Як зберегти молодість і довго не старіти
Людство ще ніколи за всю свою історію не прагнуло настільки пристрасно до продовження молодості. Життя - так, над цим століття б'ються вчені найрізноманітніших галузей науки. Але культ молодості став стрімко розвиватися в перше десятиліття нового століття.
Можна навести безліч доказів цього факту. Не виключено, що деякі з них насправді є не більше ніж стереотипами, майстерно створеними фахівцями з управління громадською думкою. У тому числі і для просування певних видів бізнесу. Ще одна їх частина виникла з життєвих історій.
Найтиповіша - проблеми працевлаштування тих, кому за 35. У принципі, вони існували давно. Але найбільш яскраво проявилися в останні 5-7 років. Соціологи і психологи називають ще одне явище, яке спостерігається все частіше саме в ці роки - відмирання принципу поваги старших. Погодьтеся, те, що підлітки і молоді люди не поступаються місцем в транспорті літнім людям цілком типова картина для нашого часу. Але, мабуть, сама нешкідлива.
Конкуренція молодості і зрілості, по всій видимості, буде тільки посилюватися. Незважаючи на попередження демографів про те, що зовсім скоро людей середнього і старшого віку буде більше, ніж молодих. Незважаючи на те, що руйнування будь-яких міжлюдських відносин загрожує кожному члену соціуму саморуйнацією.
Втім, у прагнення якомога довше залишатися молодою є і плюси. Все-таки бути в 70-80 років бадьорими, активними, з ясним розумом набагато краще, ніж немічними і вижили з розуму. І заради цього має сенс науці займатися найскладнішими експериментами і дослідженнями, безумовно, в рамках етики.
Але чи існують методи збереження молодості, якими може скористатися будь-яка людина? І при цьому доступні і не потребують спеціальної підготовки?
1 спосіб: «Є, щоб не старіти і зберігати молодість»
Щоб відсунути природні процеси старіння, необхідно навести порядок в травному тракті. Він повинен працювати як налагоджений механізм - по годинах, без збоїв. Гарне травлення (і треба додати - правильне харчування) забезпечує хорошу роботу всім іншим системам і органам людини. Будь-яке порушення може призвести до запорів і розладів шлунка, а вони - до відхилень в обмінних процесах.
«Погана» робота шлунково-кишкового тракту проявляється зовні: в тьмяною, жирній шкірі, схильності до запальних проявів. Також сигналом про проблеми в даній системі може служить зниження імунітету і алергічні реакції, яких раніше не було.
Зміна моделі харчової поведінки сприяє зниженню ваги і допомагає зберігати його в межах норми. А це - додаткові ресурси для загальної бадьорості і активності.
2 спосіб: «Пити, щоб зберегти молодість»
3 спосіб: «Спати, щоб не старіти»
Так, саме спати. Сьогодні відомо всім: хронічне недосипання призводить до виснаження, до психологічного дискомфорту, не кажучи вже про візуальних проявах - синців під очима, тьмяному кольорі особи, тілесної млявості. Сомнологи кажуть, що єдиної норми для всіх людей немає.
Деяким видатним історичним персонажам цілком вистачало по 3-4 години на добу. Але ми з вами цілком звичайні люди, тому не варто ставити на собі експерименти. До речі, одна з найкрасивіших і найсексуальніших актрис Софі Лорен стверджувала, що вона завжди спала по 10 годин і не зраджувала своєму правилу ні за яких обставин.
Невелика ремарка: вчені настійно радять жінкам напередодні новорічних свят хоча б тиждень напередодні добре висипатися. Це дозволить чудово виглядати при мінімумі декоративних засобів і настільки ж відмінно себе почувати без додаткових зусиль.