Перевтома у дитини симптоми, причини, профілактика перевтоми дітей в школі

Батьки дивуються і навіть лякаються, коли їх живий і допитливий дитина поступово стає сонним, млявим, плаксивим і байдужим до всього, що відбувається навколо. Ні спілкування з друзями, ні гри або розваги, ні шкільні заняття не радують перевтомленого дитини. І мова йде не про звичайну втоми.

симптоми перевтоми

Якщо день був незвично довгим, важким, емоційно насиченим, до вечора дитина втомлюється. Він відмовляється від вечері, не може зосередитися на уроках, не грає, засинає раніше звичайного. Але до ранку від цієї втоми не залишається сліду.

Перевтома виникає тоді, коли розумові, психічні та фізичні навантаження настільки великі, що організм повністю витрачає і не відновлює сили.

Симптомами перевтоми у дитини можуть бути:

• втома триває вже тривалий час (більше двох тижнів);
• виникло порушення сну - дитина довго не може прокинутися вранці, хоче спати вдень, погано засинає, неспокійно спить вночі;
• у дитини постійно поганий настрій, плаксивість, примхливість, відстороненість, апатія;
• від перевтоми у дитини піднялася температура;
• дитина відмовляється від їжі;
• мова дитини стає сповільненою і невиразною;
• дитина часто скаржиться на головний біль;
• під очима дитини утворилися темні кола, шкіра стала блідою;
• серцебиття і дихання стало прискореним;
• у дитини виникає біль або напруга в м'язах ніг і рук.

Батьки, котрі помітили у своєї дитини такі симптоми, повинні негайно звернутися за медичною допомогою. Оскільки вони можуть вказувати не тільки на перевтому дитини в школі, деском саду або спортивної секції, а й на серйозне захворювання.

Причини перевтоми у дітей

Причинами перевтоми дитини можуть бути:

• захворювання (залізодефіцитна анемія, дисфункція щитовидної залози, інфекції, запальні процеси різної локалізації, алергія, ГРЗ, паразити, онкологічні захворювання, астма, гормональні збої);
• неправильне харчування ;
• авітаміноз;
• стрес (постійні сварки в родині, смерть родича, розлучення батьків, конфлікти з однолітками);
• різка зміна звичного способу життя (переїзд в інший район або місто, перехід в іншу школу);
• значні фізичні навантаження (деякі види домашньої або дачної роботи, спорт);
• розумове напруження (підготовка до випускних або вступних іспитів, участь в конкурсах і олімпіадах)

профілактика перевтоми

Помітивши перші симптоми перевтоми, батькам необхідно виявити і усунути його причини, а також відновити нормальний фізичний і психічний стан дитини. Слід показати дитину педіатру, невролога, кардіолога, психолога і інших вузьких спеціалістів. При необхідності дитині буде призначено лікування.

Профілактика перевтоми дітей повинна включати наступні заходи:

• Повноцінне харчування по режиму;
• Прийом вітамінних комплексів;
• Щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
• Нормальна тривалість денного та нічного сну;
• Зниження інтелектуальних або фізичних навантажень;
• Зміна або різноманітність діяльності;
• Масаж.

Запобігти перевтома і поліпшити стан стомленого дитини може допомогти препарат Тенотен дитячий. Він надає ноотропну дію, сприяючи поліпшенню пам'яті і уваги дитини. А також стабілізує вегетативну нервову систему, допомагаючи знизити частоту головних болів.

Тенотен Дитячий розроблений з урахуванням особливостей психіки дитини.

Це спеціальне дитяче заспокійливий засіб, яке працює в трьох напрямках:

• нормалізує емоційний стан дитини,
• позбавляє від підвищеної збудливості
• допомагає в процесі адаптації в дитячому колективі.