Off ice сухі тренування - hockeyscience - блоги

Ось уже й кінець літа на дворі. Однак до появи першого льоду, по крайней мере на відкритих майданчиках, ще залишається досить багато часу, а тому поки можна підтягувати ігрову форму за допомогою сухих тренувань.

Літо - ідеальний час для того, щоб попрацювати над індивідуальними навичками. Ось, наприклад, вам тренінги, завдяки яким ви зможете поліпшити свої навички володіння ключкою і техніку роботи руками:

Існують і цікаві канали на Youtube, цілком присвячені тренувань хокеїстів. З українських можу порекомендувати, наприклад, канал "Life In Hockey", там до речі є досить великий плейлист. присвячений сухим тренувань. А ще канал тренера з фізпідготовки Віталія Айнетдінова, який співпрацює з професійними хокеїстами КХЛ і жіночої сборнойУкаіни з хокею.

Для тих, хто не дуже любить тренуватися поза льоду, я можу запропонувати відпрацьовувати техніку рук на спеціальних тренажерах, що імітують лід. Через дорожнечу подібні тренажери багато купувати не хочуть. Порада: замінити їх може будь-яке покриття, на якому можна домогтися гарного ковзання. Наприклад, простий лист оргалита.

Або ви можете просто порозважатися, граючи в деякі літні різновиди хокею, як наприклад флорбол або інлайн-хокей. Хоч яка, а все-таки тренування:

Дякуємо за увагу. До нових зустрічей!