїм близьким і, в першу чергу, дітям. А всім, хто зараз знаходиться в положенні, бажаю легких пологів і великого терпіння в нашій нелегкій справі!