Непізнане управляємо сновидіннями

Чи може людина керувати своїми сновидіннями, використовуючи сон, як фантастичну країну для реалізації своїх задумів і фантазій.
Парапсихологи стверджують, що сновидіннями можна не тільки управляти, а й пробуджувати з їх допомогою приховані резерви нашої психіки, в тому числі і творчі здібності.

Все що для цього буде потрібно - навчитися бачити усвідомлені сни. Поняття "усвідомлений сон" означає, що людина спить і усвідомлює цей факт. Зазвичай такий стан виникає в середині сну, коли сновідящій раптово розуміє, що все, що відбувається з ним має місце не у фізичній реальності, а в сновидінні.
Як навчитися бути свідомим уві сні?

Підготовка до сну

Розвиток здатності запам'ятовувати сни. Журнал сновидінь

Найбільш важливою умовою для отримання усвідомлених снів є прекрасна пам'ять на сни.
Тримайте поруч з ліжком ручку блокнот або магнітофон. Навіть такий простий ритуал може створити відчуття чогось особливого і особистого. Крім того, згодом один вид цих предметів буде служити спусковим механізмом, що стимулює роботу вашої пам'яті.
Якщо ви згадали якийсь сон, прокинувшись вночі, ні в якому разі не чекайте ранку, щоб внести запис в журнал, тому що незалежно від того, наскільки яскраві ці спогади вночі, до ранку вони, швидше за все повністю випаруються з вашої пам'яті.

Дванадцять рад Ріка Бохарда, що поліпшують запам'ятовування сновидінь

Після того як ми навчилися запам'ятовувати сни - переходимо до наступного кроку. Вчимося бачити усвідомлені сни. Для цього добре допомагає методика «Візуалізація рук».
Ця техніка була розроблена Гурджієвим за сімдесят років до того, як Карлос Кастанеда описав її у своїй книзі як отриману від дона Хуана, шамана індіанського племені яки. Суть її дуже проста. Об'єкт, на якому ви фокусируете увагу, не грає ролі, важливо лише, щоб він був добре вам знаком. В даному випадку це ваші руки. Протягом дня не забувайте неодноразово дивитися на них, а в будь-який вільний момент закривайте очі і уявляйте собі їх уявний образ. Чим частіше ви будете це робити, тим краще. Увечері, лежачи в ліжку і чекаючи приходу сну, згадайте про те, що робили весь попередній день, і знову уявіть собі уявний образ своїх рук. Зберігайте його, поки не заснете, і скажіть собі, що побачите свої руки знову, коли будете спати, а коли це станеться, ви усвідомлюєте, що спите.

По суті, це проста процедура, мета якої - формування потрібної вам звички. Вона, звичайно, вимагає певного часу для отримання результату, але з усіх можливих це найбільш ефективний включає свідомість механізм. Учні Гурджиєва відзначали, що проходить від трьох до чотирьох місяців вправ, поки з'явиться хоч якийсь ефект, але зате цей метод працює стовідсотково.

Корисні застосування усвідомлених снів

Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!

Зачекайте, йде завантаження кнопочок.