Як вирішити складну проблему
Створюючи одну з найуспішніших в історії бізнес компаній, Стів Джобс робив це за допомогою духовних практик стародавніх даосів. Саме їх пошуки духовного сенсу дозволили засновнику «Apple» знайти ключ до вирішення найскладніших технологічних проблем.
Необхідність концентрації на головному
Для того, щоб досягти мети, дуже важливо звільнити свій розум від відволікаючих і непотрібних на даний момент думок. Стів Джобс розумів, що створення якісного і унікального продукту безпосередньо залежить від того, наскільки людина може зосередитися на пріоритетних завданнях і відкинути все непотрібне, що відволікає його від процесу.
Даосская медитація
Дана практика була розроблена в древньому Китаї і її витоки тісно пов'язані з поширенням філософії даосизму і дзен-буддизму. Творець релігійної концепції Лао Цзи ( «Старий-немовля») вважав, що для досягнення розуміння законів «Дао» (вселенського порядку), необхідно очистити свій розум від нанесених думок про суєтних речах, властивих матеріального світу.
Намагаючись знайти справжні основи буття, його послідовники закликали відкинути прагнення до «здійсненню низинних бажань».
загострення інтуїції
Даосская медитація широко використовується провідними компаніями для підготовки персоналу.
Саме такий підхід прийняв для себе Стів Джобс. Він говорив, що даоська методика медитацій дозволяє йому «заспокоїти розум і загострити інтуїцію, а також відчути себе тут і зараз».
Час довів правоту Джобса. Через десятиліття, даоська медитація широко використовується провідними компаніями для підготовки персоналу.
Уроки уявної концентрації відповідно до древніми східними практиками були викладено Джобсу знаменитим майстром бойових мистецтв на ім'я Янг Джин Мінг.
Саме Мінг навчив гуру високих технологій техніці проходження шести принципам медитації, які дозволять сконцентрувати увагу на вирішенні виниклої проблеми.
6 принципів медитації для вирішення проблем
- Знайдіть тихе місце
Перший принцип, як вчив Янг Джин Мінг, полягав в тому, щоб знайти тихе місце, де ніхто не буде відволікати від медитації. Необхідно сісти, схрестивши ноги і глибоко дихати, підраховуючи кількість вдихів і видихів. - Зверніть внутрішній погляд на порожні думки
Другий принцип наказував закрити очі і звернути свій внутрішній погляд на те, що майстер бойових мистецтв назвав «балаканиною мавпячого розуму» - суєта, пов'язана з життям звичайного обивателя. Він не пропонував відкинути дані думки, він просто рекомендував спостерігати як «мавпячі думки» скачуть одна за одною і заважають зосередитися на головному. Подібну практику необхідно здійснювати по 5 хвилин в день протягом тижня.
Те, що раніше було приховано за суєтою буденності, тепер відкриється і буде приносити задоволення.
Третій принцип полягав у тому, що рано чи пізно, втомившись від суєти «мавпячого розуму», розум скоро почне проектувати «волове розум», заснований на спокійному і споглядальному мисленні. Важливо побачити прояв цього нового підходу до осмислення дійсності. При дотриманні необхідних умов, його поява буде пов'язано з поступовим відходом приземлених думок і проявом здатності міркувати про вічне.
Четвертий принцип полягає в тому, що після того, відбулося усвідомлення нового типу мислення, важливо домогтися того, щоб він почав пригальмовувати роботу «мавпячого розуму». Уяви собі як віл неспішно йдуть по стежці і мавпи відступаються перед його неквапливою міццю », - вчив Янг Джин Мінг. Це дозволяє мозку більше відпочивати і не метушитися.
П'ятий принцип полягав у тому, щоб вловити вплив «волового розуму» на сприйняття навколишньої дійсності. Світ повинен заграти новими фарбами, наповнитися світлом. Зміниться і ставлення до себе. Те, що раніше було приховано за суєтою буденності, тепер відкриється і буде приносити задоволення.
Так, можна відчути легке і пестить дотик вітру до шкіри, що в свою чергу, розжене застиглу кров всередині організму.
Шостий принцип є подальшим розвитком вміння включати для себе нове відчуття світу, яке дає «волове розум». Для цього необхідно поступово збільшувати термін медитації. При правильному підході, однак, не відчувається звичний плин часу. Споглядання відкрився нового світу буде настільки приємним, що проведені в медитації годинник будуть пролітати як миті.
регулярна практика
Регулярне використання практики «волового розуму» дозволить досягти ряду переваг:
- Ви навчитеся без зайвих хвилювань переносити постійно виникають в житті проблеми і труднощі.
- Навіть в умовах складних життєвих обставин, ваш сон буде міцний, і прокидаючись вранці Ви будете відчувати себе відпочив і готовим до нових досягнень.
- Медитація дозволить придбати чіткість думки і здатність відкинути суєту, яка наповнює Ваш мозок. Ви немов отримуєте відповіді на мучили Вас питання з «бази даних всесвіту», які обов'язково відкриються, якщо навчитися «їх чути».
Share this article
Наші думки мають спрямовувати наші дії, інакше можна все життя пролежати на дивані і "мислити". Стів досяг успіху тому як був видатним підприємцем і зміг втілити в життя свої думи. Але занадто рано пішов з життя. Що це? Розплата за успіх? Дейл Корнеги написав відому багатьом книгу "Мистецтво спілкування або як завести друзів", а помер на самоті. Таких прикладів на жаль багато. Мислите і живіть довго і приємно!
1 year 5 months ago
Я думаю, що багатьом така медитація допомогла б правильно зорієнтуватися в житті, в тому числі і мені. Часом дійсно виникає багато думок, які заважають зосередитися на якійсь основної проблеми. І чомусь часто "балаканина мавпячого розуму" приходить вночі, що не дає як слід виспатися і відпочити. Особисто мені дуже сподобалася ця методика і з задоволенням спробую їй скористатися. Сподіваюся, це допоможе придбати чіткість думки, і як наслідок прийняття вірних рішень.
1 year 5 months ago
На жаль, не побачила тут жодного шляхи вирішення складної проблеми.
Звичайно, важливість медитації ніхто заперечувати не буде, вона корисна для душевного здоров'я людини, але не думаю що, медитація не є засобом для вирішення проблем. Вона лише допоможе заспокоїтися і упорядкувати думки в голові.
1 year 5 months ago
У будь-медитації головне - регулярність, і тоді все вийде, причому без зайвих зусиль
1 year 5 months ago
Медитація - це не якість і не спосіб вирішення тієї чи іншої проблеми, це метод який завдяки своїм механізмом, перетворює людське мислення в більш чітке і врівноважене, внутрішній стан в більш спокійне, завдяки медитації проблеми роз'яснюються, по тому що людина починає по іншому дивитися на речі. За допомогою медитації можливо досягти особливих станів свідомості. Була приємно здивована, дізнавшись, що Стів Джобс теж користувався методиками медитації, і тепер медитація стала для мене ще привабливішим. Практикую її недавно, але то що вже помітила, це зміни в психологічному рівні життя. Після медитації довгий час перебуваю в відмінно настрій, швидше переварюю зовнішню інформацію і ... Read more »
1 year 5 months ago
Принципи, які пропагував Джобс для досягнення успіху, не нові. Правда подивившись, яка нещодавно вийшла на екрани автобіографічний фільм про Джобса, я роблю висновок, що він сам рідко коли використовував ці навички - дуже вже він нервовий і ексцентричний чоловік був. Але справедливості заради треба зауважити, що харизма у нього була відмінна. Я і раніше чув, що медитація допомагає відновити не тільки нервову систему, а й поправити здоров'я. У мене є кілька знайомих, які намагалися займатися йогою і медитаційних вправами і за їхніми словами це їм допомагає впоратися зі стресом.
1 year 5 months ago
Найчастіше в стані стресу нашу свідомість схоже на погано працює радіо - ми не можемо вловити суті того, що відбувається з-за перешкод, викликаних чужою думкою, власним хвилюванням, прогнозуванням невдач і просто поганим настроєм. Техніки з цієї статті допоможуть встановити "фільтр" від цих перешкод. Способи описані просто і ясно, потрібно просто приступити до виконання!
1 year 5 months ago
Великі поради від великої людини. Думаю до них можна точно прислухатися, адже їм створена компанія Apple, сама за все говорить.
1 year 5 months ago
У нашому житті така практика точно не завадить. Потрібно спробувати, може дійсно такий метод допоможе сконцентруватися на головній думки, відкидаючи всі непотрібні, а то їх ух як багато у мене!
1 year 5 months ago
Медитація - це дуже корисно, всім раджу. Пам'ятаю як в перший раз спробував. Потім хвилин 10 просто поворухнутися не міг. Плюс після цього легше думається.
1 year 4 months ago
