Як лікувати гінекомастію у чоловіків, чоловічі гормони
- низькому тестостероне,
- високому рівні естрогенів (жіночих гормонів),
- великій кількості гормону пролактину,
- зайвому жирі в організмі.
Найбільш поширена гінекомастія у підлітків. так як в цьому віці гормональна система зазнає значних і швидких змін, але багато дорослих і літні чоловіки також страждають від цієї проблеми. У багатьох випадках це порушення можна лікувати без хірургічного втручання.
Представників сильної статі турбує наявність гинекомастии, і це зрозуміло, - для нормального здорового чоловіка не характерно наявність великих грудей. Гінекомастія позбавляє мужності, змушує різко змінювати спосіб поведінки і значно знижує якість життя. Чоловік, що страждає симптомами цього захворювання, змушений постійно носити вільні сорочки, уникати пляжів, тренажерних залів, близьких відносин з жінками. Лікувати гинекомастию потрібно обов'язково!
Факти про гінекомастії:
- у 70% хлопчиків період статевого дозрівання супроводжується збільшенням грудей;
- 25% випадків гінекомастії у дорослих чоловіків викликані прийомом певних лікарських препаратів;
- причини ще 25% гинекомастии у чоловіків залишаються невідомими.
До основних ознак гінекомастії у чоловіків відноситься збільшення грудей. при цьому розростається залозиста, а не жирова тканина. Зазвичай гінекомастія виникає в обох грудних залозах, але може бути і одностороннім. Може бути присутнім хворобливість і чутливість, але необов'язково.
Особливо важливо відрізнити гінекомастію від раку грудей. Цей вид онкології хоч і нечасто, але зустрічається у чоловіків. Він характеризується, як правило, збільшенням тільки однієї грудної залози, ущільнення може розташовуватися не тільки в центрі, при цьому часто спостерігається втягнути і виділення з соска, а також збільшення пахвових лімфатичних вузлів.
ЯК ЛІКУВАТИ гінекомастія У ЧОЛОВІКІВ
Щоб вилікувати гінекомастію без гормональних препаратів (що мають масу побічних ефектів) і не вдаючись до послуг хірурга, необхідно збалансувати співвідношення тестостерону (Т) до естрогену в організмі. Після цього рівень пролактину знизиться і захворювання пройде.
Наступні п'ять рад допоможуть налагодити гормональний фон в чоловічому організмі природним шляхом.
5 СПОСОБІВ, ЯК ЛІКУВАТИ гінекомастія У ЧОЛОВІКІВ ТА ЗНИЗИТИ пролактину
- Заповните дефіцит мікронутрієнтів
Наш організм використовує мікронутрієнти (вітаміни і мінерали) в якості будівельних блоків для всіх метаболічних процесів. При нестачі цих необхідних речовин ендокринна система отримує серйозний удар. Дефіцит цинку. наприклад, значно знижує рівень тестост-на і підвищує активність рецепторів естрогену, сприяючи утворенню грудей у чоловіків.
Збалансувати рівень мікроелементів в організмі можна, правильно харчуючись або приймаючи спеціальні добавки. Все це допоможе лікувати гінекомастію без прийому важких ліків.
Це твердження особливо вірно при наявності гінекомастії, так як харчування відіграє ключову роль в запобіганні гормональних порушень і поліпшення стану при вже наявних розладах.
Дієта для зниження жиру, пролактину і естрадіолу. збільшує тест-рон, повинна складатися з 40% жиру, 40% вуглеводів і 20% білків.
Намагайтеся уникати продуктів, багатих фітоестрогенами (вони збільшують кількість жіночих гормонів в організмі і можуть сприяти утворенню грудей у чоловіків). Зменшуйте споживання поліненасичених жирів (ПНЖК), які сприяють підвищенню естрогенів, одночасно знижуючи тестостерон і дигідротестостерон (ключові гормони для зменшення і запобігання утворенню збільшеної молочної залози у представників чоловічої статі).
- Спосіб життя і стреси
Безліч чинників сучасного способу життя мають значний вплив на крихке співвідношення тестостерону й естрогену в організмі чоловіка. При гінекомастії гормональний фон дуже нестабільний, але хороша новина полягає в тому, що ви можете впливати на негативні фактори. Так, надмірне споживання алкоголю знижує Т, підвищуючи при цьому жіночі гормони. Майже таке ж шкідливе по силі вплив надає і поганий сон. Відмовившись від шкідливих звичок, ви зробите перший крок до одужання.
Стреси і нервова напруга в поєднанні з важкими заспокійливими або психостимулирующим препаратами в чверті випадків викликають гінекомастію, а також здатні надавати антиандрогенний ефект, що чоловікам абсолютно не потрібно.
Заняття спортом (а також регулярне статеве життя) допомагають чоловікам вирішити дві основні проблеми:
Існує багато натуральних рослинних і вітамінних добавок, здатних відновлювати і лікувати гормональну систему чоловіки, підвищити рівень тест-ну, зменшити естрадіол і пролактин (що в поєднанні гарантовано скоротить прояви гінекомастії). Однак на сучасному фармакологічному ринку продається ще більше БАДів, які є тільки пустушками. У більшості випадків вони не мають жодного впливу, але іноді можуть завдати і шкоди. Будьте уважні і купуйте тільки ті препарати, дія яких дійсно підтверджено науковими дослідженнями. Для зниження пролактину і підвищення тест-рона особливо корисно приймати суміш натуральних токоферолів (вітаміну Е), магній цитрат, вітамін В6, цинк. При прийомі в денний дозуванні протягом 4-8 тижнів ці вітаміни і мінерали значно знижують пролактин в крові і підвищують Т у чоловіків.