Як зробити так, щоб дитина спала довше

Взагалі сон - це дуже індивідуально. Але все-таки, думаю, з таким маленьким малюком можна "домовитися".

Перед нічним сном робіть тривалі прогулянки на свіжому повітрі і стежте щоб малюк не заснув на вулиці, як тільки помітите якусь сонливість вирушайте додому і ось тут вже і в ліжечко покладіть.

Якщо є можливість покладіть спати поруч із собою свого малюка. Якщо ви самі хочете поспати до 9 ранку, то відпочиваючи поруч з малям, будете "заражати його сном".

А ще повісьте в кімнаті де спить дитина фіранки морквяного або червонуватого відтінку, щоб вранці, коли світло буде потрапляти до вас у вікно, він давав темний червонуватий колір в кімнаті. Багато вчених стверджують, що такий колір в спальні дуже сприяє відмінному сну у немовлят, так як імітують їх перебування в животику у мами.

Моя молодша дочка, коли була у віці вашої дитини, спала по 10-12 годин вночі, без будь-яких пробуджень. Зазвичай з 22 до 10 годин. Покладу спати ввечері, всі будинки перероблю. Вранці встану, вона ще спить, спокійно приготую сніданок, а потім вже вона прокинеться. Розповім як я цього домоглася. Перед сном, якщо дозволяє погода, тривала прогулянка, потім купання. Спала вона в окремій кімнаті, щоб ми не могли розбудити її шумом. Штори обов'язково запнуті, так як тільки в темряві організм виробляє меланін, який відповідає за сон. Обов'язково на ніч добре годувала грудьми. Вона і засипала у грудях. Я її в півсні садила на горщик, клала в ліжко і тихенько йшла. Вкладала спати я її без памперса, так як мені здавалося, що в ньому вона прокидалася раніше. Стелила в ліжко під простирадло на клейонку товсте байкову ковдру, щоб воно могло увібрати в себе вологу при необхідності, щоб дитина не прокинувся від мокротиння і холоду. Таке ковдру легко стирається. І зверху вкривала теплим пуховою ковдрою, щоб вона не прокинулася вночі від холоду. І моя дитина спокійно спав. Все приходить з досвідом, навчилася на старшої, з якої дуже довго мучилася з цим сном.

Я думаю, що можна спробувати почати лягати на годинку пізніше. У нас режим трохи інший, але спимо до 10 ранку, з вечора насилу укладаємо в кращому випадку о 11 годині. Але у нас по-іншому не виходить, тому що все з роботи приїжджають приблизно з пів на дев'яту вечора, а дочка поки зі всіма не поспілкується, не заспокоїться. Вранці, коли на роботу збираються, намагаються поменше шуміти, але навіть якщо вона прокидається, то це ненадовго, потім майже відразу знову засинає. І спимо, поки ще немає серйозних холодів, з відкритою кватиркою, в задушливому приміщенні укласти її практично неможливо.

А взагалі є ще варіант - побільше дати йому втомитися. Нашої якщо дозволяти полазити скрізь, де їй хочеться - постояти, поползать, пострибати, швидше втомлюється і спить потім довше.

Для того, щоб дитина спала довше, потрібно йому створити комфортні умови для сну. такі наприклад, як: провітреному приміщення, коли в кімнаті свіжо краще спиться і сняться хороші сни; перед сном дитини потрібно добре нагодувати і напоїти, щоб у нього не було дискомфорту через голоду і спраги; посадити дитину на горщик, щоб він справив свою нужду, ну і звичайно тиша і спокій в будинку.

більше року тому

А у нас не вийшло виробити режим щоб вставити пізніше. Вранці будинку тиша Пробувала і класти пізніше і годувати побільше, все одно постає в 7-7.30.Так що, мені здається, все залежить від самої дитини.

Нашому теж вже 9 місяців виповнилося) Спимо разом, і прокидається разом з нами, зараз встаємо (о, жах) аж після 11, ось що роблять канікули. Він прокидається, дивиться, всюди темрява, всі сплять, притулиться до мене і далі спати. А так, щоб пізніше вставав, тільки режим збити, пізніше укладати, хоча і це може не допомогти. У нас було, що рано прокидався, але потім буквально через півгодини знову спати укладався. Тут же ще багато чинників і погода, і настрій малюка грають свою роль.

Просто у дитини виробився такий режим. І взагалі маленьких дітей не змусиш вставати так пізно. занадто вони залежать від прийому їжі, адже в цей час вони дуже сильно розвиваються. Єдине що можу порадити - класти дитину спати на 1 годину пізніше і вранці по можливості менше проявляти активності в будинку - якщо є можливість провітрити приміщення - зробіть це. Спати зі свіжим відпочинком дитина буде довше.