Як правильно вибрати килимок для йоги, фітнесу та тренувань поради, відгуки

Ті, хто вирішив зайнятися йогою або фітнесом, обов'язково зіткнуться з вибором килимка для занять. Від його характеристик залежить ваше зручність і здоров'я, тому до покупки варто підійти уважно. Давайте розберемося, як вибрати перевірений і хороший товар, грунтуючись на радах та відгуках споживачів.

Різновиди килимків для фітнесу та йоги

1. "Ab mats" - короткий і пружний килимок, зручний для занять на прес. Але він ковзає, тому кардіо і силові навантаження, виконувати на ньому не зручно.
2. "Workout mat" - універсальна модель. Має більш довгі габарити, хорошу амортизацію і практично не ковзає. Підійде для непрофесійних занять у себе вдома. Робити складні вправи з йоги на ньому не вийде.
3. "Mind body" - незбиране виріб, який при транспортуванні згортається. Найкращий варіант для будь-яких професійних тренувань. Має відмінну амортизацію і антиковзні характеристики.

Як підібрати розмір

Зазвичай довжина стандартних матів буває від 169 до 241 см. Підбирати її потрібно в залежності від характеру вправ. Наприклад, для спокійних тренувань, довжина килимка дорівнює вашому зростанню, плюс 10 см. Для динамічних занять, які супроводжуються постійним зміною положення тіла - зростання спортсмена плюс 20 + 40 см.

Килимок по довжині повинен бути більше вашого зростання

Ширина мата для фітнесу - 60-80 см. Краще зупинитися на широкому виробі, але якщо ви добираєтеся на громадському транспорті, то можуть виникнути незручності при транспортуванні.

Товщина може змінюватися від 1,5 мм до 7,5 мм Чим товщі мат, тим зручніше займатися спортом. Тому оптимальна товщина починається від 4 мм.

Порада! Якщо є можливість, перед покупкою випробуйте товар. Ляжте на нього, зробить пару вправ. Якщо вам слизько, незручно, то краще вибрати іншу модель.

Яким вимогам повинен відповідати килимок для занять спортом

• Він не повинен ковзати на гладких поверхнях (ламінат, лінолеум).
• Бути напівм'яким і не тонким (від 4 мм), щоб забезпечувати достатню амортизацію тілу.
• Зроблений з матеріалів, які можна мити звичайним милом. Оскільки деякі виробники використовують органічні матеріали, які потрібно прати тільки спеціальними шампунями.
• Матеріал килимка повинен вбирати вологу. Оскільки під час фітнесу ви сильно потієте, а на мокрому покритті займатися незручно.

Порада! При покупці перевірте товар на розтягування. Потягніть його за один кінець, якщо килимок розтягується, відмовтеся від покупки.

• Він не повинен бути важким для вас.

Це цікаво. Як вибрати сноуборд для новачка

• Килимок Liforme. Має спеціальні розмітки, що полегшують заняття йогою. Особливо це зручно для початківців. Він зроблений з каучуку, має приємний тактильний ефект і досить м'який. При виробництві цього килимка, використовується секретне речовина «Grip for me», за рахунок якого килимок набуває антиковзні властивості. Матеріали, з яких виготовляється це виріб, екологічно чисті.

Килимок для йоги Liforme

• Мат для йоги Khataland YoFo Mat має гіпоалергенні властивості. Підходить для тих, хто тільки почав тренуватися. Має довжину 183 см і важить 3 кг. Його дуже зручно носити з собою, брати в подорожі, тому що він не згортається, а складається в кілька разів.

Увага! Цей виріб практично не ковзає, але якщо ви сильно потієте під час тренування, його потрібно поєднувати з рушником для йоги.

• Килимок Мандука Блек Про. Має параметри 215 х 66 см, що дозволяє користуватися ним навіть високим людям. Цей килимок проводиться з ПВХ. Через місяць після використання він перестає ковзати, навіть при сильному потовиділенні. Виробник дає довічну гарантію на даний товар. Але незважаючи на таку величезну перевагу, багатьох бентежить його вага - 3,5 кг.
• Gaiam Sol Dry-Grip. Високоміцний товар, який створений з герметичних елементів, що створюють щільну основу. Завдяки їй килимок не ковзає і має протимікробні властивості. Це особливо важливо, якщо він використовується в спортивних класах, де одним інвентарем користується маса людей. Головний мінус цієї моделі - невелика довжина (178 см).

Килимок Gaiam Sol Dry-Grip

• Килимок Barefoot Eco. Його поверхня зроблена з джутової тканини і натурального каучуку, що забезпечує прекрасне зчеплення, при будь-яких умовах. Міцна модель, але в її складі є латекс, це слід врахувати при покупці. Досить велику вагу, 4,5 кг, робить його незручним для деяких споживачів.

На завершення хотілося б додати, що за килимком потрібно ретельно доглядати. Його не можна складати, а краще загортати в рулон. Мити його потрібно після того, як він забрудниться. Вироби з ПВХ періть в машинці, з термопластика - вручну, каучукові або гумові - досить протерти.