Як боротися з «кісточками» на ногах
Легка хода, красиві ніжки у витончених модельних туфельках на підборах - для багатьох жінок це стало недосяжною мрією. Виною всьому - так звані «кісточки». Багато жінок, які зіткнулися з подібною проблемою, помилково вважають, що «кісточки» з'являються через «відкладення солей». Насправді кісточки - це деформація плеснової кістки великого пальця, або ж, як називають фахівці-ортопеди це захворювання - hallux valgus.
Головна причина виникнення кісточок - порушення рівноваги між п'ятою і плесновими кістками першого і п'ятого пальця. При цьому і основне навантаження у вигляді маси тіла припадає на великий палець ноги. Організм намагається адаптуватися до підвищеного навантаження, збільшивши точку опори - кістка - в розмірі. Так і з'являються в області внутрішнього краю стопи спотворюють жіночі ніжки хворобливі кісточки.
Важливе значення в розвитку цього захворювання відіграє спадковість: якщо у жінок в роду вже зустрічалася така проблема, цілком ймовірно її поява і у вас. Розвитку кісточок сприяє тривале носіння незручною, вузької взуття на високих підборах, порушення сольового обміну (відкладення в суглобі сечокислих солей). У багатьох жінок така проблема з'являється після пологів (знову-таки позначається підвищене навантаження на великий палець ноги).
Щоб визначити, як далеко зайшов процес розвитку кісточок, можете протестувати себе в домашніх умовах: відведіть руками великий палець ноги подалі від середнього. Якщо ви не відчуваєте при цьому труднощів і можете вільно поворухнути пальцем - хвилюватися нема чого. Якщо ви відводите палець з деяким зусиллям, то це свідчить про наявність у вас процесу деформації на початковій стадії. Якщо ж ви не можете відвести великий палець від середнього, часто або постійно відчуваєте хворобливі відчуття при ходьбі, а ваші ноги швидко втомлюються - слід звернутися до ортопеда, який оцінить стан суглоба і призначить лікування.
Існує кілька перевірених часом і практикою ефективних рецептів:
Щоденне змазування шкіру навколо кісточки спиртовою настоянкою йоду допоможе призупинити її зростання.
Добре зарекомендувало себе застосування аптечної жовчі домашніх тварин або птахів (її активні ферменти розчиняють солі, що відклалися сечової кислоти). Жовчю регулярно змащують кісточки на ногах. Ефект від застосування жовчі можна посилити, якщо чергувати його з змазуванням уксусно-йодною настойкою (на чайну ложку оцту - 5 крапель йоду).
Накладати на хворобливу кісточку кашку з тертої картоплі.
Досить ефективний засіб - компреси з прополісу. Розм'якшений вручну невеликий шматочок прополісу накладають на ніч на кісточку і закріплюють сухою пов'язкою. Натуральний прополіс можна замінити аптечною настоянкою прополісу, в цьому випадку роблять вологий компрес.
Теплі соляно-йодні ванночки для стопи по 15 хвилин допоможуть полегшити біль в кісточках (на 1 л води - 2 ст. Ложки кухонної солі крупного помелу і 10 крапель йоду).
Застосування спеціальної мазі. Приготування: в 50-грамовий гранований стаканчик поміщають якомога більше свіже яйце з білою шкаралупою так, щоб воно стояло на дні. Заливають його доверху 70-відсоткової оцтовою есенцією і ставлять в темне місце до повного розчинення яйця - приблизно на два тижні. Коли яйце розчиниться, оболонку викидають, а вміст стаканчика перемішують, додають одну ст. ложку з верхом топленого свинячого сала (можна взяти магазинний топлений свинячий жир) або вазеліну, можна - вершкового масла і 10 г аптечного скипидару або скипидарної мазі. Все ретельно перемішують. Нанесення мазі чергують зі змазуванням кісточок йодом (через день).
На кісточки можна накладати на ніч шматочки свіжої (бажано річковий) риби. Рибу зберігають в холодильнику, але не заморожують. Роблять такі компреси 7 днів, наступні 7 днів втирають в кісточки ялицеве масло.
Повторюють курс лікування через 3 місяці.
Призупинити зростання кісточок допоможе втирання в них розігрітого на водяній бані меду.
На кісточку можна регулярно накладати кашку з 1 частини 3-процентного йоду, соку лимона і 2-х таблеток потовченого в порошок аспірину. Закривають все плівкою, а зверху утеплюють. Роблять так 3 дні поспіль, потім тижнева перерва.