Місячний календар здоров’я

Дівчата, а ви знали, що наше здоров'я і самопочуття теж залежить від місячних циклів, тому крім календарів краси існує ще й Місячний календар здоров'я, щоб ми, орієнтуючись на нього, могли максимально захиститися від хвороби або розладів. Правила календаря діють круглий рік, єдине, що вам потрібно знати, це якийсь зараз за рахунком місячний день.

Значення місячних днів для здоров'я

1 місячний день. У цей день імунітет ослаблений, постарайтеся виключити фізичні навантаження, відмовтеся від важкої, гострої їжі і не пийте алкоголь. Рекомендується пити багато води (до трьох літрів на добу).

2 місячний день. Шлунок, печінку і нирки в небезпеці - не переїдайте.

3 місячний день. Можуть виникнути розлади нервової системи, тому в цей день спасайтесь фізичними навантаженнями і чорним шоколадом.

4 місячний день. Виключіть алкоголь і утримайтеся від надмірних навантажень. У цей день добре зустрічатися з друзями і займатися улюбленим хобі.

5 місячний день. Серце і стравохід вимагають уваги. Голодувати чи переїдати не рекомендується.

6 місячний день. Показані омолоджуючі і оздоровчі процедури. Хвороба, залишена сьогодні поза увагою, може стати хронічною. тому йдіть до лікаря при найменшому нездужанні.

7 місячний день. Неспокійний день, тому не відвідуйте стоматолога, не зловживайте холодними ваннами. Нерви і травлення потребують захисту, можливий головний біль. Якщо є можливість, краще залишитися вдома і прилягти.

8 місячний день. Можна проводити очисні процедури для шлунка і кишечника.

9 місячний день. Серцево-судинна система в небезпеці! Можливі отруєння, застуда, загальне нездужання. У цей день хвороба не можна залишати без уваги - йдіть до лікаря.

10 місячний день. Місячний календар здоров'я рекомендує йти в лазню. Водні процедури стануть запорукою вашого міцного імунітету і відмінного здоров'я.

11 місячний день. Ускладнення і загострення хронічних захворювань, ризик отруєння і травм.

12-14 місячні дні. Рекомендується зайнятися дихальною системою: інгаляції, вітамінна терапія вам не завадять.

15 місячний день - стресовий для організму. Ніяких надмірностей у їжі, спиртних напоях або фізичних навантаженнях. Відпочивайте.

16-18 місячні дні. Може виникнути загострення цукрового діабету, хвороб очей, нирок і печінки. Уникайте травмонебезпечних ситуацій.

19 місячний день. Виключити самолікування, утримайтеся від операцій на будь-якій частині тіла і масажу - велика ймовірність отримати ускладнення, зараження або кровотеча.

20-24 місячні дні. Варто поберегти очі, печінку. Можна відвідувати баню або сауну, кабінет мануальної терапії.

25 місячний день. Рекомендується проводити очищення організму від шлаків.

26 місячний день. Ніяких операцій, під забороною і видалення зубів.

27 місячний день. Ведемо активний спосіб життя: ранній підйом, зарядка, оздоровча сауна або лазня, прогулянки на свіжому повітрі і багато пити - такі рекомендації Місяця для зміцнення здоров'я.

28 місячний день. Намагайтеся не перевтомлюватися очі, берегти зуби і печінку. У цей період вразливий шлунок і нирки, тому рідина і їжу необхідно вживати в помірних кількостях.

29 місячний день. Резерв здоров'я знижено. Необхідно повністю виключити алкоголь, постаратися не конфліктувати і розумовий перенапружуватися. Можна зробити зарядку, прогулятися по свіжому повітрю.

Як бачите, підтримувати здоров'я за місячним календарем нескладно, потрібно лише знати, в які дні варто дбайливіше до себе ставитися.

Заняття спортом, фізичні навантаження