Амінокислота гліцин, здоров’я

Гліцин відноситься до простих амінокислот. І як будівельний елемент, амінокислота гліцин служить вихідною речовиною для синтезу інших амінокислот і донором аміногрупи при синтезі гемоглобіну і інших речовин. Дефіцит амінокислоти гліцин веде до ослаблення сполучних тканин організму, а також до зниження його енергетичного рівня. Гліцин викликає багато сприятливі поліпшення в організмі. Він допомагає в лікуванні зниженої функції гіпофіза. Він викликає вироблення печінкою глікогену і є вихідною сировиною в синтезі креатину, найважливішого енергоносія, без якого неможлива ефективна робота м'язів, тому гліцин незамінний для нормальної роботи м'язів і виявився ефективним при м'язової дистрофії.

Гліцин має антиоксидантну і оцінити ефективність; Гліцин регулює обмін речовин, нормалізує процеси захисного гальмування в центральній нервовій системі, зменшує емоційне напруження, підвищує розумову працездатність.

Гліцин необхідний для синтезу імуноглобулінів і антитіл, а отже, має особливе значення для роботи імунної системи.

Гліцин сприяє зниженню високого рівня кислотності крові, яке походить від дисбалансу лейцину, що виявляється в неприємному запаху тіла і з рота.

Гліцин є каталізатором процесу вироблення гіпофізом гормону росту.

Останнім часом лікарі, орієнтовані на використання поживних речовин, використовують гліцин для лікування гіпоглікемії - зниженого рівня цукру в крові.

Також гліцин застосовується при підвищеній кислотності шлункового соку і входить до складу багатьох засобів для зниження кислотності шлункового соку.

Природні джерела гліцину:
- желатин
- яловичина
- печінка
- арахіс
- Овес