Прикорм дитини в шість місяців

Цілком зрозуміло хвилювання багатьох мам перед початком введення прикорму. В голові крутиться безліч питань: з чого починати? Які продукти вибрати? Готувати в домашніх умовах або віддати перевагу каші і пюре промислового виробництва? Ми постаралися дати в цій статті відповіді на всі хвилюючі вас питання.

Коли пора вводити прикорм?

Деякі педіатри дотримуються досить жорсткої позиції щодо початку введення в раціон дитини густий їжі і вважають, що це можна робити не раніше 6 місяців (якщо мова йде про дітей, що вигодовуються виключно грудним молоком). Дійсно, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) сформулювала даний принцип, але уточнила, що введення прикорму з 6 місяців має два суттєвих недоліки:

1. може вести до дефіциту заліза;

2. створює ризик можливої ​​затримки росту і розвитку дефіциту окремих поживних речовин.

І все ж більшість педіатрів сходяться на думці, що введення прикорму до 6 місяців небажано, оскільки травна система малюка ще не готова до прийому більш дорослої їжі.

З чого почати прикорм?

Раніше педіатри рекомендували починати введення прикорму з соків. В останні роки доведено, що введення соків в раціон дитини практично не позначається на вітамінізації їжі, тому починати введення прикорму найкраще з овочевого пюре. особливо якщо у дитини є схильність до закрепів, є ознаки діатезу (почервоніння, лущення шкіри щік, кінцівок, сідниць), малюк народився недоношеним, інтенсивно росте.

Починати краще з пюре з одного виду овоча: це дозволяє уникнути харчової алергії, яка може з'явитися при використанні пюре з декількох овочів, а якщо алергія проявиться, то буде легше розпізнати викликав її продукт. Для "дебюту" підійде овочеве пюре промислового виробництва - спеціальне дитяче харчування в баночках - або овочеве пюре, приготовлене в домашніх умовах.

Для першого прикорму рекомендується зелений овоч: кабачок, брокколі або цвітна капуста у вигляді монопюре. Картопля містить занадто багато крохмалю, який викликає харчову алергію. Тому, незважаючи на те, що зробити з картоплі пюре будинку найпростіше, в раціон дитини його додають пізніше і не більше 1/3 від загального обсягу овочевого пюре.

Як приготувати пюре для першого прикорму?

Для самостійного приготування овочевого пюре необхідно взяти один овоч (наприклад, цвітну капусту або кабачок), ретельно його промити, залити невеликою кількістю води і тушкувати в закритому емальованому посуді 15 хвилин. Готовий овоч в гарячому вигляді протерти разом з відваром до отримання однорідної маси.

Важливо! В період введення прикорму дитина повинна бути здоровою і в хорошому настрої (навряд чи вередує або погано відчуває себе малюк здатний до позитивного сприйняття нового смаку). Для "знайомства" з новими продуктами виберіть час у першій половині дня, щоб мати можливість простежити за реакцією організму: поспостерігайте за станом шкіри (не почервоніє вона, чи не з'явиться висип), за характером стільця (неучасті чи він, чи не з'явиться в стільці домішка слизу, зелені, грудочок та ін.).

Перше знайомство з "дорослої" їжею

Отже, урочистий момент настав: овочеве пюре приготовлено або відкрита баночка з готовим продуктом. Малюк одягнений в красивий і ще чистий фартушок і поставлений в свіжокуплений дитячий стільчик або на коліна. Ложечка ще разок обполоснути окропом і охолоджені. Скільки ж можна з'їсти в перший день після таких довгих приготувань? Зовсім небагато - всього 1-2 чайні ложки пюре (5-10 г). А потім запропонуйте крихті груди або пляшечку з сумішшю (в залежності від виду вигодовування), як в звичайне годування. Тобто меню в перший день введення пюре виглядає приблизно так:

  • 6.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 10.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 14.00 - овочеве пюре 5-10 г + суміш 180,0 або грудне молоко;
  • 18.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 22.00 - суміш 200,0 або грудне молоко. На другий день (якщо стан шкіри і характер стільця не змінилися), малюкові вже можна дати 30-40 г овочевого пюре. До кінця тижня раціон виглядає наступним чином:
  • 6.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 10.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 14.00 - овочеве пюре 150 г + суміш 50,0 або грудне молоко;
  • 18.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 22.00 - суміш 200,0 або грудне молоко.

Весь цей час ми пропонували дитині лише один вид овочів. Наступний тиждень краще нічого не міняти в раціоні, спостерігаючи за засвоєнням нової їжі (стільцем, шкірою, збільшенням у вазі). Наступні два тижні можна вводити в меню нові види овочів, але теж поступово. Наприклад, дитина вже їсть кабачок, вводимо гарбуз (стежимо за шкірою і стільцем):

  • 6.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 10.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 14.00 - пюре з кабачка 130,0 + пюре з гарбуза 20,0 + суміш 50,0 або грудне молоко;
  • 18.00 - суміш 200,0 або грудне молоко;
  • 22.00 - суміш 200,0 або грудне молоко.

Якщо ви готуєте овочеве пюре будинку, після введення повного обсягу (150 г) додайте 5 мл рослинного масла (краще оливкового, отриманого при першому холодному віджиманні без використання хімікатів, в цьому випадку на етикетці ставиться позначка "Extra Virgin"). При використанні продуктів промислового виробництва уважно прочитайте склад пюре: якщо рослинне масло в нього не входить, можна додати його самим. Пюре промислового виробництва краще вибирати без додавання солі, спецій, крохмалю (особливо картопляного).

Проблеми з прикормом дитини

Не завжди знайомство з новою їжею буває для малюка бажаним: він може виплюнути пюре, відвернутися від ложки або заплакати. Готових рецептів на ці випадки немає. Можна спробувати зробити перерву до наступного годування або на день-два, запропонувати через кілька днів інший вид пюре (наприклад, замість брокколі дати дитині кабачок), додати в пюре грудне молоко (можливо, знайомий і улюблений смак маминого молочка "підштовхне" малюка до нового блюду). Головне, не гніватися і не показувати дитині, як ви незадоволені: нічого страшного не відбувається. Наступний вид прикорму - кашу - можна вводити приблизно через місяць після введення овочів.

Джерело фото: Shutterstock

У п'ять місяців можна сік 40-50мл. Фруктове пюре 40-50г. Овочеве пюре 10-100г. Я робила так 6.00 - суміш або молоко
10.00 - молоко або суміш + фруктове пюре
14.00 - молоко або суміш + сік
18.00 - Овочеве пюре + сік
22.00 - суміш або молоко
Але соки і пюре вводити поступово і до кінця місяця одне годування можна замінити пюрешку з соком. Я варила перші пару днів сама каші. О шостій міс я додала на сніданок кашу і сир ну і на вечерю збільшила обсяг.

А ось у нас з овочами навпаки проблеми. Від кабачка моторошні гази і коліки, морква випльовує, аж давиться. Плюнула, стала, як колись моя мама, сама робити пюре з сухофруктів і кашу ввела. І стілець норм і начебто їсть, хоч і не дуже багато.

Ми теж першим прикормом плювалися. Чи не до смаку нам припали овочі. Потім я ввела Бібікашу. Ці каші ми почали їсти в віці п'яти місяців. Відмінні просто на смак. Склад там теж підібраний по-розумному. Животик нас не турбував. Все пройшло так, як треба.

ну у мене хоч і на ІВ, ми все одно прикорм тільки з 6-ти місяців вводили, не раніше. Наш педіатр так порекомендував і сказав, що якщо дитина нормально доношена + підібрана суміш з хорошим складом, то діємо як зазвичай, як з дитиною на ГВ.і він ще порекомендував вводити прикорм з зелених та світлих овочів, а червоні залишити на потім. так що ми вводимо поки пюрешкі з брокколі, кабачка і кольорової капусти. А по основного харчування, по суміші маю на увазі, нам дуже пощастило і ми знайшли для себе естонську Нуппі ще на 2 місяці, зараз тільки поміняли за віком і все. там і пребіотики для животика, і нуклоеотіди і лютеїн - плюс всякі залізо, йод, таурин. коротше, багато всього корисного. Скажіть, а хто з вас все-таки давав на початку прикорму морква або гарбуз? як реакція у малятка ??

Марія дрімуча ти! Раніше шести місяців прикорм вводять якщо дитинка на суміші!