Метаболічна дієта - відгуки реальних покупців

Метаболічна дієта - високоефективна система живлення, розрахована на тривалий термін схуднення. Дієта здатна справити позитивний вплив на гормональну систему людини, що худне, налагодити метаболізм і стимулювати активні процеси спалювання підшкірного жиру. Раціон дієтичного харчування повністю збалансований, тому навіть тривале дотримання такої методики не може завдати шкоди здоров'ю. Все, що необхідно на метаболічної дієті - чітко слідувати спеціальною таблицею калорійності продуктів і кількості балів, яку можна перевищувати (для кожного прийому їжі встановлюється своя цифра). За 30 днів дотримання правильного харчування можна розпрощатися з 8-10 кг, і це не межа!

Відгуків: 11 Середня оцінка: 3,73

Я ніяк не можу скинути зайві кілограми. Їх у мене не так багато, але не виходить і все тут. Дізналася про хорошу дієту, яка і дієтою-то, по суті, не є. Просто треба перші 2 тижні протриматися без будь-якої зайвої їжі: цукерок, печива, морозива, соків. Потім це можна їсти, тому я легко протрималася 14 днів, знаючи, що нічого від мене не піде.
Важкувато було, але я була ситою: їла курку, яйця, морепродукти, зелень.
Через 14 днів додала в раціон один раз в день який-небудь один продукт: ягоди, каші, сир, шоколад. Схудла на 7,4 кг! Продовжую харчуватися правильно, 5 раз в день - все відмінно, вага знижується.

Метаболічна дієта оздоровлює!

Все життя харчуюся неправильно, як попало, їм багато солодкого. Доїли до діабету. Колоти інсулін не хочеться, довелося вибирати як скинути вагу. Мені сподобалася Метаболічна дієта. У ній все правильно: харчуватися часто, але потроху, тобто не порожні калорії, а необхідне. На останньому етапі, коли організм перебудувався на нормальну їжу, можна майже все.
Вага почав йти вже на першому етапі (2 тижні). Я їла тільки філе курки, яйця, морепродукти та зелень. Відчайдушно хотілося солодкого, але трималася. Зате і результат хороший: вага і цукор в нормі.

Легкий спосіб скинути зайве

У мене накопичилося 10 зайвих кілограмів. А все тому що розслабилася, стала їсти після 18 годин, багато фаст-фуду вживати, солодощів. Скинути вагу хотіла якомога швидше, але так, щоб не голодувати. Вирішила спробувати цю дієту.
Я дуже легко перенесла обмеження в солодкому і хлібі. Завжди була ситою, адже білкові продукти і зеленушка - не забороняються.
Вага почав йти на першому етапі, через 2 тижні, як і сказано. Спочатку 3, потім ще 3 кілограми. Зараз я на третьому етапі, їм майже все, вага знижується повільно, але впевнено. Головне, щоб він залишився на цьому рівні.

Дієта дуже складна і шкідлива для мене. По-перше, постійно треба підраховувати бали продуктів і строго дотримуватися їх, не перевищуючи. По-друге, занадто велика кількість білка сильно "засірают", не побоюся цього слова, нирки. Ну і по-третє, втрачені кілограми повертаються в двократному розмірі - це зовсім не весело.
А так дієта ситна, навіть зайве. Нагадує систему Дюка, тільки там етапів поменше.
Результатами метаболічної дієти я не задоволена. Що я отримала від неї: 3 зайвих кілограми, проблеми з нирками, важкість у животі. Який вже при такому складі метаболізм. Щоб був швидкий метаболізм, треба пити багато води і займатися спортом. Усе!

Постійно рахувати бали

Дієту під назвою Метаболическая я вже дотримуюся 3-й тиждень. Вірніше, намагаюся. Постійно треба рахувати бали. Треба так підбирати продукти, щоб вони відповідали необхідним балам.
Я іноді плутаюся, адже я - людина зайнята, до того ж сім'я і дитина маленька. Мабуть, тому зниження ваги не спостерігаю.
Особливо важко мені дався перший етап, коли не можна ні жирів, ні вуглеводів. Постійна слабкість, запаморочення і шум у вухах - ось що у мене було. Не випадково, з першого етапу багато і "сходять".
Вага я втратила на першому етапі - кілограм, але занадто великою ціною.

Перші два тижні нестерпні

Шукала собі дієту, щоб вона була розрахована на тривале застосування. Знайшла - це Метаболічна дієта. Дуже мені сподобалося, що їсти можна все, вважаючи бали у продуктів.
Однак, все одно, на самому початку дієти, перші 14 днів потрібно харчуватися, відмовившись від жирів і вуглеводів. Ось тут-то і величезний мінус дієти.
Я насилу перенесла перші 3 дні, хоча пила вітаміни, воду і оливкове масло. Наступні дні - просто суцільне страждання і головний біль.
Мені довелося додатково приймати ліки від головного болю. Загалом, дієту я закинула. Тепер навіть боюся заново намагатися.

Шукала собі дієту, щоб вона була розрахована на тривале застосування. Знайшла - це Метаболічна дієта. Власне, дієта - це перші 14 днів, коли обмеження в солодкому, борошняному, фруктах.
Але я була ситою, тому що дозволена білкова їжа, різні зелені овочі. До речі, не забувати пити багато води, обов'язково купити хороші вітаміни.
За перші 14 днів скинула 4 кілограми. На другому етапі пішло 3. На третьому - 3. Зараз я харчуюся зазвичай, крім фаст-фуду і непотрібних цукерок, а вага йде! Єдине, стежити треба, щоб не з'їдати обсяг більше, ніж склянку. Чудова дієта!

Користь для здоров'я

До свого віку (40 років), я накопичила не тільки зайву вагу, але і деяку кількість болячок. Багато дієти шкідливі, а то й небезпечні для здоров'я.
Прочитавши про дієту Метаболічна - зрозуміла, що це те, що мені треба.
Єдине, трохи треба попрацювати, скласти меню. А потім справа піде.
Головний етап дієти - перший, жиросжигающий. Не так багато продуктів дозволені, але зате ти сита і економія гаманця присутній. 2 тижні я харчувалася птахом, зеленню, брала висівки і обов'язково пила полівітаміни.
Потім раціон розширився. Тут вже зовсім легко. Додай кожен день те, що душа бажає, але потроху. Я не тільки схудла, але налагодився стілець, посвіжіла вся, активна. Задоволена дієтою.

Як на мене то це найгуманніша дієта, яку я знаю. Навіть на першому етапі вживаючи рекомендовані продукти на цьому етапі, я не залишалася сильно голодної.
Так, перші 2 тижні було важко без хліба, шоколаду та іншого. Довелося трохи помучитися, але я знала, що результат буде ефективним.
Я намагалася їсти саме ті продукти, які прописує дієта, але при цьому я не їла після 6 вечора. Порції були зовсім маленькі, але якщо врахувати, що 5-разове вживання їжі, то нічого складного. У підсумку, за перші два тижні я схудла на 8 кг. І постійно пила багато води, десь по 1,5 літра в день.

Складно, жорстко, але ефективно

Принцип цієї дієти - вплинути на гормональну систему, загальмувавши вироблення естрогену, накопичує жирові тканини і активізувавши роботу гормонів жироспалювачів - адреналіну і тестостерону.
Суть не в відмову від якихось продуктів, їсти можна практично все. А в ретельному підрахунку калорійності з'їденого вами за день за спеціальною таблицею. Залежно від калорійності, потрібно вживати продукт строго в певний час доби.
Також строго потрібно дотримуватися трьох етапів: перший - спалювання зайвого жиру, другий - стабільна втрата ваги і третій - закріплення результатів.
Перший етап найважчий, його я пережила ледве-ледве: була загальна слабкість і голова йде обертом. Другий пішов вже легше, звикла до вічного підрахунку калорій і обмежень. Зараз закріп результати, тому як втративши 17 кіло зовсім не хочеться їх повернення