Як жити здоровим життям

Буддисти стверджують, що джерелом страждань є незадоволені бажання. Рекомендації при цьому даються найрадикальніші ... Але ми люди, а не бездушні автомати.
А зануриться в глибини езотеричних практик часто не дає саме життя і відповідальність за тих хто поруч.

При цьому зробити своє життя кращим, наприклад не відволікатися на дрібниці і не переживати через дрібниці ми можемо. Для цього досить уважно поглянути на своє життя і викинути з неї весь непотрібний мотлох. А щоб це зробити це було простіше представляємо вашій увазі кілька правил організації власного життя придуманих різними людьми, в різний час, на різних континентах. Загальним у них було тільки одне - мудрість і багатий життєвий досвід.

Настанови Сунь Си Мяо

Сунь Симяо (581-682) - один з найбільш заменітих лікарів династії Тан

Чотири речі, які не слід робити:
1. Не слід слухати дратівливі звуки.
2. Не слід говорити даремно.
3. Не слід робити зайвих рухів.
4. Не слід тримати в голові суєтні думки.
П'ять перешкод на шляху до духовнуму здоров'ю
1. Не вигнані думки про славу і вигоду - ось перша перешкода.
2. Не викорчувані веселощі і гнів - ось друга перешкода.
3. Ні відчуженості від звуків і кольорів - ось третя перешкода.
4. Не забуті смакові відчуття - ось четверте перешкода.
5. Дух схвильований і почуття розсіяні - ось п'ятий перешкода.
Десять правил здорового життя:
1. Особа потрібно побільше масажувати.
2. Волосся потрібно частіше розчісувати.
3. Очі повинні постійно рухатися.
4. Вуха повинні бути постійно насторожі.
5. Зуби верхні і нижні повинні постійно стикатися.
6. Рот повинен бути завжди прикритий.
7. У роті завжди повинна бути слина.
8. Дихання повинно бути легким.
9. Серце має бути спокійним.
10. Свідомість має завжди бути присутнім.

Закони мудрості майстра Вана

Ван Фоуден на прізвисько «Теншань» - легендарний майстер УШУ стилю «Білий Журавель» з южнокитайской провінції Фуцзянь

1. Нехай злість буде твоїм ворогом.
2. Пам'ятай, що порожня посудина виробляє найбільше шуму.
3.Терпеніе - це підстава, на якому спочивають безпеку і довге життя.
4. Добре знай своє місце в житті.
5. Хороша репутація досягається тільки доброчесними вчинками.
6. Успіх - це плід сили і мудрості.
7. Відстрочка - найкращі ліки від злості.
8. Ті, хто зможуть досягти просвітлення, живуть скромно, мають прості смаки, їдять природну їжу і слідують мудрості святих.
9. Будь чесний з собою, будь відданий своїй справі, уникай Самопрощення і ти знайдеш великі нагороди в житті.
10. обмірковує свої манери і свої справи.
11. Розсудливість краще доблесті.
12. Обмеження досягнень людини існують тільки у нього в голові.
13. Лінивий розум - кухня чортів.
14. Справедливість існує для тих, хто живе відповідно до Шляхом, так як це одне і те ж.
15. Будь щасливий без причини. Отримуй максимум з того, що маєш.
16. Справжня дружба не знає кордонів.
17. Це чеснота скромності - володіти багатством і не бути в полоні у нього.
18. Причина і наслідок нерозривно пов'язані.
19. Відчай - це кінець для дурнів. Завтрашній успіх будується на вчорашні невдачі. Живи тут і зараз. Не шукай більшого, але вчися отримувати задоволення від меншого.

Принципи Боб Парсонс

1. Вилізайте зі своєї зони комфорту і тримайтеся від неї подалі. Я вірю, що коли ми перебуваємо в своїй зоні комфорту, не відбувається нічого, що мало б значення. Я чув, як люди часто говорять: «Мені важлива стабільність». Я на це відповідаю просто: «Стабільність для мерців».

2. Ніколи не здавайтеся. З першої спроби рідко що виходить. Лише тому, що у вас щось не вийшло, не варто робити висновків, що взагалі нічого не вийде. Це лише означає, що ви вибрали неправильний підхід. Якби це було легко, то кожен би міг це зробити і для вас не було б жодного шансу відзначитися.

3. Якщо ви готові здатися, значить ви куди ближче до успіху, ніж здається.
Є стара китайська приказка, яку я дуже люблю і вважаю, що вона правильна. Ось вона: «Спокуса здатися буде особливо сильним незадовго до перемоги».

4. Що стосується всіх тих речей, які вас турбують: заздалегідь змиріться з гіршим, що може статися. Причому постарайтеся зрозуміти в деталях, як саме це «гірше» може виглядати. Дуже рідко гірший розвиток подій буває гірше розвитку подій «невизначених». Мій батько говорив мені раніше, коли я ліз геть зі шкіри, намагаючись розвинути Parsons Technology - «Добре, Роберт, якщо це не спрацює, це тебе не з'їсть».

5. Зосередьтеся на ваших бажаннях і пам'ятайте, що думки матеріальні. Станеться все саме так, як ви про це думаєте.

6. Беріться за такий обсяг роботи, який можете осилити за один день. Не має значення наскільки складною є ваша ситуація. Її можна подолати, якщо не захоплюватися загляданням в майбутнє, а сфокусуватися на вирішенні поточних задач, що стоять перед вами зараз. Ви зможете вирішити будь-яку проблему, розбиваючи її на щоденні завдання.

7. Завжди рухайтеся вперед. Ніколи не припиняйте вкладати в майбутнє, не припиняйте самовдосконалюватися, не припиняйте робити щось нове. У момент, коли ви зупинитеся в тому, щоб робити свою справу краще, воно почне вмирати. Поставте собі за мету ставати краще кожен день, хоч ненабагато. Керуйтеся японської концепцією «кайдзен». Щоденні невеликі звершення приведуть в кінцевому підсумку до великої перемоги.

9. Вимірюйте все, що для вас значимо. Я клянусь - це правда. Все що вимірюється і знаходиться під наглядом, розвивається.

10. Все що залишено без нагляду руйнується. Якщо ви хочете виявити невідомі вам проблеми, то зверніть свій погляд на області, які залишалися без вашої уваги якийсь час. Я гарантую, що проблеми будуть саме там.

11. Стежте за своїми конкурентами, але приділяйте більше уваги тому, чим ви займаєтеся самі. Коли ви спостерігаєте за конкурентами пам'ятайте, що все виглядає добре з великої відстані. Навіть наша планета, якщо відлетіти від неї на пристойну відстань може здатися мирним місцем.

12. Ніколи і нікому не давайте себе залякати. У нашому суспільстві, з нашими законами і умовами рівності, ви маєте стільки-ж прав займатися своєю справою, як і інші. За умови, що ваша діяльність законна.

13. Ніколи не чекайте від життя справедливості. Життя несправедливе. Ви самі створюєте собі перешкоди. Буде непогано, якщо єдиним визначенням справедливості для вас буде щось на зразок оплати проїзду в автобусі

14. Вирішуйте свої проблеми самі. Ви виявите, що вирішуючи свої проблеми самостійно, ви зможете бути на передньому краю бізнесу. Masura Ibuka, співзасновник корпорації SONY вірно помітив «Ти ніколи не досягнеш успіху в технологіях, бізнесі або в чомусь іншому, якщо будеш просто слідувати за іншими». Також є стара східна приказка, яку я регулярно собі нагадую. Звучить вона так: «Мудра людина сам собі порадник»

15. Не судіть себе занадто суворо. Часто, як мінімум половина наших досягнень - це результат удачі. Ніхто з нас не контролює своє життя в тій мірі, в якій йому здається.

16. У житті завжди є привід для посмішки. Знайдіть його. Зрештою вам пощастило, що ви живі. Життя коротке. Все більше і більше я погоджуюся зі своїм молодшим братом. Він постійно нагадує мені: «Важливо прожити життя не довго, а добре.»

Життєва мудрість жителів Окінави

Окінава - острів довгожителів. За даними ЮНЕСКО тут живе найбільша кількість людей чий вік перевалили за 100 років. Одна з причин цього удівтельного явища - особливий спосіб життя місцевих жителів.

1. Нехай злість буде твоїм ворогом.
2. Пам'ятай, що порожня посудина виробляє найбільше шуму.
3.Терпеніе - це підстава, на якому спочивають безпеку і довге життя.
4. Знай своє місце в житті.
5. Хороша репутація досягається тільки доброчесними вчинками.
6. Успіх - це плід сили і мудрості.
7. Відстрочка - найкращі ліки від злості.
8. Ті, хто зможуть досягти просвітлення, живуть скромно, мають прості смаки, їдять природну їжу і слідують мудрості святих.
9. Будь чесний з собою, будь відданий своїй справі, уникай Самопрощення, і ти знайдеш великі нагороди в житті.
10. обмірковує свої манери і свої справи.
11. Розсудливість краще доблесті.
12. Обмеження досягнень людини існують тільки у нього в голові.
13. Лінивий розум - кухня чортів.
14. Будь щасливий без причини. Отримуй максимум з того, що маєш.
16. Володіючи багатством, якби не було в полоні у нього.
17. Причина і наслідок нерозривно пов'язані.
18. Завтрашній успіх будується на вчорашні невдачі. Живи тут і зараз. Не шукай більшого, але вчися отримувати задоволення від меншого.