Htw з нуля - футбольний фрістайл

Цей пост про те, як вивчити HTW і прокачати його на кількість.

Спочатку виберемо ногу, на яку будемо вчити HTW. Раджу спочатку вчити цей трюк на слабку ногу. Стане в нагоді для комбо. Робиться HTW наступним чином: м'яч підбивається сильної ногою на висоту не вище пояса, слабка відривається від землі (ще до того, як сильна стає на землю, це важливо.), Після чого слабка починає робити оборот. Під час цього обороту можна зробити стрибок, що кілька спростить трюк. Цей стрибок також в майбутньому може допомогти, якщо під час виконання комбо потрібно трохи зрушити, щоб краще підлаштуватися під м'яч. Завершується трюк рухом носка вгору, який підбиває м'яч.

Після HTW на слабку вчимо його і на сильну, вчиться він точно так само, хіба що зробити його простіше. Після освоєння HTW на обидві ноги пробуємо робити прості комбо з ним, наприклад ATW HTW на обидві ноги. Після цього вже вчимо два HTW. Далі вже приходить черга тренувати HTW на кількість.
Поради по тренуванню HTW на кількість (для 2 HTW теж годиться):
1) Починати HTW на кількість потрібно зі слабкою в HTW ноги.
2) Потрібно поставити чітке завдання за кількістю HTW, які потрібно зробити (наприклад - 40 HTW) і чітку, нехай і складно здійсненне завдання - бити свій рекорд по HTW кожен день, наприклад.
3) Кожен HTW повинен бути максимально схожий на інші, підбивши повинен бути якомога рівніше і стабільніше. Також слід врахувати, що HTW зі стрибком вимагатиме більше енергії, тому його потрібно використовувати лише в тих випадках, якщо м'яч йде кудись убік і потрібно підлаштуватися під нього.
4) Для комбо знадобиться вміння робити HTW практично з будь-якого вибивши, в тому числі з вибивши, після якого м'яч летить на себе (т. Е. Потрібно зробити крок назад, щоб можна було зробити HTW). М'яч потрібно підбивати безпосередньо рухом носка, а не всієї ноги.
5) Також для комбо знадобиться високий HTW, тому можна потренувати наступний трюк: нога підбиває м'яч, ставиться на землю, а потім вже робить оборот у внутрішню сторону.

103 HTW - Pawel Skora