М’ята для схуднення відгуки
Я з дитинства люблю м'ятний чай. Він добре освіжає і має приємний смак і запах. Подруга порадила мені спробувати схуднути за допомогою нього. Перед їжею потрібно випивати чашку м'ятного чаю. Він сприяє прискоренню травлення і завдяки цьому їжа швидко перетравитися і не буде створювати відчуття тяжкості. Також сам м'ятний чай дуже добре насичує організм. І найважливіше, що він виводить шлаки з організму. Не хочеться їсти солодке. Раджу спробувати, не думала що за допомогою звичайного чаю зможу скинути 10 кілограм за пару місяців. Ні в чемсебя не обмежуючи. Це дешево і натуральний засіб для зниження маси тіла. Немає ніяких побічних ефектів. Простота використання не може не зацікавити таких же ледачих людей як я. але
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 658
Ароматна трава на допомогу струнку фігуру
- Дуже приємний запах
- Чи не складно застосовувати
- Доступно і недорого
- є користь
Багато хто любить м'ятний аромат, але не всі знають, що застосовують її дуже різноманітно. Це не тільки спеція, добавка в чай для заспокоєння і просто приємного чаювання, але і відмінний спосіб боротися із зайвою вагою.
Застосовувати м'яту можна по - різному:- Найпоширеніше, це робити чай. Але відрізняється він від звичайного трохи тривалої заваркою. На літр окропу знадобиться 3 ст. л. сухої трави, або хороший пучок свіжої. Заливається і настоюється не менше години. Застосовують по 150 мл. за 20 хвилин до їди тричі на день. Це дасть невеликий ефект насиченості і не буде надмірного апетиту, жир буде поступово розщеплюватися.
- Варіант більше для літа, або можна вирощувати м'яту спокійно в квартирі на підвіконні, вона не примхлива. У кожний прийом їжі необхідно кришити її як звичайну зелень, але найкраще вона поєднується з овочевими салатами, там де є свіжий огірок.
- Всі борошняні вироби, вранці дозволяється невеликий шматочок житнього хліба.
- Цукор, шоколад, всі солодощі, газовані напої і алкоголь.
- Ковбасні вироби будуть тільки шкодити, краще віддати перевагу відвареної курки або індичатині.
- Останній прийом їжі повинен бути не менше ніж за 4 години до сну.
Чи був корисний відгук?
М'ята - це просто відмінне рослина, в якому величезна кількість всяких корисних речовин і мікроелементів. Коли я вирішила зайнятися собою і своїм тілом, то в першу чергу стала шукати якісь народні рецепти. І ось саме так я натрапила на це просто чудовий засіб, як м'ята.
У моєї бабусі в селі вона росла прямо в городі, тому проблем щоб її десь знайти особисто у мене не виникло. Я швиденько її заварила і стала пити просто без додавання цукру, можу сказати, що відразу смак мені не сподобався. Він трохи гірчить, але запах буквально рятував цю ситуацію. І десь приблизно через тижні 2, я пила виключно його. Замінила їм всякі чаї та кава, какао і газовані напої, а також покупні пакетовані соки. Хоча все-таки соки я пила, але тільки ті які готувала вдома сама, тобто все натуральне. На такий "дієті". мені вдалося розпрощатися з 5 кілограмами, просто це якось миттєво вийшло. Найголовніше, на мою думку це звикнути до смаку, він на любителя.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 251
натурально;
ефективно;
смачно;
недорого;
У м'яти маса корисних властивостей, але крім усім відомих дій вона ще й здатна знижувати вагу. А досягається це за рахунок зниження апетиту і зменшення порцій споживаної їжі практично вдвічі. І при правильному дотриманні режиму харчування можна прекрасно скинути до 10 кг.
Найкраще приймати її в чаях, настоях, відварах і коктейлях.
Особисто я дуже люблю зелений чай з м'ятою і лимоном і коктейль.
Ось нескладні рецепти:
1. М'яту слід заварити крутим окропом, приблизно 150-200 мл, додати 1 ложечку меду і кілька часточок лимона.
2. Для коктейлю дрібно нарізають листочки м'яти і 1-2 свіжих огірка. Все це заливається 1,5 літрами нежирного кефіру і перемішується в блендері. Пити можна кілька разів на день невеликими порціями.
Харчуватися в цей час потрібно дрібно, нежирної їжею. Перевагу віддайте овочам, злакам, птиці та морської риби, морепродуктів і фруктам.
Приблизно через місяць прийоми Ви помітите, що не тільки попрощалися із зайвими кілограмами, а й стали краще спати, відчуваєте спокій і комфорт. А ще Ви помітно підійміть імунітет, і захистіть організм від атак вірусів в період епідемії.
Чи був корисний відгук?
Це ваш сайт, компанія, товар або послуга?
Про що сьогодні пишемо?