Як не перепити в свята 10 порад проти похмілля

Мабуть, жоден Новий рік не обходиться без алкогольних напоїв. Вони задають відповідний настрій і допомагають створити святкову і веселу атмосферу.

Якщо ви відзначаєте Новий рік у великій компанії, є ризик не втриматися і випити зайвого. Загальний ажіотаж і урочистість моменту до цього розташовують. Однак у цієї медалі є дві сторони.

На жаль, такий вчинок може зіграти з вами злий жарт на наступний день або вже в ніч святкування. Головний біль та інші симптоми інтоксикації організму алкоголем навряд чи когось зможуть порадувати.

У новому святковому огляді ми зібрали для вас 10 дієвих порад, які допо гут перебороти похмілля і вийти переможцем в цій суворій сутичці.

Так, це не особливо приємний делікатес, але якщо вам дуже потрібно позбутися від з'їдає головного болю, то не варто гидувати цим продуктом. Вважається, що сире яйце ефективно прибирає симптоми похмілля, насичуючи організм високоякісним білком.

Натуральні цукру, до яких відноситься фруктоза, допомагають організму швидше впоратися з наслідками надмірного вживання алкоголю. Слід особливо виділити саме мед. Це натуральний продукт, від вживання якого ви швидко побачите ефект. А ось цукор-пісок і всілякі кондитерські вироби краще поки не є.

3. Курячий суп з локшиною

Багатьом в боротьбі з похміллям допомагає курячий суп з локшиною. Нехай він буде теплий. По-перше, ви позбудетеся від неприємних симптомів: головного болю, нудоти, слабкості і втоми. А по-друге, відновіть сили і енергію, які були втрачені в ході забійної вечірки. Організму буде набагато легше справлятися з дискомфортними відчуттями.

Якщо ви прокинулися з розколюється головою, то вирушайте на кухню за чашкою імбирного чаю. Можете додати до нього мед і лимон. Такий напій врятує організм, зневоднений алкоголем, підніме настрій і поліпшить самопочуття.

Обов'язково подбайте про те, щоб у вашому холодильнику під час новорічних свят були присутні банани. Фрукт яскравого кольору сприяє виробленню серотоніну. так званого гормону щастя. Цей гормон допомагає впоратися з головним болем, іншими недугами і неприємними відчуттями.

6. Помідор з сіллю

Якщо ви відчуваєте, що вам практично нічого не може допомогти, не варто впадати у відчай завчасно. Примусьте себе піднятися з ліжка і добрести до кухні. Візьміть помідор і з'їжте його з сіллю. Такий засіб ефективно позбавляє від похмілля і насичує організм вітамінами.

7. Вівсяної відвар

А ось ще одне оригінальне засіб, яке ефективно бореться з симптомами похмілля. Приготувати його не так вже й складно. Візьміть склянку вівсяних пластівців тривалого приготування. Залийте їх 4-5 склянками бутильованої або теплої кип'яченої води. Поставте на вогонь і варіть 15-20 хвилин. На фінальній стадії приготування можна додати ложечку меду.

8. Мінеральна вода

Якщо ви напередодні випили занадто багато алкоголю, це значить, що вашому організму не вистачає рідини, і він зневоднений. Ваше головне завдання - це відновити нормальний водний баланс. Це допоможе організму вивести шлаки і токсини, які отруюють організм. Вибирайте саме мінеральну воду. Вона в цьому випадку найбільш ефективна.

9. Кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти також заслуговують вашої уваги, якщо голова тріщить. Ідеально підійдуть тан, айран або кефір. Шлунок точно скажуть вам спасибі. Перевантажені після вчорашнього, вони потребують розвантаження. Дискомфорт і неприємні відчуття з легкістю приберуть кисломолочні продукти. До речі, йогурт теж підходить, але тільки натуральний.

На думку французьких вчених, з похміллям ефективно справляється виноград. Щоб поліпшити своє самопочуття, вам необхідно з'їсти цілу кисть винограду. Фрукти наситять ваш організм вітамінами і мінералами, які допоможуть без втрат пережити небезпечні симптоми.