Як правильно візуалізувати бажання 5 важливих принципів

Візуалізація - одна з найбільш дієвих технік виконання бажань. Однак у цього методу є особливі правила, дотримання яких підвищить його ефективність і допоможе вам втілити заповітну мрію в найкоротші терміни.

Візуалізація як метод залучення бажаного стала широко відома в недавні часи. Цей спосіб відрізняється простотою і ефективністю, а тому доступний будь-якій людині - благо для того, щоб візуалізувати, не потрібно нічого, крім уяви. Візуалізація і являє собою потік уяви, що направляється з певною метою.

Говорячи конкретніше, візуалізація передбачає яскраве уявлення про мрію: людина повинна в подробицях і максимально яскраво уявляти собі те, чого він хоче досягти. Не слід плутати візуалізацію з мріями або мріями: на відміну від останніх, це цілеспрямована дія, в ході якого ви «проживаєте» бажаний варіант розвитку подій, підключаючи до цього свої емоції. Все це накладає свій відбиток на підсвідомість, яке, в свою чергу, впливає на ваші дії і непомітно для вас «підказує» вам, який варіант з безлічі можливих вибрати, щоб швидше прийти до бажаної мети.

Недарма і психологи, і фахівці з біоенергетики так часто згадують про силу думки. Постійне обдумування будь-якої ситуації дійсно сприяє втіленню цієї події, і саме тому, що «нав'язлива» думка осідає у нас в підсвідомості. А якщо навчитися управляти цим процесом, можна отримувати бажане максимально швидко. У цьому допоможе знання п'яти основних принципів візуалізації.

Принцип перший: формулюємо бажання правильно

Думкам потрібна словесна оболонка. Перш, ніж представити бажання, його необхідно сформулювати, і зробити це потрібно правильно - інакше шанси на виконання мрії серйозно знизяться. Є три важливих правила, що стосуються формулювання бажання:

• ви не повинні використовувати негативні частинки;
• формулюючи думку, використовуйте даний час;
• уникайте абстрактних формулювань.

Бажання на кшталт «я не хочу проблем з грошима» навряд чи буде почуто Всесвіту: частки «не», «ні» створюють відповідний імпульс, який знижує ваші шанси на успіх. Те ж стосується і розпливчастих формулювань. Запам'ятайте: чим конкретніше картинка, яку ваша уява намалює в процесі візуалізації, тим швидше ви отримаєте бажане. А як можна уявити щось конкретне, якщо бажання сформульовано загально?

Отже, припустимо, ви хочете знайти більш високооплачувану і перспективну роботу. Формулювати бажання краще наступним чином: «Я отримую нову роботу, а разом з нею - високий дохід і кар'єрні перспективи».

Принцип другий: представляємо кінцевий результат

Шлях до будь-якої мети найчастіше тернистий і складний, і перешкоди трапляються абсолютно кожній людині. Але візулізіровать це не треба: наша мета - представити свою мрію так, як ніби вона вже здійснилася. Хочете стати багатшими - уявляйте себе з великою сумою в руках або вчиняє довгоочікувану покупку. Сплеск позитивних емоцій, який при цьому станеться, виконає відразу дві благі цілі: налаштує ваша підсвідомість так, щоб воно направляло вас до цієї мети, і дасть вам енергетичний імпульс для активних дій. Напевно ви і самі помічали, що робота йде набагато продуктивніше, якщо у вас гарний настрій?

Принцип третій: повне занурення

Візуалізуючи мрію, не ставте себе в позицію стороннього спостерігача: ви повинні бути безпосереднім учасником подаються подій. Інакше кажучи, погляд з боку не допустимо: ви повинні бути всередині ситуації, а представляється світ повинен оточувати вас, подібно реальному. Тільки в цьому випадку візуалізація буде ефективною.

Намагайтеся максимально докладно уявити собі картину свого успіху. Візуалізують навіть найнезначніші деталі. Якщо в ситуації, яку ви собі уявили, є інші люди, докладно «прорисуйте» елементи їх одягу - аж до браслета на руці якийсь жінки. Ситуація повинна виглядати реальної - і тоді вона дійсно втілиться в життя.

Намагайтеся підключити всі органи чуття: спробуйте уявити собі не тільки «картинку», але навіть запахи, смак, погодні умови. Це дозволить максимально зануритися в ситуацію, і візуалізація виявиться набагато більш дієвою.

Принцип четвертий: додайте динаміки

Ще один важливий момент - чим динамічніше то, що ви уявляєте, тим краще. Статична картинка не викличе таких же яскравих емоцій, як програється ситуація. Припустимо, ваше бажання пов'язане з любовними стосунками. Зробіть два варіанти візуалізації: спочатку уявіть собі статичну ситуацію, подібну фотографії - ви в обіймах коханої людини. А тепер уявіть щось більш динамічне - наприклад, як передбачувана друга половинка зізнається вам у коханні. Напевно останнім викличе більший емоційний сплеск. А значить, дасть більший ефект.

Принцип п'ятий: візуалізують у відповідний час

Багато практики стверджують, що найпродуктивніший для візуалізації час - момент перед сном і після пробудження. Перед засипанням і в процесі переходу від сну до бадьорості грань між свідомістю і підсвідомістю стоншується, тому «запрограмувати» себе на отримання бажаного в цей час найлегше. Крім того, вночі ви забезпечите собі прекрасні сни, а почавши з візуалізації ранок - подаруйте собі заряд позитивного позитивної енергії на весь день.

Одного разу здійснена візуалізація не дасть ніякого ефекту. Щоб бажання здійснилося. необхідно візуалізувати систематично, раз по раз наближаючись до мети. У деяких бажання виповнюється вже через 21 день після початку циклу таких вправ - саме стільки часу необхідно для того, щоб виробити звичку або налаштувати свій організм на хвилю змін. Ми бажаємо вам здійснення будь-яких надій, і не забувайте натискати на кнопки і