Як уповільнити старіння шкіри і залишатися красивою якомога довше

Привіт, дорогі Новомосковсктелі. Старіння організму починається відразу після народження людини. Це неминучий процес, з яким наука ще не навчилася боротися.

Але уповільнити процес старіння шкіри можна вже зараз. Для кожного віку існують спеціальні креми і косметичні процедури, які допоможуть буквально стерти сліди часу з шкіри обличчя і тіла, уповільнити і навіть запобігти їх появі.

Починати боротьбу зі старінням шкіри потрібно в самому юному віці, так як ці заходи будуть ефективними, тільки якщо все робити вчасно.

Погодьтеся, робити підтяжку в юності так само нерозумно, як і обмежуватися використанням зволожуючого крему після сорока. Антивіковий догляд за шкірою повинен підбиратися індивідуально і враховувати потреби шкіри в тому чи іншому віці.

Для отримання бажаного ефекту важливо вчасно помітити, в якому догляді потребує шкіра і вчасно забезпечити її потреби. При сучасному розвитку індустрії краси уповільнити старіння шкіри нескладно - креми, маски, масаж, ін'єкції, операції. Для кожного віку - своя програма антивікового догляду.

Як уповільнити старіння шкіри в двадцять років?

У двадцять років мало хто замислюється про старість і про те, що необхідно ретельно доглядати за шкірою вже зараз, щоб зустріти її молодою і красивою.

А даремно. Перші натяки на перші ознаки старіння вже є - часом тьмяна шкіра, круги під очима, які не проходять навіть після повноцінного сну. Тонкі зморшки на лобі і між бровами нагадують про поступове зниження здатності шкіри до регенерації.

Але в 20 років панікувати рано - при правильному догляді, дисципліни і розсудливості ваша шкіра ще довго буде виглядати найкращим чином. Що ж потрібно робити, щоб не старіти?

Захищайте шкіру від впливу ультрафіолету

Так, засмагла шкіра виглядає привабливо, але розплачуватися за цю красу доведеться вже дуже скоро - змарніле обличчя, пігментні плями, млява шкіра, зморшки.

Ви знаєте, що денний крем повинен мати індекс захисту не нижче 15SPF? Ви знаєте, що після приємного лежання на пляжі ви отримаєте декілька нових зморшок? Ви знаєте, що солярій - кращий каталізатор старіння?

Тепер знаєте. Якщо дуже хочете бути шоколадкою, використовуйте автозагар - він безпечний для здоров'я шкіри.

Використовуйте тільки косметичні засоби для вашого віку

Використовувати крем проти зморшок в 20 років безглуздо. У цьому віці він просто не потрібен. Якщо навіть ви помітили на своєму обличчі провісники мімічних зморшок, з ними можна легко боротися без омолоджуючих засобів. Досить вести здоровий спосіб життя, не курити, не зловживати перебуванням на сонці і використовувати косметику для молодої шкіри.

Що потрібно шкірі в 20 років?

Головне - забезпечити клітини шкіри вологою. При її нестачі клітини шкіри слабшають, погано працюють, втрачають здатність протистояти впливу зовнішнього середовища. В результаті ми маємо передчасне старіння шкіри.

Ще одна проблема молодої шкіри - підвищений саловиділення. Хоча перехідний вік давно минув, жирний блиск і висипання ще продовжують турбувати багатьох дівчат.

Не використовуйте для боротьби грубу чистку і висушують шкіру засоби! Пересушена жирна шкіра - легка мішень для вільних радикалів, які провокують алергічні реакції і старіння.

Довіртеся професійним косметологів або скористайтеся досягненнями косметики. Зараз практично в будь-якої лінії косметичних засобів для молодої шкіри можна знайти рішення будь-якої проблеми шкіри - від розширених пор до прищів.

Як уповільнити старіння шкіри в тридцять років?

В ідеалі дама після 30 років повинна відчувати себе людиною, що відбулася, досягти гармонії в професійній сфері та особистому житті. Але, як правило, цього не відбувається, жінка розривається між сім'єю і кар'єрою. Але ж потрібно приділяти час собі - щоб добре виглядати, потрібно не тільки висипатися, але і більш ретельно доглядати за собою.

Відображення в дзеркалі в 30 років все ще радує, але вже з'являються перші справжні зморшки, помітні навіть коли шкіра знаходиться в спокої.

Що робити? Змиритися з тим, що зморшки залишаться з вами на все життя. І почати доглядати за шкірою ще більш ретельно - тоді перші зморшки можуть досить боргу залишатися малопомітними, не заглиблюватися і не «розмножуватися».

Які бувають зморшки?

Мімічні зморшки з'являються в куточках очей (їх ще називають «гусячі лапки»), на нижніх повіках і щоках.

Зморшки-складки з'являються в носо-губної області і між бровами. Зазвичай мають середню глибину і зникають, якщо розтягнути шкіру.

Зморшки-борозни розташовуються над верхньою губою, на лобі і там, де раніше були зморшки-складки. Вони не зникають при розтягуванні шкіри.

Як боротися зі зморшками на обличчі?

У 30 років питання про пластик і лифтинге шкіри ще не варто. Досить стерти перші ознаки старіння за допомогою хімічного пілінгу і лазерного фотоомолодження. Ці процедури розгладять неглибокі зморшки, поліпшать структуру шкіри і колір обличчя, стимулюють вироблення колагену і сповільнять старіння.

Якщо робити ці омолоджуючі процедури регулярно, починаючи з 25 - 30 років, цілком реально надовго зберегти гладку і свіжу шкіру. Вибрати найбільш відповідний для вас варіант допоможе фахівець. Скажу лише, що більшість віддають перевагу лазеру, як більш точному і надійному.

Ще один спосіб боротьби з мімічними зморшками - ботокс, або ботуліміческій токсин. Ін'єкції розгладжують зморшки і покращують якість шкіри, але існує ризик передозування і «підсаджування» на голку, а обездвиженность м'язів призводить до в'ялості шкіри.

Важливим аргументом на користь ботокса є його швидке дію - зморшки на лобі і в куточках очей розгладжуються миттєво і приблизно на півроку.

Як зберегти пружність тіла?

Після 30 років втрачає пружність не тільки шкіра обличчя. Тіло теж вимагає турботи і уваги. Повернути стрункий силует тільки за допомогою дієт не вийде. Такі жорсткі обмеження в їжі ведуть лише до тимчасової втрати ваги, а при зриві організм надолужить згаяне.

Обмінні процеси з віком сповільнюються, організм витрачає менше енергії, перетворюючи її надлишок в жирові запаси. Особливо це помітно при малорухливому способі життя і сидячій роботі.

Вихід один - помірне повноцінне харчування і регулярні фізичні навантаження. Найкраще займатися 3 рази на тиждень. Чи не виснажуйте себе - фізичні вправи повинні приносити задоволення.

Вибираючи комплекс вправ, приділіть особливу увагу до зон, схильним до в'ялості - внутрішня поверхня ніг, трицепси, живіт, сідниці.

Як уповільнити старіння шкіри в сорок років?

Дами в цьому віці виглядають прекрасно, набагато молодше за свої мам і бабусь в тому ж віці. Діти виросли, кар'єра побудована, чоловіки як і раніше надають знаки уваги. У цей період важливо не розслаблятися, інакше дуже скоро доведеться розплачуватися за недбале ставлення до себе.

Щоб уповільнити старіння шкіри, потрібно змолоду оберігати її від впливу сонця, морозу, вітру, алкоголю, тютюну, хлорованої води, сумнівних кремів, безсонних ночей.

Щоб шкіра залишалася молодою і красивою, вона повинна щодня виробляти 6 мільярдів нових клітин, але після сорока років вона на це вже не здатна. Тому вона з роками стає тонкою, стає сухою, з'являються зморшки. Овал обличчя втрачає чіткість, носогубні складки стають більш вираженими, опускаються куточки очей, брови, вилиці.

Боротися з втратою пружності шкіри можна за допомогою ін'єкцій в дерму гіалуронової кислоти. Вона не викликає алергічних реакцій, не завдає шкоди тканинам шкіри. Регулярні ін'єкції роблять благотворний дію на все обличчя, зберігають молодість і тонус шкіри.

В кінці XX століття користувалася популярністю мезотерапія - міні-ін'єкції на глибину від 0,5 до 3 міліметрів по всьому обличчю. Коктейль з декількох вітамінів і гіалуронової кислоти має масу достоїнств. Гіалуронова кислота зволожує, відновлює структуру шкіри, стимулює пружності, підсилює дію вітамінів.

Ефект процедури - гарний колір обличчя, гладка і пружна шкіра - з'являється через тиждень після процедури і триває мінімум 2 місяці.

Кілька порад, щоб уповільнити старіння шкіри після 40 років

Використовуйте денний крем із захистом від сонця не нижче 15 SPF (ми про це говорили, але нагадати не завадить). Виявляється, навіть у похмурий зимовий день сонячні промені потрапляють на шкіру і руйнують колаген.

Як можна частіше балуйте шкіру обличчя і тіла - робіть маски, обгортання, масаж, вдома або в салоні краси. Результат окупить всі витрати.

Замість того, щоб купувати все новинки косметичної індустрії, виберіть один засіб, користуйтеся їм кілька місяців, потім змініть. Якщо результат такого переходу не сподобається, поверніться до попереднього варіанту. Через пару місяців спробуйте щось ще.

Куріння тютюну збільшує кількість зморшок у жінок в три рази, у чоловіків в два рази. Це відбувається тому, що тютюн стимулює вироблення ферментів, які знищують колаген. Якщо ви ще не зважилися кинути курити, саме час це зробити.

Як уповільнити старіння шкіри в п'ятдесят років?

У цьому віці рухи стають неквапливими, хода кілька сповільнюється. Але мозок і раніше працює чітко, думки швидкі і логічні.

З усіх органів мозок найменше схильний до впливу часу, його старіння не супроводжується втратою інтелектуальних здібностей мінімум до 90 років. Звичайно, якщо ви будете ним користуватися. Кросворди, лекції, читання, головоломки. Виберіть заняття до душі, не втрачайте інтерес до світу і ні в кому разі не миріться з роллю бабусі.

Занадто різкі риси обличчя, запалі щоки і видатні вилиці старять сильніше зморшок. Щоб повернути особі округлість, використовують спеціальну методику «заповнення пустот» шкіри.

Широко поширений липофилинг - пересадка жирової тканини під шкіру і під м'язи обличчя. Як правило, для цієї процедури використовують власні жирові клітини пацієнтки з живота і стегон, поєднуючи омолоджування і ліпосакцію.

Ліпофілінг - досить складна операція, яка потребує анестезії і декількох днів на відновлення, особливо якщо проводилася велика ліпосакція. Якщо жирову «щеплення» організм прийняв добре, ефект липофилинга триває кілька років. Щоб повністю стабілізувати отриманий обсяг, рекомендується повторити операцію через рік.

Наповнювачі іншого типу містять в своєму складі вже відому нам гіалуронову кислоту. Вони досить щільні, добре заповнюють навіть виражені западини і складки шкіри. Процедура проводиться без анестезії, на обличчі не залишається слідів (набряклості і синців). Ефект триває 2 - 3 роки.

Щоб позбутися від вікових змін століття, використовується блефаропластика - найефективніший на сьогоднішній день метод омолодження, що дозволяє усунути зморшки, в'ялість, мішки під очима.

Пластичні хірурги використовують два види блефаропластики.

Звичайна, або класична, блефаропластика проводиться тільки при виражених вікових змінах шкіри. Розріз проводиться зовні, і крім жирових відкладень відбувається підтяжка оточуючих очей тканин.

Транскон'юктівальная блефаропластика передбачає видалення тільки надлишку жирової тканини - основної причини перерастяжения і в'ялості шкіри навколо очей. Розріз проводиться з внутрішньої сторони століття і абсолютно непомітний.

Для максимального ефекту рекомендується поєднувати блефаропластику з лазерною шліфуванням століття і лифтингом верхній частині особи.

Після п'ятдесяти потрібно скорегувати макіяж. Намагайтеся уникати перламутрових, райдужних тонів в косметиці - вони підкреслюють зморшки, привертають увагу до недоліків шкіри.

Відмовтеся і від використання блиску для губ - він забивається в зморшки. Замість нього використовуйте помаду бежево-рожевого або червоно-бордового кольору з атласною текстурою - вона зробить губи привабливо-молодими.

Олівець для губ повинен бути в колір помади. Він потрібен, щоб скорегувати контур губ, і перешкодити помаді забиватися в зморшки навколо рота.

Чорний колір надає очам зайву різкість. Використовуйте димчасто-сірі, блакитні, бузкові, бежево-рожеві тіні - вони приховають жовтизну білків очей і додадуть погляду лучистість.

Відмовтеся від чорного підведення для очей і темної туші для вій. Віддайте перевагу олівця коричневого або сірого кольору і коричневою або фіолетової туші - вони зроблять погляд м'якше і відвернуть увагу від зморшок.

Не використовуйте одночасно тональний крем і пудру - зупиніть вибір на чомусь одному. Важливо правильно вибрати відтінок обраного засоби: занадто темний зробить риси обличчя запалими, а надто світлий створить ефект штукатурки.

Тепер ви знаєте про те, як уповільнити старіння шкіри, майже все. Використовуйте поради для свого віку і будьте завжди молодими і красивими.