Які звички псують наше волосся

style = "display: inline-block; width: 728px; height: 90px"
data-ad-client = "ca-pub-3370868995711083"
data-ad-slot = "3431134621">

Протягом багатьох століть люди шукали способи, щоб зберегти своє волосся здоровими. Хоча деяким пощастило з тим, що у них від природи вже здорові і красиві локони, багато людей скаржаться на проблеми з волоссям, як їх випадання, тьмяність і ламкість.

У той час як генетика і проблеми зі здоров'ям мають безпосереднє відношення до здоров'я наших волосся, є багато звичок з нашого повсякденного життя, які ушкоджують їх.
Нижче ми більш детально розглянемо 6 шкідливих звичок, які пошкоджують волосся.

Стрес впливає не тільки на своє психічне і фізичне здоров'я, це може навіть призвести до втрати волосся.

Коли ми знаходимося в стані стресу, волосся можуть перейти в фазу телогена (випадання). Насправді, випадання волосся може відбуватися до трьох місяців після сильного стресового події. Проте, після їх первісного випадання, як правило, волосся виростають назад протягом шести-дев'яти місяців.

Для того щоб боротися зі стресом, спробуйте кілька простих вправ: спробуйте медитувати, практикувати глибоке дихання і вжити заходів щодо усунення відомих факторів стресу зі свого життя.

Те, що ви їсте, має безпосередній вплив на вашу шкіру і здоров'я волосся. Їм потрібні різні вітаміни, мінерали та білки, щоб залишатися здоровими.

Для того, щоб отримати здорове волосся, варто включити здорові і натуральні продукти в, які багаті білком, вітаміном Е і залізом, в свій раціон. Також потрібно споживати продукти, багаті мікроелементами, такими як цинк і мідь.

В даний час більшість з нас схильні експериментувати зі своїм волоссям, і багато хто вдається до різних перукарнях інструментам.

Навіть щоденне використання фена завдає значної шкоди нашим волоссю. Тепло з нього виводить сироватку з волосся, роблячи їх сухими і бідними.

Щоб зменшити пошкодження волосся, встановіть фен на низькому рівні і постійно переміщайте його в вгору і вниз. Проте, завжди краще, щоб вологе волосся висохли природним шляхом.

style = "display: inline-block; width: 300px; height: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-3370868995711083"
data-ad-slot = "6786913949">

Інші засоби для укладання, випрямлення і завивки сприяють додаткової втрати волосся, якщо вдаватися до них часто. При використанні випрямляча для волосся або бігуді для їх укладання, чим менше тепла, тим краще. Занадто великий рівень тепла може призвести до серйозних пошкоджень, включаючи ламкість волосся.

Хімічні продукти для волосся

Щоб зберегти волосся здоровими, багато хто з нас покладаються на шампуні, гелі, сироватки та інші продукти для укладання волосся. Але не всі продукти, доступні на ринку, є здоровими для них.

Багато продуктів містять шкідливі хімічні речовини, які можуть завдати великої і незворотної шкоди нашим волоссю.

Хімічні речовини, такі як перекис водню і аміак, знайдені в фарбах для волосся, можуть викликати їх витончення і випадання. Дигідротестостерон або DHT є ще одним шкідливим хімічною речовиною, що містяться в шампунях, яке може сприяти втраті волосся.

У релаксантом для волосся основним хімічним забруднювачем є гідроксид натрію, який може послабити їх і викликати інфекцію шкіри голови. Уникайте перевантаження волосся хімічними продуктами. Замість цього варто вибирати продукти з рослинної сировини і домашні рецепти масок для волосся.

Плавання в хлорованій воді

Плавання є одним з кращих заходів, які допомагають нам бути в формі і здоровими. Але купання в хлорованої басейні не дуже добре для нашого волосся.

Є більш ніж 100 хімічних елементів в басейнах, які використовують хлор в якості дезинфікуючого засобу. Ці побічні продукти дуже шкідливі для здоров'я, а також волосся. Насправді, накопичення хлору в волоссі робить їх кучерявими і ламкими.

Крім того, хлор може видалити природні масла, які покривають волосся, що призводить до втрати блиску і гнучкості, а також робить волосся більш сприйнятливими до поломки.

Якщо ви любите плавання, спробуйте плавати в хлорованих басейнах лише зрідка. Переважно одягати шапочку. Намагайтеся прийняти душ і відразу мити голову шампунем після купання.

Щоденне прийняття душа є одним з гігієнічних процедур, які кожен повинен практикувати. Але не варто перестаратися, так як гарячий душ може завдати величезної шкоди нашому волоссю.

Тепло від нього може видалити природні масла наших волосся (сироватку), без яких вони стають сухими і ламкими. Це може зробити наше волосся більш схильними до подрібнення і випадання.

Щоб уникнути таких побічних ефектів від цієї приємної процедури, варто приймати душ не більше ніж 10-15 хвилин, два або три рази на тиждень. В самому кінці використовуйте холодну воду, щоб зафіксувати вологу. Це зробить їх блискучими і здоровими.

Крім того, після душу висушіть шкіру м'яким рушником і не протирайте волосся занадто сильно. Дайте їм висохнути природним шляхом і не використовуйте фен.

style = "display: inline-block; width: 580px; height: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-3370868995711083"
data-ad-slot = "7480812856">