Придушення емоцій, наслідки для органів

Уміння відчувати емоції - це важлива здатність людини. Емоції за своєю суттю є особливим різновидом психічних процесів або станів індивіда, вони виникають при переживанні якихось значущих ситуацій протягом життя. Їх варто розглядати, як один з основних регуляторів нашої психічної діяльності, але люди часто не бажають приймати свої емоції і не дозволяють їм панувати над собою. Однак багато доктора впевнені, що подібна практика може завдати серйозної шкоди організму. Поговоримо, чим загрожує придушення емоцій, наслідки для органів якими можуть бути від цього.

Під терміном «придушення емоцій» психологи мають на увазі вплив на особливо сильні емоції (ті, які протікають бурхливо і є розкрученими) з метою припинення їх природного перебігу і подальшого знищення. Як відомо, діяльність нашого організму тісно пов'язана з роботою психіки. Відповідно, те, що відбувається у нас в душі позначається і на стані тіла: переживання позначаються і на обличчі, і на жестах, і навіть на діяльності внутрішніх органів. Так, наприклад, при хвилюванні і страху спостерігається прискорення серцебиття.

Фахівці стверджують, що немає сенсу розділяти емоції на позитивні і негативні, кожне почуття має право на існування і виникає не випадковим чином. Почуття з'являються поза волею людини, ніхто не може змусити себе не боятися, не ревнувати чи не злитися.

І спроба придушити емоції, згідно з твердженнями психотерапевтів, може в відстроченої перспективі призвести до розвитку багатьох психосоматичних захворювань.

Які хвороби можуть бути викликані неотреагірованние емоціями?

Пригнічені емоції можуть викликати не тільки нервові захворювання людини. але і проявитися як ішемічна хвороба серця (розвинутися з часом в хвороба), або артеріальна гіпертензія і виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки. Також вони можуть привести до розвитку бронхіальної астми, глаукоми та псоріазу. Психологи стверджують, що задавлені емоції можуть вилізти на цукровий діабет, ревматоїдний артрит, гіпертиреоз, рак і самими різними інфекційними недугами.

Спроби змусити дитину пригнічувати емоції: чи не висловлювати свою злість або радіти тихіше (або пізніше) можуть привести до розвитку ГРЗ і ГРВІ, головних болів і нежиті. Такі діти часто скаржаться на болі в животі і шлунку, у них виникає ангіна, хвороби горла і дихальних шляхів.

Як саме впливає стримування емоцій на організм?

Є досить популярна гіпотеза, що психосоматичні хвороби розвиваються через вплив повторних і тривалих негативних емоцій. Як відомо, в нашому організмі присутній і симпатичний, і парасимпатичний відділ нервової системи, і кожен з них пов'язаний з позитивними або негативними емоціями. Відповідно, сильне збудження, наприклад, симпатичних нервів при впливі емоцій, змушує їх впливати на певні органи і тканини. В результаті такий стан нервової системи організму призводить до погіршення постачання клітинок на поживні елементи, токсичні речовини потроху накопичуються в організмі і викликають різні недуги шлунково-кишкового тракту, серця і судин, легенів, шкіри, головного мозку та ін.

Є ще одна теорія зв'язку невиражених емоцій з хворобами: соматичні симптоми виникають у відповідь на придушення зовнішнього вираження виникли емоцій. Наприклад, при люті у людини в нормі збільшується цукор в крові і зростає тиск. А при стримуванні емоцій вегетативна нервова система не здатна нормалізуватися: цукор і тиск залишаються підвищеними. Так що придушення агресії може вилитися в розвиток гіпертонії.

Психосоматичні хвороби можуть виникати в результаті придушення абсолютно природних емоцій, не схвалюваних суспільством, а також з причини незадоволення найважливіших потреб організму. Адже емоція може сигналізувати про появу в нашому тілі якоїсь потреби. Так, наприклад, голод часто викликає злість, яка необхідна для підприємства активних дій для задоволення цієї потреби.

Пригнічені емоції, особливо агресія, починають накопичуватися, і організм може направляти їх на самого себе. В результаті у людини розвивається хронічне напруження м'язів, і виникають відповідні болю. Емоційний безлад призводить то до подразнення, то до сум'яття, то до апатії, то до бездіяльності. І людина втрачає можливості особистісного зростання, та й просто щасливого життя.

Синдром хронічної втоми

Вчені Лондонського королівського коледжу прийшли до висновку, що в умовах стресу люди, які страждають від синдрому хронічної втоми, здатні активно протистояти впливу зовнішніх подразників. При цьому їх втому на порядок зростає. Подальші дослідження показали, що синдром хронічної втоми найчастіше діагностується у людей, які схильні придушувати свої емоції і хвилювання. Під час дослідження їх організм повідомляв про активацію симпатичної нервової системи у відповідь на стреси (провідність шкіри, обсягами виділяється поту та ін.), Але практично ніхто з випробовуваних не повідомив про свої переживання. І саме у них в переважній більшості спостерігалися хронічні болі різного типу.

Справитися з пригніченими емоціями і їх негативним впливом на організм допоможе кваліфікований психотерапевт. Без допомоги цього лікаря не обійтися і при необхідності лікувати психосоматичні захворювання.

Народний рецепт від нервозності

Щоб трохи пом'якшити вплив негативних емоцій на організм, можна вдатися до натуральних засобів.