Маленькі радощі на кожен день, що несуть благу звістку

Дорогі друзі доброго времени суток вам!

Напередодні нового року, я вирішила підвести підсумки і поділитися своїми думками з вами про здоров'я, як зберегти і не розгубити його на дрібниці і на нервах. Стати чуть-чуть щасливішим, набути впевненості в собі і насолоджуватися кожною миттю нашого життя, її чудесами і радощами.

В наші дні тіло більш, ніж інші об'єкти споживання, приносяться в жертву стандартам краси і молодості. Воно нібито має відповідати нав'язаним критеріям і шаблонами: стрункість, пружність, відсутність зморшок, целюліту. коротше кажучи молоде тіло на все життя.

Однак щастя - не синонім молодості. Якщо підкорятися цим стандартам моди, придуманої для підлітків, значить підкорятися диктатурі краси, а чи треба це? Насправді стереотипи, що нав'язуються модою, суспільством дуже далекі від реальності і вимагають від нас все більше усілій.В життя важливо дбати про здоров'я, дотримуватися гігієни життя, любити себе і плекати, удосконалювати духовну і душевну сторону жізні.Главное - потрібно приймати і любити себе таким, яким ми є з усіма своїми недоліками, вадами і невдачами. Зморшки, округлості, широкі стегна, посивілі волосся - все це наша особливість, яка нас характеризує і не повинна заважати нашому щастю. Природні зморшки на обличчі куди більш симпатичні, ніж старіюче обличчя після підтяжок і загримоване шаром гриму і без виразу обличчя.

Зустріти немолоду пані, поговорити з нею і подумати, що їй теж було колись 20 років.

Ми старше, ніж вчора, але молодше, ніж завтра!

В молодості час тече дуже повільно, майбутнє здається дуже віддаленим. Мрії, плани, надії надають життю глибину. Навпаки, люди похилого віку, озираючись на пройдений ними життєвий шлях, знаходять його дуже коротким.

В кінці життя, наша пам'ять буде складена з численних приємних, маленьких моментів щастя, коли нам було особливо добре. Як день змінює інший, так і ми стаємо старше, ніж вчора, але молодше ніж завтра, а не навпаки, і це надає цінність нашої жізні.Нашім же суспільством підноситься молодість - чи не єдина ценность.Да, добре піклуватися про себе і робити все, щоб старіти якомога менше. Але бажати постійно омолодитися, будь-якими способами приховати вік - значить не поважати час і заперечувати неминуче просування всього живого до старості.

Як знайти МАЛЕНЬКІ МОМЕНТИ ЩАСТЯ?

Отже, давайте розкрийте двері і вікна притоку хорошого настроенія.Неважно, коли вона забажає нас відвідати. Артур Шопенгауер.

Посміхніться відразу після того, як прокинетеся і відкриєте очі.

Якщо при пробудженні почати думати про неприємний, то наш настрій від цього постраждає. Численні дослідження доводять, що в перші ранкові хвилини мозок краще засвоює приходять до нас мислі.Говоріте собі, що новий день починається з приємних звісток. Радіємо, що живемо і бути вдячними за те, що маємо сегодня.Ведя щастя знаходиться не в майбутньому, а в теперішньому часі, в кожній миті жізні.Поетому ми повинні жити сьогоденням. кожною хвилиною життя. І коли ми зрозуміємо це, життя засяє зовсім іншими, більш яскравими фарбами.

Перш ніж вирушити в гонку робочого дня і вийти з дому, потрібно сказати собі, що щасливі жити, вдячні, улюблені і любіть себе. незважаючи на будь-які негаразди.

Цілі, як серцевина нашого дня.

Які б не були ваші цілі, вони вдихнуть в життя нову силу, додадуть їй сенс, допоможуть просуватися вперед.Ето і подорожі і новий заробіток, комфортабельний будинок або нова машина, а може бути ви вирішите витратити хорошу суму на відновлення здоров'я, адже зараз це стало можливим, так як з'явилися інноваційні пептидні біорегулятори для всіх органов.Стало реальним оздоровитися, а це головне вкладення, інвестиція в себе.

Отже дорогі мої після ранкового вмивання, кілька дихальних вправ і виконання різних справ. ми готуємо першу чашку кави. Його аромат наповнює кімнату, а його смак надихає нас на трудові подвиги.

Про хорошою і поганій погоді - будь-яка погода благодать.

Сонце - джерело тепла і життя, воно позитивно впливає на наш моральний дух. За часів наших предків сонце обожнювалося і сприйняття його вкорінене в людській цивілізації, що цілком справедливо. Але іноді непогано нагадувати собі і про блага, принесених негодою, в ньому теж є своя сіла.Дождь насичує землю вологою, очищає повітря, мелодійно стукає по дахах, а дощова вода дуже корисна для нашої кожі.В 16 столітті Діана де Пуатьє, фаворіткаа французького короля, знаменита своєю красою, підставляла обличчя під дощ, коли їздила з королем на полювання і шкіра її сяяла здоров'ям.
Відомо, що поміняти погоду ми не можемо, ми можемо тільки спостерігати за ней.Но змінити свої думки про погоду в нашій владі, вважаючи що щастя і настрій залежить не від погоди, а від нашого ставлення до себе та інших.

Якщо піднятися з ліжка якомога раніше, то день видасться більш плідно.

Коли все навколо ще сплять, спробуйте скористатися енергією раннього ранку і подивитися і поспостерігати навколо себе. Для цього потрібно вийти на вулицю, якщо ви живете поруч з парком, напрімер.Понаблюдайте за світанком, небом, послухати спів птахів, побачити далекі пейзажі і відкрити для себе можливості навколишнього світу, отримати приплив колосальної, ранкової свіжості і енергії.

Спів під душем, як прояв почуттів.

Чи є найкраще місце для співу рано вранці, ніж ванна кімната? Співати під душем особливо приємно, так як це прекрасний засіб позбавлення від настирливих, неприємних думок або почуттів. Це задоволення плоті. допомагає легше боротися з щоденними труднощами. бажання посміхатися, спілкуватися з людьмі.Пеніе покращує роботу легенів і подібно фізичним вправам дає гарний настрій.

Вибрати для нового дня новий одяг.

В першу чергу потрібно заглянути в шафу і змінити колишню одяг. Уникайте вигуків коли ваш шафа повна. випробуйте незвичайні поєднання, на які ви не наважувалися.

Сміх - кращий засіб від неприємностей і стресу.

Будемо сміятися, не чекаючи хвилини, поки не відчуємо себе щасливими, - інакше ми ризикуємо померти, так і не разу не розсміявшись. Жан де Лабрюйер.

Сміх приносить відчуття розрядки, а також покращує міміку, стимулює кровообіг і насичує киснем все тіло. Сміх масажує органи черевної порожнини. Не упускайте випадку подивитися смішний фільм, пограти з дітьми, посміятися над анекдотами і в колі подруг.

Завдяки нашому баченню навколишнього світу, гармонії і природи краса проявляється і в нашому повсякденному житті. коли ми гуляємо по вулиці, помічаємо молоді паростки на дереві або вдихаємо нові аромати в саду, це краса природи і її розквіт. По дорозі додому ми милуємося неймовірною красою пофарбованого в рожевий колір неба на заході сонця.
Подібним чином тепле почуття може викликати особу в зморшках, що виражає доброту, поцілунок закоханих або ніжні обійми малюка. Ця буденна краса перетворює нас, виводить з рутини і переносить в чарівний світ пріроди.Все це приносить нам користь, краса діє, як бальзам: очищає душу, живить її, відбілює і ми стаємо кращими.

Сміливо протистояти своїм страхам.

Страх дуже часто заважає зробити те, що ми бажаємо зробити, однак надаватися в нових важких ситуаціях - властивість людської природи. Не так страшно, що ми часто помиляємося, робимо щось не те, потім зазнаємо невдачі. Невдача - необхідний етап для досягнення мети або для саморозвитку. В такому випадку ми, знаючи це, не будемо хвилюватися, а навпаки порадіємо. Коли ми стикаємося з новим викликом, ми згадуємо, що ми стали сміливіше і ми легко впораємося з будь невдачею і підемо до своєї поставленої целі.Ето допомагає подолати перешкоду і почати ефективно діяти. Головне. ми не завдамо шкоди від стресу свого організму, так як на стресі відбуваються всі хвороби.

Не потрібно виявляти зайву або, навпаки недостатню впевненість у собі. Ставитися до себе потрібно так, щоб відчувати комфорт, приймати себе таким яким ви є. Треба вміти визнавати, що в певних обставинах ми буваємо слабкі, не завжди все виходить, і ми пасу. У той же час ми повинні цінувати свої позитивні якості, вміти насолоджуватися успіхом, знати собі ціну, приймати компліменти, не порівнювати себе з іншими. Потрібно іноді вміти сказати НІ! На те, що вам не підходить. Жити треба ТУТ і ЗАРАЗ, усвідомлюючи свої козирі і свої слабості.Ета щирість допоможе йти вперед і покращувати відносини з людьми, оскільки залежати будемо від своїх думок, а не від чужої думки.

Діяти, щоб уникнути жалю.

Ми нерідко шкодуємо про речі, які не наважилися зробити і ці жалю надовго зберігаються в пам'яті. Насправді дію - єдиний спосіб навчитися жити, досягати успіху в своїх справах, попутно помиляючись, це нормально. Невдача не перекриває шлях до успіху, а лише є мостом до неї. Якщо ми почнемо нову справу, витягуючи уроки зі свого неуспіху, то в кінці кінців ми прийдемо до успеху.Не наважуючись на дію, ми уникаємо ризику пізнати невдачу, але в першу чергу ухиляємося від зіткнення з собою і від великої радості розкриття свого потенціалу. Ризикуйте, дійте і ви обов'язково будете на вершині гори, а звідти все здається настільки чудовим і чарівним. Але той хто не ризикне, так і буде все життя топтатися біля її підніжжя, а в кінці життя висловлюючи жаль з приводу цього.

На думку Франсуа Ревейе, щастя доступно всім нам, не дивлячись на дрібні клопоти і великі випробування, якими супроводжується наша жізнь.Она пропонує змінити не обставини, а наше ставлення до них - адже саме завдяки оптимізму ми можемо знаходити прості радості навіть у повсякденній рутині.

З наступаючим НОВИМ РОКОМ, ДОРОГІ ДРУЗІ. НЕХАЙ ВІН ПРИНЕСЕ КОЖНОМУ З ВАС ЗДОРОВ'Я, УДАЧУ, ЩОДЕННИХ МОМЕНТІВ РАДОСТІ І ЩАСТЯ.