Як за день вилікувати застуду - корисні поради
Це питання виникає відразу ж, коли людина захворіла. Як здолати хворобу швидко?
Як за день можна вилікувати застуду?
Як показує практика, один день - це не так вже й мало, і вилікуватися від застуди за один день в принципі реально. Однак потрібно зловити той самий момент початкового етапу захворювання, коли симптоми тільки починають проявлятися, температура начебто нормальна, кашель відсутній, є легкий нежить. Ось саме цей день і повинен бути присвячений інтенсивному лікуванню, якщо ви не хочете дозволяти хворобі прогресувати.
По-перше, потрібно тримати в теплі ноги. Можна зробити гарячу ванну для ніг з гірчицею.
Другий варіант, один з найкорисніших для того, щоб вилікувати застуду за один день, - засипати в вовняні шкарпетки сухої гірчиці, надіти їх на ноги і лягти в них спати.
На долонях також є рефлексогенні зони - якщо ви тільки що прийшли з морозу і дуже довгий час не можете відігрітися, то досить потримати руки в дуже теплій воді, ви помітите, що починаєте зігріватися.
Ваш організм теж прагне до того, щоб якомога швидше позбутися від застуди, тому імунна система починає вести активну боротьбу із захворюванням. А ви, в свою чергу, можете їй в цьому допомогти. Інтерферон виробляється організмом завдяки вітаміну С. Інтерферон - це білок, що захищає клітини від вірусу. Крім цитрусових, вітамін С міститься в чорній смородині і шипшині. З шипшини, щоб вилікувати застуду, заварюють дуже смачний відвар. Черносмородіновоє варення теж є неймовірно смачним.
Додати в меню кисломолочні продукти, їх цінність ні в якому разі не можна применшувати і бажано, щоб вони завжди були присутні в вашому раціоні, це дозволить вам трохи менше хворіти. Важливо стежити за якістю цих продуктів.
Не варто забувати про те, що попереду ще ціла ніч. При лікуванні застуди дуже важливим є хороший відпочинок і здоровий міцний сон. Адже це дозволяє організму заощадити сили і направити їх на боротьбу із застудою.
Необхідно на цілий день влаштувати собі справжнісінький і повноцінний відпочинок.
Для лікування застуди за день важливо весь час стежити за «температурою» ніг, тобто тримати їх в теплі. Для цих цілей чудово підійдуть ванночки для ніг з додаванням гірчиці або ж гірчична «грілка» на ніч, що представляє собою теплі шкарпетки з засипаній в них сухою гірчицею, або ж придбані в аптеці дитячі гірчичники.
Для швидкої боротьби з застудою організму потрібно інтерферон, по суті є вітаміном С, що міститься не тільки в вітамінних комплексах, але і в смородині, цитрусових і шипшині.
Один з найвідоміших і дієвих порад для швидкого лікування застуди - чайну ложку перцю з'єднати з чаркою горілки. Ефект, звичайно, відчувається відразу ж. Відбувається це за рахунок того, що перець розширює кровоносні судини. Горілка лише служить «пом'якшувачем смаку» і додає «додаткове» тепло.
Можна спробувати швидко вилікується від застуди без народних засобів, способом походу в найближчу аптеку. Майже всі сучасні засоби від простудних захворювань містять ударну дозу парацетамолу і вітаміну С¸ які необхідно для повного позбавлення від застуди.
Необхідно обмежити контакт з членами сім'ї. Тому що, якщо у когось із них ослаблений імунітет, то він може підхопити застуду від Вас і далі всіх чекає так звана «ланцюгова реакція».
Для лікування застуди за день необхідно невелике провітрювання приміщення, в якому Ви перебуваєте, щоб там був завжди чисте свіже повітря без будь-яких бактерій.
Ну і, звичайно, найефективніший засіб проти застуди - профілактика до захворювання. Це часті прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання квартири, вітамінні комплекси, правильне харчування, багате вітамінами і мінералами. Все це, безумовно, допоможе Вам насолодитися кожним днем без застуди.
Не забувайте, що завжди необхідно зміцнювати свій імунітет, ведучи здоровий спосіб життя.
Додаткові способи вилікувати застуду за один день
Як за день вилікувати біль в голі при застуді?
При "першении" в горлі, біль допоможе зняти полоскання розчинами. Дезінфікуючими, на вибір, слабкими розчинами на склянку води:
ч. ложечка 0,1% розчину риванолу або пеpекісі водню;
ч. ложечка борної кислоти.
У склянці води розчинити чайну ложечку солі, полоскати в день, кілька разів. При нежиті використовувати цей рецепт, в добу до 4 разів, закопувати розчин в ноc. C листя білокачанної капусти, компрес допоможе призупинити наступ ангіни. Горло обкладає, зверху обв'язуємо шарфом або теплою хусткою. Кожні 2 години, міняйте листя.
Як за день вилікувати нежить при застуді?
Екстрений засіб: двічі на добу, вдень і перед сном промивайте милом ніздрі, віруси все загинуть.
Щоб вилікувати за день застуду, закопуйте ніс розчином з 3 столових ложок дрібно нашаткувати цибулі, залітoго 50 мл теплої води. Дoбавіть в банку ще половину чайної ложечки меду або цукру, настоювати 30 хвилин.
Зробіть на ніч для ніг, 10 хвилинну теплу ванну з гірчицею. Розтерти гріє кремом і надіти теплі шкарпетки.
Якщо температура тіла вище 37 градусів, забороняються гарячі ванни - зростає навантаження на серце.
Щоб вилікуватися за один день, більше пийте. Теплий чай з медом і шипшиною, допоможуть в одужанні.
Побільше їжте вітамін С. Багаті цим вітаміном - ківі, лимони, грейпфрути, мандарини.
Добре можуть допомогти, холодні інгаляції. Робити можна з цибулею, часником або хріном. Подрібнюємо, засипаємо в банку, плотнo закриваємо на 30 хвилин. Потім вдихаємо до 6 разів носом і ротом, утримуючи видих на кілька секунд.
Інші статті по темі: